Wątek: ..:Droga do pięknego ciałka:..

Wittttaaaam

Chcę zacząć na nowo moją walkę z kilogramami. Ostatnio coraz bardziej zaniedbuję się. Ciągle planuję sobie nowe układy ćwiczeń ,które wykonuję tylko 2-3 dni i koniec. Wiosna tuż ,tuż a ja mam do zżucenia jeszcze 18 kg Jak widać 10 kg już za mną Chcę zobaczyć na wadze upragnione 75 ,70 ,65 i 60 kg :P:P

Biorę się w garść Koniec z lenistwem. Chccę zmienić swoje dotychczasowe życie...chcę zmienić siebie. Mam nadzieję ,że mi w tym pomożecie

Jeden swój wątek mam na "XXl-kach" i tam kobietki przyjeły mnie bardzo ciepło. Dbają o mnie. Potrzebowałam pewnej zmiany no i nowych kolerzanek "po fachu"

Coś o mnie Hm...Angelika 18 w tym rocQ Pogodna 175 cm wzrostu Jak coś jeszcze to walcie śmiało z pytankami

MOJE POSTANOWIENIA :
-dieta 1000-1200 kcal
-nic po 18
- 6 weidera
-100 skoków na całych nogach uderzając piętami o pośladki <coś a'la skakanka>
- Na zmiane: jednego dnia joga ,drugiego Fut Burning
- jeśli będę się nudzila wieczorami z braku zajęć to jeszcze rowerkować będę Raczej na normalnym w terenie niż na stacjonarnym
- prysznice naprzemienne,balsamowanko i masowanko

Od dziś zacznę planować sobie każdy dzień. Brak mi organizacji czasu.
6 weidera i podskoki będę robila rano przez szkołą. FB lub jogę po szkole.


Życzę sobie i Wam....


Poooowooodzeeenia

Mówisz że masz do zrzucenia 18kg jeszcze a ja mam do zrzucenia trzydzieści kilka kg i co mam powiedzieć?Przy wzroście 165cm ważę 101kg i tak samo jak ty planuję na wiosnę się solidnie odchudzić i chcę to zrobić bo w maju mam wesele koleżanki.Mnie tak samo jak tobie jest trudno zmobilizować się do ćwiczeń w domu bo wiadomo że samemu to się nie chce ćwiczyć ale zaczęłam chodzić z psem na spacery i mam nadzieję że to coś pomoże.Może gdybym się zakochała byłoby mi łatwiej chudnąć.Pozdrawiam.Ania

Witam Cię Milo ,że napisałaś ehh gdybym miała w pobliżu basen już dawnobym zapisała się ,a tu lipa. Ja postanowilam jednak ćwiczyć ,bo bez tego nie mam co liczyć na cud. Jeśli chcę schudnać do tych wakacji muszę się wziaść w garść JUż jesteśmy we dwie Co do zakochania...ja też jestem sama Powiem Ci ,ze lepiej żeby teraz nie mieć nikogo ,bo gorzej by było jakb zerwa Atak na lodówke murowany

Mi jest dobrze tak jak jest Pozdrawiam

Witaj,
widze ze masz dobry plan. Teraz trochę samodyscypliny i będzie dobrze : D
Najważniejsze żeby ruch wszedł Ci w krew. Na początku trzeba sie pilnować, a potem tak wchodzi w nawyk że sport nie sparwia trudności.
Życzę Ci dużo wytrwałości i sukcesów, oraz zapraszam do wspólnego wspierania się
A jak mija dzisiejszy dzień dietki
POzdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hejo Zanim mi wejdzie w krew troche minie Robiłam caly program filmików 8minutowych chyba przez 2 tyg i co weekend nie mialam gdzie odpalać cd więc zawalałam. teraz myślę ,że dam radę Własnie jestem po wykonaniu ćwiczeń na dzień pierwszy A6W
Co do dnia dietki ... No własnie rano nie wiem co się stalo i zjadłam 4 skibki chleba bialego z dżemem. Bez masła oczywiście I spalę to zaraz ...czeka mnie dziś godzina jogi . W sumie to juz się idę brać za sprżatanko pokoju i lecę robić Dziś nie poszłam do sQl jeden dzień wagarów nie zaszkodzi chyba

Powodzenia

Witaj
widzę ze podobny dystans mamy do pokonania! Masz dobry plan, obys tylko wytrwała!!! Ale pewnie wytrwasz bo juz wiele osiągnęłaś Trzymam kciuki!

hej widze że masz plan doskonały
i już nieżle Tobie idzie oby tak dalej trzymam mocno kciuki

Witaj milutko Zlosnica89 Chętnię do Ciebie dołączę Ja mam 165 cm wzrostu i waże 59 kg (w ostatnim czasie schudłam 4 kg). Mamy podobny plan na odchudzanko Myslę, że damy rade

Odchudam sie 3 dzien. Jak narazie idzie mi dobrze (jak to zawsze w pierwsze dni). Boję sie troszeczke o jutro..., bo mam urodzink.....ale dam rade

hello Żłośnico, dąłączam sie bo im więcej tym lepiej a grupka motywuje i to jak

Hmmm... pasowało by poćwiczyć bo bez tego osiągniecie fajnej figurki jest niemożliwe...ale ja tak strasznie nie lubiem

Dziękuję za słowa otuchy i wiary Napewno nam się uda Wystarczy mocno chcieć ,zacisnać pięści i walczyć o to co dla nas ważne!

Przyłączcie się jeśli tylko chcecie

Mimo tego ,że fatalnie zaczęłam swój dzień poprawilam się w jego połowie

Godzinka jogi i A6W zaliczona Czuję się lepiej....

Buziak:*