10 kg w dół :) kto się przyłączy ??

Cześć :) jestem juz od dawna na forum ale z moim dietkowaniem było różnie niestety. Ale teraz mam ogromną motywację i wsparcie rodziny :) dawniej tego nie było. Teraz jest mi dużo łatwiej, ale nie jest też kolorowo :P Mama chcąc, abym próbowała swą silną wolę i konsekwencję, która przyaję się często na innych płaszczyznach życia zostawiła w spiżarni na stoliku talerzyk pełny słodyczy: ciasta w czekoladzie, piernik, który tak uwielbiam oraz mój ulubiony batonik. Przez 5 dni już to tam leży a ja nawet zapominam o tym :P teraz staram sie odżywiać zdrowo. Dużo warzyw owoców itp. i rezultaty są schudłam już 4 kg :) jeszcze jakieś 10 :) ale daję sobie sporo czasu, nie chcę żadnych diet cud, po których zawsze pojawiał się u mnie efekt jojo. Odchudzam się zdrowo i bezpiecznie :) Pozdrawiam :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Montrose88

Cześć :)...teraz mam ogromną motywację i wsparcie rodziny...

---

To bardzo cenne - wsparcie rodziny!
Trzymaj się!

Ja z chęcią się przyłącze.
Odchudzam się zdrowo od 6 tygodni i może rezultaty są niewielkie (3,5kg), to nie poddaję się i walczę do końca.
Narazie chcę schudnąć 10kg, poźniej pomyślę o kolejnej dziesiątce :D

i tak trzymac ;) zycze dalszych sukcesow ;]

Ja również się przyłącze :D życzę sukcesów i trzymaj się :)

ja moge sie przylaczyc twez chce zgubic 10 kg:) a pozniej juz po malutku do celu:)

Zdrowe odchudzanie jest o niebo lepsze od tzw. diet cud :) a jeżeli chodzi o słodycze to najgorsze są pierwsze dni, teraz juz w ogóle nie ciągnie mnie, żeby sobie podjeść między stałymi posiłkami. W zanadrzu mam wodę mineralną :)
Pozdrawiam życzę Wam również powodzenia :)

dolacze sie do Ciebie :)) :lol:

dolacze sie do Ciebie :)) :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez dorotkaaa1516

ja moge sie przylaczyc twez chce zgubic 10 kg:) a pozniej juz po malutku do celu:)

---

pomalutku do celu jest najlepiej :)).. najlepiej jest jak widzi sie po ubraniach efekty :) :oops: