Wersja do druku
Hejo wsystkim :D Nie mam sie komu wyżalic więc zakładam nowy temat.Bo ja badzo bym chciała troche ciężaru zrzucic jednak tak dzis są moje urodziny wczoraj był dzień dziadka przed wczoraj dzień babci i codziennie jest jakaś okazja by coś słodkiego zjeść :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: Bo jakby tych słodyczy nie było to może i dałabym se rade ale jak widze tyle ciasteczek to az mi sie cisnienie podnosi :shock: I co ja mam zrobic :?: :?: :?: :?:
Jestem zrozpaczona
slomcia, musisz być silna. Po prostu naucz się odawiania sobie słodyczy. Wiem, że to nie takie proste. Sama kiedyś byłam wręcz uzależniona od czekolady. Jeśli chcesz schudnąć to niestety nie możesz się tłumaczyć ciągle jakimiś "okazjami", bo one są cały czas. Wsztsko może być okazją do jedzenia.
Głowa do góry! :D Będzie dobrze, potrzebujesz tylko odrobiny silnej woli.
Buziaki :D
spójrz na mój nick i wszystko będzie jasne :D
też miałam ten problem, ale jednak jak się chce to można.
zanim sięgnę po ciastko to zaczynam sobie wyobrażać siebie w bikini w lato i...ochota na ciastka mija jak ręką odjął :)
Ja mam ten sam problem. Słodycze to takie puyszne paskudztwo, które przez moment sprawie, ze jestesmy szczęsliwe, a chwile potem smutne i zdołowane.Moze spróbowałabyś na początek zostąpić słodycze np jabłkami albo innymi owocami. Na początku będzie cieżko, ale później się przyzwyczaisz i nie będziesz potrzebowała aż tyle cukru:) ewentualnie jeśli to za mało, to up chrom. Dużo dziewczyn go poleca, ja tez brałam i działął ;)
pozdrawiam i życze powodzenia :*
NAJWAŻNIEJSZE to się nie poddawać!!
na pewno jest tu wiele osób chętnych do pomocy.
ja również. wierzę to , że Ci się uda!
może spróbuj pić soki zamiast zjadać słodycze? albo może jogurty, stopniowo od nawet tych czekoladowych przez owocowe do niskosłodzonych i naturalnych?
co więcej, to białko - możesz sobie pozwolić na nie nawet stosunkowo późno wieczorem!
trzymaj się, jeszcze tu wrócę :) :)
Jaaa Dziewczyny dziekuje slicznie za wsparcie :wink: Wiem ze najwazniejsza to silna wola.Juz kiedys potrafilam zyc bez slodyczy,schudlam ponad 15 kg i wygaldalam jak wieszak :( Nie chce tego ale bez slodyczy jakos trudno mi wyzyc.Dzis znowu mama przyniosla z pracy tyyyyle ciasteczek :( :( :( of kors musialam zjesc wszystie :cry: i na dodatek wyskoczyla mi paskudna oprycha na cale usto ze nawet cwiczyc mi sie nie chce bo usto boli :? ajjj.Co do jablek czy owocow jem ich bardzo duzo bo je uwielbiam wiec nie wiem skad ta napasc na slodycze/
a powiedzcie mi ile taki chrom kosztuje?? wczoraj dostalam pare groszy na ur wiec moze zainwestuje w kuracje chromowa.Dziekuje dziewczynki moje kohcane za wsparcie:*:*:*
Ja za swój w aptece dałam jakieś 17-18 zł :)
hejo laseczki :) Stwierdzilam ze zadnych wposmagaczy typu chrom czy wypelniacze zoladka nie kupuje bo za drogie :shock: Ale dzis juz wietrze w siebie ze uda mi sie zrzucic pare kilosow z siebie i nie zjadalam zadnego slodycza 8) bo powiedzialam poprostu: mamo zadnych slodyczy bardzo cie prosze.i nie ma :) a jak nie ma to nie jjem :) takze chyba dalam se rade z obsesja slodyczy choc dopiero to moj pierwszy dzien bez nich.ale wierze ze uda mi sie.
Lece na randke z moim chlopackiem.baj baj
no właśnie słodycze o wrrr ja dzisiaj zjadałam princesse czekoladową a juz mnie wcale nie ciągnęło do słodyczy sesja sie zaczęła i ciągle mam ochote na czekolade :oops: masakra
ps udanej randki ;P
Ja tam bez słodyczy jakoś sobie radzę, mimo, że je kocham, uwielbiam. Pochłaniałam wszystko co na moich oczach było!! Ale... nie wiem jak to się stało, już nie muszę ich jeść. Idąc do sklepu nie myśle żeby wziąść jakiegoś małego batonika, czy czekoladę. Nie wiem jakim cudem :) Rzecz jasna, chyba jak każdy mam tzw. pypcie. Dzisiaj np. No myślałam, że przekopię się do hurtowni czekolady.. :) Przewróciłam do góry nogami cały dom w poszukiwaniu słodkości. Znalazłam tylko jedno Rafaello. Zjadłam :P :oops: Ale jakoś ta ochota na słodkie sama mineła :)
To chyba forma nastawienia, poukłądania sobie wszystkiego w głowie. Tylko pomyśl... co lubisz jeść (pomijając słodkie rzeczy ;) ) Ja np. truskawki. Wyobrażasz sobie ile truskawek mogę zjeść, zamiast czekolady :)
Normalne, że na początku jest trudno :) Sama mam początki diety i jest mi b.trudno :( Potrzebuje dużego wsparcia, gdyby nie to forum... no ale wróćmy do słodyczy :) Dieta zaczyna się w głowie (nie moje słowa, ale b.mądre) Najpierw to sobie poukładaj :) Wmów sobie, że słodycze to nic takiego :) Bez nich też można żyć :) A to, że 'dają' dobry humor to prawda :) Ale banany też mają w sobie to COŚ co poprawia nam humor :)
Podrawiam :)