bzusiaczek na diecie :)

Cześć babeczki :) Mam na imię Marta, lat 22 :) Wzrost 165, Waga - na razie 66 kg, a chciałabym spaść tak z 10 kg :roll: które zresztą w jakiś tajemniczy sposób mi się przybrało przez niecałe 3 lata.. Może się starzeję hehe :lol:
Od wczoraj zaczęłam liczyć kaloryjki, jeść mniej.. Ciężko mi na razie, bo mój brzusio jest przyzwyczajony do duuużych porcji i samych smakołyków ;) Ale mam nadzieje że jakoś się uda :)


Jak tak patrze na wasze suwaczki to aż mi lepiej, że udało się już Wam tyle zrzucić :shock: Jesteście niesamowite! U mnie kiepsko z silną wolą.. Ale może z Waszą pomocą jakoś to będzie :)

Powiedzcie mi tak z doświadczenia.. długo muszę czekać aż mi te 10 kg spadnie?

I jeszcze jedno pytanko.. próbowałam zamieścić w stopce suwaczek.. ale mimo iż zapisuje zmiany, nic mi się nie pojawia.. :roll: I nie wiem czemu, mimo iż już z różnego rodzaju forum miałam do czynienia :)


Pozdrawiam wszystkie serdecznie :)

o! jest suwaczek :lol: :lol: a wcześniej sprawdzałam chyba z 5 razy :wink:

Witam :D aż takiej dużej nadwagi nie masz ja musze zrucic jakies 13kg jeszcze a wzrostu mam 154cm :oops: powodzenia w dietkowaniu :D

Witaj bzusiaczku :)
Mówisz w tajemniczy sposób przybyło Ci kilogramów? One zawsze przychodzą nie wiadomo skąd i dlaczego :wink: No ja myślę, że na 10 kg to minimum 2 miesiące trzeba poświęcić. Ale lepiej wolniej, bo zdrowiej i bezpieczniej. Więc nie śpisz się i chudnij powolutku, a na pewno już nie wrócą do Ciebie.
Powodzenia :D

2 miesiące mówisz.. :roll: gdzie ja znajdę tyle motywacji :?

witaj
pociesze Cie i powiem Ci ze ja mam jeszcze 15 kg do zrzucenia

no w 2 miesiące to nie jestem penwa, ale 3 na pewno

Bzusiaczeku witaj! :D

10kg to sporo, dlatego nie warto się śpieszyć, bo później efekt JoJo murowany - a tego chyba nie chcemy? ;) Dlatego przeznacz sobie minimum 2-3 miesiące. A o motywację się nie martw - wsparcie znajdziesz na forum :D Poza tym jak zobaczysz pierwsze efekty to siła do walki z kilogramami sama się znajdzie.

Pozdrawiam i trzymam kciuki! :D

Witajcie.. :wink: Ja chciałabym schudnąć jakieś 5-6 kg. Niby mało, ale.. :-) Ale zawsze to kilka kilo, a to się równa ze dwa miesiące wyjęte z życia :D Nie no żartuje oczywiście, ale cholercia znów trzeba dietę stosować by jakoś wygladać gdy zrobi się ciepło i ciało wyjdzie na wierzch. Mam 173 cm ... Stosuję dietkę 1000-1200 kcal z dotychczas jedną wpadką na 1700 kcal (ale zdrową żywnością doszłam do takiej licznby kcal :!: :) hihi) cciałabym w urodzinki 7 marca wyglądać ślicznie :roll: Powodzenia i pozdrawiam!

Ło matko pisces z czego Ty się chcesz odchudzać? :shock: Ja mam taką samą wagę co Ty a jestem niższa o 5 cm i nie wyglądam tragicznie. Myślę, że Ty wyglądasz bardzo dobrze i nie potrzebna Ci dieta. Jeśli nie jesteś zadowolona ze swojego ciała to proponuję ćwiczenia, żeby wyrzeźbić ciałko, nabrać mięśni. Ale nie zbijać wagę, którą masz naprawdę dobrą.

dokładnie, przy Twoim wzroście masz bardzo dobrą wagę :) ja również proponuje ćwiczenia :) troszke się spala tych kalorii i przy okazji rzeźbi ciałko :)



powiedzcie mi jeszcze, jak często się ważycie? bo ja chyba muszę wagę łązienkową zakupić w końcu :) bo jak będę widziała jakieś efekty, to będzie mi łatwiej :)