ja i dieta

chyba znalazłam coś ciekawego odnośnie tego topiku :wink:

http://www.edieta.pl/porady_odchudzanie.php?nr=30

http://www.edieta.pl/porady_odchudzanie.php?nr=7

kurcze to bardzo przykuło moją uwagę :!:

http://kulturystyka.com.pl/archiwum/an/2354

no i kolejny dzień na diecie 8) za dwa dni ważenie :P zrobiłam postęp bo wykluczam powoli sól z diety..dzisiaj zrobiłam sobie na śniadanie jajka i chili do tego :P

kupiłam słodzik, ale powaznie się nad nim zastanawiam czy aby na pewno jest dobry :roll: wszystko co ma E w składzie, przeraża mnie :? może lepiej używać mniej cukru niż słodzika :?:

hmmm..widzę, że dziewczyny mnie zostawiły :( no trudno, najwyżej sama pociągnę dalej swój pamiętnik..więc chcę tylko napisać, że zmieniłam temat, bo topik rozwinął się w troszke innym kierunku..zaktualizowałam też swoje wymiary i jak na miesiąc dietki, to myślę, że jest nieźle

Życze powodzenia :D

Dzięki Kiciumiciu :* :) jestem zdeterminowana i po raz pierwszy czuję, że wygram tą walkę 8) :twisted: , ale powodzenia nigdy nie za wiele :D Tobie też tego życzę bo widzę, że przed nami jeszcze dość długa droga :wink:

oj bardzo dluga :roll: a u mnie dietka ciezko idzie :(mało jem a waga ani drgnie eh ale wiem jakie bledy popelniam i sie poprawie :P

zaraz zajrzę na Twój topic :wink: ale powiedz mi jak długo się odchudzasz :?: ja na tym forum byłam już ze 3, 4 razy tylko pod innym nickiem, ale zawsze moje dietkowanie kończyło się po tygodniu albo dwóch :roll: do tego moją obsesją jest ważenie się :P ale póki coś waga nie bardzo idzie mi w dół..myśle, że to przez to że piję duże ilości wody, a podczas diety zawsze przez jej utratę chudnie się sporo na początku

ja w sumie odchudzam sie od zawsze rozne diety stosowalam jakies specyfiki lykalam i wogole ale moja dieta zawsze konczyla sie kleska :roll: ostatnio ważylam juz 58kg ale zaczelam prace w pizzeri i przytyłam :? teraz ostro biore sie za siebie w styczniu bylam na diecie 1000kcal plus cwiczenia zero słodyczy i tłuszczu :D ale schudlam tylko 2 kg i sie zalamalam troszke dietka padła :roll: teraz staram sie jesc rozsadnie bez liczenia kalorii do cwiczen nie moge sie zabrac :? mam czasem wpadki ze slodyczami bo je uwielbiam niestety chyba jak kazdy ;) ale wkoncu musi mi sie udac :D prawda :D musi man sie udac wygonic tłuszczyk gdzie pieprz rośnie :lol:

Kochane słodycze :P :roll: właśnie czytałam troszke Twój topik i widzę, że troszke ciężko, ale grunt to nie poddawać się :wink: ja mam podobną historię do Ciebie- kiedyś schudłam do 63kg bez diety :!: ale piłam czerwoną herbate. potem jakos przestalam i przybrałam z nawiazką :( to było 3 lata temu..od tego czasu walcze z moimi kiloskami :roll:

właśnie ściagam sobie Twoje ABS :D