Pomocy !!! Zaczynam WARIOWAĆ !!! Waga idzie w GÓRĘ !!!

MOŻNA SIĘ ZAŁAMAĆ :( TYLE MĘCZARNI :!: EFEKT SUPER :!: I CO :?: CHWILA SŁABOŚCI WAGA POSZŁA W GÓRĘ :oops:

3mam za Ciebie kciuki i zycze powodzenia !:)

powodzenia :) na pewno się uda :)

Dzięki za wsparcie i mile słowa. To moj kolejny raz kiedy myślę ze się uda :( .Już się pogubiłam ktory to już raz sobie obiecuje minus 20 kg. :?: Tym razem mam silną motywacje i myślę że tym razem się uda :oops:

Na pewno będzie dobrze tym razem :)

mam silną motywacje :) tym razem chcę zrobić bliskiej mi osobie niespodziankę :) mam czas do maja jak szybko to zrobic kiedy jak się denerwuje to mi się chce jeśc. tak bym chciała go zaskoczyć :shock: nie widzi mnie 3 miesiace

czy oprucz diety chodzisz na basen :?: lub na aerobik , :?: czy bierzesz jakies tabletki wspomagające odchudzanie :?:

mam napady głodu , jak sobie z tym radzić :?:

rozsadnie rozloz posilki, nie glodz sie!!!!!!!! jedz duze sniadanie, i 80% dziennego jedzonka do 14
aktywnosc fizyczna jest bardzo wazna, ja zawsze sobie mysle tak : nie po to skalam na aerobiku/jezdzilam na rowerze przez godzine zeby teraz sie napychac :) ;)
powodzenia zycze! te przedwiosenne miesiace to najlepszy czas na odchudzanko

moja koleżanka mnie namawia :( na tabletki które pomagają przy odchudzaniu to ich nazwa THERMO SPEED EXTREME moze ktoś je bierze lub brał niech mi coś napisze :?: