Wątek: NAPISZCIE KTO CO ILE ZJADL, A ILE SPALIL DANEGO DNIA-ZAPRASZ

Nie wiem czemu ,ale znow wyskakiwaly mi errory ...a bylo tylko 66 wiadomosci ...nie rozumiem...
Zapraszam do wpisywania sie do nowego poscika...dalszy ciag naszych zmagan...Raz jeszcze zapraszam...;]

Jestem wresszcie ....ale tylko na chwileczke ,bo mi sie oczka zamykaja...Niestety nie mgoe obiecac ze bede sie codziennie wpisuwac bo po prostu nie mam czasu ...nauki mam po uszy ...a chcialabym pozaliczac wszystko wmiare szybko.

Cecylia:
powodzonka Ci zycze...widze ze i Ty zakuwasz...Dietka idzie Ci wspaniale...podobnie Magdalenkasz...Jesli chodzi o wzdecia...no coz...mi pomagaly wszelkiego rodzaju ziolka...(3-4 szklanki)...
Ostatnio spadla mi waga i chyba sie popsula, bo nie dziala ;[ ...nie zdazyla "isc do reklamacji";[...phiii...tyle pieniedzy na marne...

Tygrysku :
baaaaaardzo baaardz baaardzo Ci dziekuje za przemile slowa ...za zyczonka ...od razu mi lepiej ...co do mojej figurki ...to jeszcze nad nia pracuje ...tymczasem mam do zrzucenia jeszcze "ostatki"...;]

Heavenly:
uczyc sie kiedys trzeba ;]...co prawda najchetniej rzucilabym ksiazki w kat i poszlabym odespac ...ale coz...nie moge...;[...nie teraz...buziaczki dla wszystkich.
Nie bede wpisywac wszystkiego co i jak jadlam przez te ostatnie dni. Powiem tylko ze wciagu tych dni diete trzymalam, procz soboty. Byla tez godzina aerobixu kazdego dnia,wiec jest ok. A dzis...
21 STYCZEN:
*S:
Actimel+1 jablko+200g jogurtu smietankowego
*O:
40g platkow zbozowych i Fitness+szklanka mleka0%
*K:
lasagne (nie wiem jak to sie pisze;p)
RAZEM:1105 kcal.
CWICZENIA:
2h ogolna gimanstyka
1h aerobic hi-lo
Dobranoc.
Tusiaczek.

pytanie z innej beczki...dziala Wam poczta na wp???...Bo ja od kilku dni nie moge jej zaladowac...;[...
Tusiaczek.

wiec tu Cie znalazlam Tusiaczku dziekuje za odwiedziny i mile slowka) Zycze jednoczesnie duzoo radosci , samych pogodnych dni i sukcesow w 'dietkowaniu' a w niedalekiej przyszlosci wymarzonej wagi i sylwetki
pozdrowionka

Oliwkaaaaa

witajcie znowu!
mnie rowniez wyskakiwaly errory...i bardzo sie przy tym zdenerwowalamn )) tylko czekalam kiedy Tusiaczku zalozysz nowego posta...no i sie doczekalam...

wczoraj zjadlam jeszcze 1/2 miseczki mleka z chrupkami i jabluszko, tak wiec trzeba dodac jakies 250 kcal.

mam nadzieje Magdalenkasz. ze juz z twoim brzusiem lepiej...niestety nie wiem jak moge ci pomoc, moze jakies ziolka?w aptece na pewno cos ci poleca...

a dzisiaj bylo tak:
*jajko, szczypior plaster pomidora, kromeczka razowca(230),
*2 jablka(140),
*kluski tarte, lyzka mizerii, 2 lyzki surowki z kapusty czerwonej, troche duszonej cebulki(400)
*kolacji jeszcze nie jadlam, ale bedzie to cos ok.250 kcal

buziaki i dobrej pamieci przed sesja wszystkim zycze...
cecylia.

ach, tu jestescie, ja chyba juz slepne, bo nie moglam was znalezc
jedzonko wpisze wieczorkiem. teraz lece na sporcik.
zalozylam tez sobie wlasnego posta, zebym mogla troche pomarudzic, ale was napewno nie opuszcze.-))
m.

No i minal kolejny ciezki dzionek -jak dla mnie ...

Dzis oczywiscie nie obylo sie bez nauki ...ale znalazlam tez czas na wyjscie na maisto i zaszalalam-a jak ! ;]...Kupilal sobie kilka ekskluzywnych kosmetykow spodniczke i bluzeczke ;]...jutro sie wystroje ,a jak ;]...od razu mi sie humor poprawil...
Dzis wybieram sie na aerobic dla poczatkujacych ...(znowu nuuuuuudy)...a czemu?...za sprawa mojej mamusi kochanej ...ktora zdecydowala ze pojdzie na cwiczenia...Baaaaaaaardzo sie ucieczylam ...wreszcie sie namyslila ...przez kilka dni pochodze z nia na zajecia ...(zeby sie oswoila)...albo zaczne chodzic na 2 h aerobicu ( pocz. i zaoow)...albo na zmiane ,raz pocz, raz zaaw...zobacze jeszcze...
Wczoraj kupilam sobie kilka malych doniczek z narcyzkami...dzis mi sie slicznie rozwinely...jak patrze na nie to od razu mi teskno do wiosny...zreszta pogoda sama mowi za siebie...slicznie jest za oknem ...
No nic...dosc tego paplania...przechodzimy do diety...
Dzis bylo ...
*22 STYCZEN:
*S:
kawalek bialej bulki z wedlina( wsumie polknelam ja w biegu-->zaspalam na zajecia)...
*O:
1,5 paczka( babcia piekla)
*K:
30g platkow zbozowych+szklanka mleka+pomarancza
RAZEM:1059 kcal
CWICZENIA:
1 h aerobic TBC.
oliwka:
milo ze wpadlas...dziekuje za zyczonka ...;]
Magdalenkasz:
heh ...juz sie wpisalam u Ciebie ,a co ! ;]
cecylia:
jak u Ciebie z waga? ostatnio tak niewiele jesz...spadlo Ci cos ?...
Tusiaczek.

Hej Laski Dołączam do waszego grona Ja dzis zjadłam około 1100 kalorii.Nabiegałam się jednak duzo szukając dobrej siłowni,chciałabym się zapisać.Ale jedna droga jak cholera,a druga tania i mała i nie za fajna :/ Nie wiem gdzie jest jakaś fajna.Może znacie jakąś w Warszawie?
Trzymam nadal kciuki za wasze dietki,zapraszam na mojego nowego posta "CINNI MINNIS POST )"

Tusiaczku, ja sie zawsze tu bede wpisywac. Fakt, ze mam swojego posta, nie zmienia wcale tego, ze czuje "przynaleznosc postowa" do Was tutaj. Poza tym bardzo lubie ten post, dlatego tez jak zwykle bede sie tu wpisywac.
Dzis bylo u mnie znowu 1500kcal, no ale i 2,5h sportu.
Ach..super ze sobie cos kupilas, tez juz mnie korci! To zawsze poprawia humor, no i kosmetyki...ach Tusiaczku...ja to bym najchetniej fortune na to wydala...
Do juterka
MAgda

to znowu ja...wpadlam jeszcze przed snem sprawdzic czy ktos sie jeszcze odezwal...(uzaleznienie?)
Magdalenkasz...to dobrze,ze sie nie wyprowadzasz))
Cinni Minnis , witamy cie cieplutko...
Tusiaczku...ja bardzo lubie twoja paplanine...ach...i te narcyzki...alez mi sie rowniez zachcialo kwiatuszkow...pochwal sie jakie kosmetyki sobie sprawilas...bo ja poprostu szaleje na punkcie kosmetykow (nie wiem czy znacie, w kazdym razie polecam wam stronke [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]),
co do mojej wagi ...nie wiem ile wynosi, bo takowej nie posiadam(wagi)...za to bede sie mierzyc cm...ale jeszcze nie teraz...moze w weekand...jeszcze pozwole sobie troche schudnac)))moje wymiary nie sa takie zle...ale z pewnoscia znacie ten glod samodoskonalenia...tym bardziej, ze wiem jak moge wygladac...i chce do tego wrocic...bardzo, bardzo...

na kolacje zjadlam jogurt 125g z platkami fitness(190), jabluszko(60)
tak wiec ogolem 770+250=1020kcal

dobrej nocki.cecylia

Hej Laseczki,
nie wiem ile Cecylia wazy, ale z Tusi to juz prawdziwa dzaga sie zrobila. Powiedzno kochana, ile jeszcze chcesz zrzucic? O ile sobie przypominam, do najnizszych nie nalezysz, a kiedys i diete trzeba zakonczyc...Albo chociaz czasem te 1500kcal zjedz sobie, chudzielcu jeden!)
dokladnie jedzonko opisalam u siebie.
ale bylo zdrowo i ok.1500kcal. nie licze tego tak dokladnie, ale ogolnie sie zgadza. czasem sie wlasnie nad tym zastanawiam, jak wy to liczycie. U tusiaczka czasem wychodzi cos jak np. 959 lub cos w tym stylu. a skad ty to wiesz tak co do jednej kalorii, hm? tak sie zastanawialam..
uff..a teraz zasluzylam juz sobie na lozeczko
magda