Wersja do druku
kolejny dzionek za mną :) właśnie chłopakowi placuszki drożdżowe piekłam i niedobrze mi sie zrobiłood tłuszczyku an patelce :) dzisiaj byłam z nim na zakupach bo stwierdziłąm że trzeba mu cos kupić :) zakupiliśmy bluze :) potem on zjadł coś a la kebab a ja piłąm wode i nie miałam na niego ochoty , przeszłam obok ciastkarnii zero reakcji :)
ja zjadłam dzisiaj tylko tą sałtkę owocową :D na więcej nie mam już miejsca :]
tak ogólnie to ta dieta wcale nie jest taka męcząca... nawet kawa mi zasmakowała :)
no to podsumowanko dzisiejszego dzionka :
Cytat:
4 DZIEN
SNIADANIE:
kubek kawy z mlekiem :arrow: wypito :D
OBIAD:
2 jajka na twardo, 1/2 kostki twarogu(100g), duża marchew :arrow: nie zjadłąm marchwii
KOLACJA:
2 szklanki jogurtu naturalnego,sałatka owocowa:arrow: jogurciku nie zmeiściłam już w brzuciu
:D
unhappy91 podobno najgorsze 7 dzionek przed nami :) mam nadzieje ze uda NAm sie :D ba musi nam się udać :)
sunnydaaay uda nam się! na pewno!!
jestem z Ciebie dumna!! świetnie Ci idzie!!Cytat:
Zamieszczone przez sunnydaaay
moja mama dziś gofry robiła, wszyscy sobie je jedli, a ja nie :D uparłam sie i koniec! ;d
podsumowanie mojego dnia :
DZIEŃ 4, 11
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, wypita :)
Lunch:tarta marchewka, jajko na twardo, twarożek naturalny nie zjedzono :D
Obiad:sałatka owocowa,2-3 szklanki jogurtu naturalnego sałatka już w brzuszku dawno wylądowała, jogurtu nie zjadłam
z jakich owoców zrobiłaś sałatkę? i ile ich dalaś?
ja z Ciebie też jestem dumna :!: :) zrobiłąm z małej pomarańczy i małego jabuszka :)
to mniej więcej miałyśmy taką samą sałatkę :)
podoba mi się ta dieta ;D już nie mogę się doczekać następnej kawy :D
ah, jak ja się cieszę, że Cię poznałam :)
unhappy91 ja jutro kawe i tak z mlekiem pije chociaż nie ma jej w menu :)
ja Ciebie też :) jakie masz efekty po 3 dzionkach:?: :)
tak mnie zaciekawila ta dietka, i tak sobie poczytuję tu i tam i zdania są podzielone :P chudnie się latwo ale potem szybko kg wraca chyba ze się staramy i pilnujemy :P jejq katorga jeść tak malo :P a ty tak ładnie sobie radzisz Sunny :D jestem pełna podziwu :wink: moze tez kiedys sprobuję :roll: pozyjemy zobaczymy :P powodzenia :D ;*