Wersja do druku
czesc Tusiaczku! chcialam tylkp powiedziec ze twoje menu znacznie sie osatnio poprawilo...mleczko,kurczaczek,owocki...same zdrowuitkie rzeczy--wiec niewazne za zjadlas 1200 kcal zamiast 1000...NIE JESTES OBZARTUCH! chcailam tez dodac ze trzymasz sie znakomicie,ja sie czasami lamie a ty bardzo rzadko.Zazdroszcze Ci tego... jakies porady????
witam kochane dziewczynki:*
mam dzisiaj kiepski dzien...czuje sie nic nie warta...oblalam...nie chce nic wiecej pisac...odeszla mi ochota na cokolwiek...:(((nie jestem przygotowana na porazki...nie chce ich...nie mam sily uczyc sie tego jeszcze raz...czasami zastanawiam sie po co ja to studiuje...nie ma sprawiedliwosci na swiecie...a juz z pewnoscia nie na ustnych egz.
cudownie zaczelam te sesja egzaminacyja...nie mam energii na nic...
jedzeniowo wczoraj nagrzeszylam...byla nawet czekoladka...pomagala mi w nauce i w walce ze stresem
dzisiaj do 15.00 nie mialam nic w ustach...teraz zjadlam 3 duze lyzki kaszy jaglanej z jogurtem jogoballa...
duzo buziakow od smutnej i zniecheconej cecylii:(((((((((((((
nie potrafie przegrywac...strasznie mnie to przygnebia...
Popieram Heavenly.Zdrowe jedzonko! Lepiej zjeść np.jabłko niż 2 kawałki czekolady prawda? W czekoladzie sam tłuszcz,a w jabłuszku nie.Jabłuszko ma wiiiieeeeeecej witaminek i poprawia przemianę materii a czekolada jest długo trawiona.Dlatego podoba nam się Twoje menu :) Chociaż ja na ten temat sie nie powinnam wypowiadać bo wcinam drożdżówki zamiast warzyw :/ ale trudno.
Witam!
Nuie czytam powyzszych wpisow ( bo nie mam czasu)...wpadlam tylko by sie wpisac...Napewno wiecej napsize( i skomentuje co nieco ) w czwartek ...buziakuje :**.
27 i 28 STYCZEN:
*S:
platki 30g +2 szklanki mleka 0%
*O:
to samo co na sniadanie
*K:
owoce ,owoce raz jeszcze owoce...
RAZEM:ok 1000kcal.
Tusiaczek-(zawalony nauka)
dziękuję kochane dziewczeta:)
juz mi lepiej...troche sobie poplakalam...trudno...
wczoraj skonczylam na 860 kcal...
powodzenia Tusiaczku :*
jestescie wszystkie wspaniale :)))))))
na razie staram sie trzymac diety, na cwiczenia nnie mam teraz czasu...moze w marcu...
pozdrowionka.cecylia