-
bzusiaczek na diecie :)
Cześć babeczki Mam na imię Marta, lat 22 Wzrost 165, Waga - na razie 66 kg, a chciałabym spaść tak z 10 kg które zresztą w jakiś tajemniczy sposób mi się przybrało przez niecałe 3 lata.. Może się starzeję hehe
Od wczoraj zaczęłam liczyć kaloryjki, jeść mniej.. Ciężko mi na razie, bo mój brzusio jest przyzwyczajony do duuużych porcji i samych smakołyków Ale mam nadzieje że jakoś się uda
Jak tak patrze na wasze suwaczki to aż mi lepiej, że udało się już Wam tyle zrzucić Jesteście niesamowite! U mnie kiepsko z silną wolą.. Ale może z Waszą pomocą jakoś to będzie
Powiedzcie mi tak z doświadczenia.. długo muszę czekać aż mi te 10 kg spadnie?
I jeszcze jedno pytanko.. próbowałam zamieścić w stopce suwaczek.. ale mimo iż zapisuje zmiany, nic mi się nie pojawia.. I nie wiem czemu, mimo iż już z różnego rodzaju forum miałam do czynienia
Pozdrawiam wszystkie serdecznie
-
o! jest suwaczek a wcześniej sprawdzałam chyba z 5 razy
-
Witam aż takiej dużej nadwagi nie masz ja musze zrucic jakies 13kg jeszcze a wzrostu mam 154cm powodzenia w dietkowaniu
-
Witaj bzusiaczku
Mówisz w tajemniczy sposób przybyło Ci kilogramów? One zawsze przychodzą nie wiadomo skąd i dlaczego No ja myślę, że na 10 kg to minimum 2 miesiące trzeba poświęcić. Ale lepiej wolniej, bo zdrowiej i bezpieczniej. Więc nie śpisz się i chudnij powolutku, a na pewno już nie wrócą do Ciebie.
Powodzenia
-
2 miesiące mówisz.. gdzie ja znajdę tyle motywacji
-
witaj
pociesze Cie i powiem Ci ze ja mam jeszcze 15 kg do zrzucenia
no w 2 miesiące to nie jestem penwa, ale 3 na pewno
-
Bzusiaczeku witaj!
10kg to sporo, dlatego nie warto się śpieszyć, bo później efekt JoJo murowany - a tego chyba nie chcemy? Dlatego przeznacz sobie minimum 2-3 miesiące. A o motywację się nie martw - wsparcie znajdziesz na forum Poza tym jak zobaczysz pierwsze efekty to siła do walki z kilogramami sama się znajdzie.
Pozdrawiam i trzymam kciuki!
-
Witajcie.. Ja chciałabym schudnąć jakieś 5-6 kg. Niby mało, ale.. Ale zawsze to kilka kilo, a to się równa ze dwa miesiące wyjęte z życia Nie no żartuje oczywiście, ale cholercia znów trzeba dietę stosować by jakoś wygladać gdy zrobi się ciepło i ciało wyjdzie na wierzch. Mam 173 cm ... Stosuję dietkę 1000-1200 kcal z dotychczas jedną wpadką na 1700 kcal (ale zdrową żywnością doszłam do takiej licznby kcal hihi) cciałabym w urodzinki 7 marca wyglądać ślicznie Powodzenia i pozdrawiam!
-
Ło matko pisces z czego Ty się chcesz odchudzać? Ja mam taką samą wagę co Ty a jestem niższa o 5 cm i nie wyglądam tragicznie. Myślę, że Ty wyglądasz bardzo dobrze i nie potrzebna Ci dieta. Jeśli nie jesteś zadowolona ze swojego ciała to proponuję ćwiczenia, żeby wyrzeźbić ciałko, nabrać mięśni. Ale nie zbijać wagę, którą masz naprawdę dobrą.
-
dokładnie, przy Twoim wzroście masz bardzo dobrą wagę ja również proponuje ćwiczenia troszke się spala tych kalorii i przy okazji rzeźbi ciałko
powiedzcie mi jeszcze, jak często się ważycie? bo ja chyba muszę wagę łązienkową zakupić w końcu bo jak będę widziała jakieś efekty, to będzie mi łatwiej
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki