chyba zostałam tutaj sama-a szkoda :( . Ale tu zostane :wink:
pozdro
Wersja do druku
chyba zostałam tutaj sama-a szkoda :( . Ale tu zostane :wink:
pozdro
Trzymam ta diete i mam juz dosc tak mi pachnie jedzenie,chyba mam najgorsze dni zalamka :( nie wiem czy dam rade :( ojjjj
Musisz dac rade!
wyjdz na spacer, nie siedz w domu, bo w domu zawsze o wiele latwiej sie skusic na cos.
Zobacz, juz robi sie cieplo, niedlugo bedzie mozna zalozyc bluzeczke na ramiaczkach i spodniczke, a przeciez do tego musimy dobrze wygladac, nie?
Musisz tylko przetrwac ten okres, to minie, musisz zacisnac zeby i sie cieszyc kazdym niezjedzonym kęsem, bo taki niezjedzony kęs, to gram tłuszczyku mniej;)
Przeciez tak dobrze Ci idzie, nie pozwol, zeby byle zapaszki zniszczyly to, na co przeciez ciezko pracujesz. Pamietaj, ze chciec to moc! a jak sie na cos juz skusilas, to musisz to wypocic i bilans wyjdzie na zero, prawda?:)
TRzymam kciuki!
U mnie dzisiaj waga pokazuje 70 kg, wiec 3 kg za mna, jeszcze tylko 12:). Ide zapisac sie na silownie i gimnastyke, jak dobrze, ze mamy gimnastyke odchudzajaca na silowni na osiedlu, a nie tylko aerobik, niecierpie aerobiku, bo ciagle jestem zasapana i mi sie w glowie kreci:(
:D mam ostatnio mało czasu dlatego rzadko bywam :D
ale mogę sie pochwalic :P :P :P mam kolejne dwa do tyłu.......HURA!!!!!!!!!!!!!!
jak to cieszy :D
milunia--trzymaj się -dasz rade :P
nie mogę poprawic straznika-czy jest gdzies instrukcja obsługi suwaczka?
Dzieki ze jestescie ze mna :D ,fakt wczoraj bylam caly dzien poza domem zjadlam tylko 100g rybki,i skorke z chleba za moja coreczke,dzis tez wychodze ,wiec nici z jedzonka :D,mirzylam sie w pasie mam 6cm mniej,a w biodrach 7,musze wytrzymac!!!!
dziekuje Wam
Trzymajcie kciuki za mnie,ja za Was tez trzymam :D :D :D
makaka z tym straznikiem to jest roznie,raz wychodzi mi poprawka a raz nie,ale najpierw musisz usunac z profilu tow.a pozniej ustawic na nowo i wkleic
pozdrawiam :D
nastepny kilogram za mna :D :D :D
Pozwoliłam sobie troszke przez swieta :( ,ale naszczescie waga nie wzrosla :) ,dalej jestem na diecie mam nadzieje ze powolutku bede widziala efekty!!
A ja pozwoliłam sobie w swieta i po swietach :evil: waga troche wzrosła-zamiast 80 jest 82 :evil:
ale od dzis znowu dietka :twisted:
nie dam się