Wersja do druku
Witajcie:*
No i nastepny dzień dietaki... Jak na razie jest dobrze :) Wczoraj już nie mogłam wytrzymać...Tak z kuchni pachniały mi tosty(o godz. 22 :) )... :( Ale dałam rade.... :) A jak tam u was kobietki :?: :) Znaczie jakies pyszne przepisy :P :?: (oczywiście dietetyczne :) ) Juz brakuje mi pomysłów na jedzonko... Przejadłam sie brokułami :? Co jecie na kolacje :?:
Cieplutkie pozdrowienia grubaski :)
Hej,
fajnie Ci idzie i widzę że się mierzysz z a6w. Życzę wytrwałości. Sama to przeszłam i naprawde warto :D :D :D
A jak dzisiaj idzie :?:
POzdrawiam
http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/63/.png
Beznadziejnie :? Miałam jakis napad na jedzenie :? :oops: Zjadłam troche bombonierki, cukierki itp. :oops: :? Jestem na siebie zła....Ale jutro sie poprawie...Powiedzmy, ze moim usprawiedliwieniem sa dzisiejsze urodzinki :P Zlosnica89 co tu nam sie obijasz :?: Raz dwa napisz jak Ci idzie :!: :?: :)
heeeejo :D:D
Witam Was :)
MOja dzisiejsza dietka :
Śniadanko : 2 skibki chelba pełnoziarnistego jedną z twarożkiem a drugą z plastrem szynki i dźemem ,bo na pół przekroiłam ;)
Obiad: duży talerz zupy kalafiorowej bez dodatwkó ;) i żeby było wiecej kalori zjadlam kanapke z dżemem ;]
POdwieczorek: jabucho
KOlacja: warzywa z patelni :)
Ruch: sprzatanie mieszkania ok. godziny ,20 min. gry w kosza ;) Płyta z Fut Burningiem rozwalona:? Chyba zamienię to na godzinke roweru na dworze ,albo jaki kolwiek inny ruch :D dobrze ,ze jest tak ciepło :D No i czeka mnie 2 dzień A6W :D
Jak widać jest ślicznie :D Jutro ważenie...1 od tygodnia :roll: Chcialabym 77 :roll: Marzenie:?
Życzę wam powodzenia :!: :)
widze ze ladnie sobie dietkujesz....:) mam pytanko...jak radzicie...chcialabym zaczac A6W...zaczac ja teraz czy jak juz trohe schudne ?? bo pod tym moim tluszczykiem to miesni widac nie bedzie...:( pozdrawiam
[color=blue]Mnie się wydaje ,że powinnaś zrobić teraz :D Cm i tak polecą :)
U mnie też nie widać zbytnio ,ale robię :D :) Obym wytrwała:D
Hej! widze dziewczynki ze macie niezłą ambicje do ćwiczenia, nie to co ja ja :oops:
Nabawiłam się mega zakwasów po wczorajszych wyczynach i dzisiaj sobie to troche olałam:) A tak pozatym to było b. grzecznie i bez żadnych wykroczeń :D Jutro mam WF 1,5h więc to będzie w ramach gimnastyki. Teraz mykam poczytać coś w łóżeczku, buziaki!!
Wytrwasz, wytrwasz!!! Nawet nie próbuj myslec inaczej:) Skoro ja nie mając efektów trwam to Ty tym bardziej wytrwasz:)
heeejo ;)
Dzień udany. CHociaż co do mojego ważenia się nie wypowiem 8) Powiem jedno..MASAKRa :D:D No ,ale bywa :roll: Z ważeniem daję sobie luzzz do końca A6W :D Czyli do 15 kwietnia;)
Mam nadzieję ,że u Was też ładnie dietka idzie :D
Buziam :D Dobranocki ;*
Witaj,
ważeniem sie nei przejmuj i moze faktycznie poczekaj :) Dzielnie ćwiczysz i dietkujesz wiec efekt będzie na pewno.
Tymczasem pozdrawiam i trzymam kciuki