Chcieć to móc -20kg!zostało 5-7kg :) Dam radę:)

basen i siłownia - norma wyrobiona
jedzenie - o 300-400kcal za mało [tzn ok 1100] i na siłowni było mi słabo

Nastrój podły jak rano, niestety.
Idę spać, dobranoc ;(((

jestem juz po basenie i prawie po śniadanku, czeka mnie cały dzień w pracy a wieczorem siłownia
jutro też pracuję, nie moge się doczekać wolnej soboty! ale to pewnie za 2tyg :/

miłego dnia :)

Czołemmm
Dawno mnie tu nie było ale co ja widze cuż za zmiany no no :D pod wrazeniem jestem ładnie Ci idzie oby tak dalej :D

Tymczasowo zmodyfikowałam tytuł wątku, ponieważ bardzo ale to bardzo chcę iśc do fryzjera i zrobić coś ze swoimi włosami :)
Kilka tygodni temu poszłam w Rybniku, ale zupełnie nie dogadałam się z fryzjerką, to opis :

Cytat:

---

Właśnie wróciłam od fryzjera, z kwitkiem. Panienka mało co nie popsuła mi takiego pięknego, słonecznego dnia.
Jak wiele osób, przed pójściem do fryzjera przegrzebałam net, w poszukiwaniu czegoś co mi się podoba. Zostałam potraktowana jak kompletna idiotka która wierzy, że fryzjer jest w stanie zrobić ze mnie piękność na zdjęciu. Tłumaczenia że chciałabym coś w tym stylu ale dopasowane do mnie, nie miały sensu, bo panienka nie słuchała. Nie miała tez nic do zaproponowania w zamian, za to skomentowała mój ubiór, że na sportowo, że pewnie nie będzie mi się chciało włosów układać i mam lepiej zostać przy spinanych w kucyk Shocked Druga panienka tylko patrzyła na mnie z politowaniem.
A jak jeszcze powiedziałam że z poprzedniego cięcia byłam niezadowolona, to już zupełnie stwierdziły, że mnie w takim razie nie da sie zadowolić Rolling Eyes Evil or Very Mad

Czyli szukam fryzjera z wyobraźnią, który wie co robi i potrafi też doradzić. Chciałabym zmienić kolor [tzn jakiś balejaż itp] ale najważniejsza jest zmiana uczesania/fryzury.
Mogę na to przeznaczyć max 130zł co też jest dużym ograniczeniem jak się okazuje.
Czekam na Wasze rady i wskazówki ogólne, a także koknkretne namiary ;p
A tutaj linki do fryzurek które mi się podobają
http://www.salonfryzur.pl/fryzury_843-3.html
http://www.salonfryzur.pl/fryzury_880-3.html

---

Czyli tak to wyglądało, no i od miesiąca prawie z tematem włosów stoję w miejscu :(

Witam :)
dzisiaj kolejne ważenie, ale dopiero w pracy, bo domowa waga zaniża o ok 2kg :roll: , ważę wszystko co jem i piję i odejmę od wskazania wagi, bo nie wytrzymałabym na czczo do 10.

Humor troszeczkę lepszy, ale tylko troszeczkę :roll:
Miłego dnia :)

Huraaa....waga pokazała 74,3 kg czyli 4,5kg mniej niż 4 tygodnie temu :D
Bardzo się z tego cieszę!
Jak zwykle wracam z siłowni i padam 8)

Dzisiaj wieczorem zrobiłam sobie chwilę przyjemności - tzn ta chwila jeszcze trwa i będzie trwać przez jakieś 0,3l dopóki nie wypiję babskiego piwka, mniam

Może ktoś wie ile kcal ma 0,5l Redd'sa? Nigdzie nie moge takiej informacji znaleźć .

Miłego wieczoru :)

Wszystkiego najlepszego w walentynki = i tym kochanym i niekochanym, zajętym i samotnym, wszystkim zapomnianym, pomijanym naj naj naj :) <serce>

witam :)
wczoraj pracowałam do 16 i tak mnie nosiło, że poszłam sobie na step, zobaczyć w ogóle co to za ćwiczenia - ogólnie bardzo mi się podobało, tylko miałam za mało miejsca do ćwiczenia no i nie znam jeszcze wszystkich kroków więc mi się nogi plączą - ale zastanowie sie czy sobie też nie wykupić zajęć [oprócz siłowni i basenu oczywiście]
na basenie dzisiaj też juz byłam a wieczorkiem siłownia

odwiedziłam ostatnio ciucholand i kupiłam trochę koszulek na fitness oraz jeansy - na razie są na maxi wcisk :twisted: ale to dobrze bo będa mi też miernikiem tracenia na wadze!

miłego dnia :)

Serpentia79 - widzę, że zapał do ćwiczeń Cię nie opuszcza :D To świetnie :D Gratuluję tak ładniutkiego tracenia kilogramów. Jak sobie czytam o Twoich ćwiczeniowych wyczynach to aż mi się głupio robi, że ja nawet nie potrafię się zmobilizować do regularnego robienia brzuszków :lol: :oops:

Trzymaj tak dalej a już niedługo dojdziesz do celu :D
Pozdrawiam. Miłego dzionka :D