SmieTanKaa witam witam. czy moge sie przylaczyc :?: :>
Wersja do druku
SmieTanKaa witam witam. czy moge sie przylaczyc :?: :>
Ale na rowerku treningowym jest 100 razy ciężej moim zdaniem :) Ale wierzę, że dasz sobei radę, a jaka satysfakcja :D Na początek nei przeginaj, abyś zakwasów nie miała :)
pinky87 Witam :D Zapraszam do walki o spoczko figurke ;)
Jeszcze beda z Nas niezle dupeczki, byle nie za szczuple. Ja np lubie swoj zadek i mojemu facetowi tez odpowiada ;d. Troszke moze z niego zejsc ale minimalnie ;)
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_82_60.png
courtn3y ja pewnie przesadze i jutro bede cierpiec przez zakwasy, ale nie ma tego zlego lepiej sie pomeczyc troche i poznmiej cieszyc z efektow :D
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_82_60.png
Eeee tam laski zakwasy zawsze sa, nawet po lekkim treningu, ale to dobrze :!: Przynajmniej wiemy, ze wszytsko dziala i idzie w dobra strone :D Smietanka moj facet tez lubi moja pupke i biust ... D ... a ja tak bardzo chcialabym miec C, ale musze chyba sie pogodzic z tym, ze schudlam juz prawie 10 kg i ani centymer nie spadl z cyckow co za los=/ :evil: :cry: Pozdro
Kurde jak mialam 18 lat bylam taka dupa ;S 65kg gora wiem ze to i tak sporo jak na 170cm ale ja siebie uwielbialam w swoim ciele i kolesie za mna latali. Teraz po zuceniu petow i ciazy to zostalo tylko za duzo kg i brzuch obrzydliwy ;(.
Ale nie ma co sie lamac, trzeba tylko troche czasu i checi :D.
Wlasnie moja corka czysci wykladzine batonikiem z platkow zboz :P
Ide posprzatac hehe ;)
Sztamka :)
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_82_60.png
Hehe. Jezdzilam na rowerku ponad godzine, zadek mnie boli troche. Jezdzilabym dluzej ale siostrzenica chlopaka spi w pokoju gdzie jest moj mobajl :D, pocwiczylam jeszcze 30 minut i jestem wrecz zadowolona :).
Pozdrawiam :)
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_82_60.png
O to jak ponad godzinka na rowerku, to świetny wynik. Widzę, że chęci masz spore i oby tak dalej :D
Zobaczymy, czy jutro będziesz mogła się poruszać :)
Siemanko :)
Zakwasow nie ma hehe, czuje sie swietnie. Jak tylko dzisiaj mala pojdzie wieczorem kimac to odrazu wskakuje na rower :D.
Pozdro.
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_82_60.png
Witam witam Smietanka :D widze ze bakcyla na rowera zlapalas, tak trzymaj :P a ja wczoraj leniuch ogromny, na silce nie bylam, na basenie nie bylam, nawet w domu nie pocwiczylam, ale juz tam raz mozna sie poobijac :lol: pozdro
Siemanko :D
Wrocilam wlasnie ze spacerq z dzieciaczkiem, pogoda mega :D, 2 lajtowe godzinki spacerowania, po poludniu chyba powtoreczka bedzie :). Rowerek swietna sprawa. Podjaralam sie :P.
Piona.
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_82_60.png
SmietanKa no to wypas, taki spacer - super sprawa . a ja w pracy gnije, ale po poludniu silka, definitywnie :!: szczala
SmietanKa no to wypas, taki spacer - super sprawa . a ja w pracy gnije, ale po poludniu silka, definitywnie :!: szczala
A ja właśnie skończyłam gruntowanie sprzątać łazienkę :D
I jak narazie mam kiepski jadłospis, bo 2 grejpfruty, 2 jabłka, activia naturalna i na obiad brokuły i kurczaka chcę. Cholera, babcia smaży kotlety :( W całym domu pachnie... Ja chyba zwariuje
Siema Laski ;)
Nie wiem jak Wam ale mi wczorajszy dzien minal pod znakiem pedalowania haha ;) i spacerowania. Spoczko bylo. Dzisiaj jade do rodzicow na swieta, i nie bede miec rowerq przez 3 dni :? Ale cwiczen wieczornych nie opuszcze oczywiscie :D.
Pozdrawiam.
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_82_60.png
Żyje ktos ? :D
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_82_60.png
Heja :)
Ja miałam wczoraj odwiedzić forum i mi nie wyszło :/
Ale za ro dziś nadrabiam :)
Super, SmieTanKaa, że wpadłaś w szał rowerowy i spacerowy, to Ci na pewno wiele pomoże w zrzuceniu Twojego 'balastu' :D Mam nadzieje, że Cię ten zapał do pedałowania nie opuści przez długo :) A jak będziesz u rodziców, to odwiedzisz nas ? :D
A jestem u rodzicow i odwiedzam Was heheh ;]
Teraz niema pedałowania, tylko wieczornie cwiczenia, ale jak wroce to napewno bede sumiennie jezdzic :D.
Pozdrawiam.
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_82_60.png
Ja bym dziś tez poćwiczyła, ale nie ma kiedy, bo właśnie gotuje obiad dla całej rodzinki, później święconka, a później kąpiel i rożne zabiegi upiększające, bo po południu mój mężczyzna mnie odwiedza :)
OoOoo to jak facet przychodzi to bedzie sie dzialo. Mi mama kupila na celulit bańki chinskie gumowe podobno dzialaja fajnie. Stosuje od wczoraj, bede informowac o efektach :D.
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_82_60.png
Siema SmieTanKa zdrowych i pogodnych swiat zycze :] My tu w anglii swiat nie czujemy, dla angoli to jak dlugi weekend, ale jedzonko kupione ;D pozdro
Hehe No no zdrowych, wesolych i malokalorycznych :P hehe.
A ja dzisiaj na sniadanko wsunelam 3 chrupkiego, jajko, pare plasterkow pomidora i ogorka ;). Chyba spoczko wynik :D. Co do tych baniek chinskich to chyba dzialaja na ten skubany celulit :o . Bede dawac znac jakie sa postepy w pozbywanie sie tego czegos ;).
Ide na spacer :D Narazicho ;)
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_82_60.png
Moja mama tez ma te banki ale stosuje je jako alternatywe dla tych szklanych, wiesz goraczka i tepe. Powodzenia w gubieniu cellulitu :D pozdro
No witam z wieczora :D Żyje ktoś?
Jak minely swieta ? :) Bo mi lajtowo szkoda ze trzeba bylo wracac. Przyznam ze pozwolilam sobie na kawalek sernika i jablecznika ;) , ale sadze ze kazdy podskubal cos dobrego ;)
Pozdrawiam :)
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_82_60.png
Ja zarlam bez umiaru hahahaha ale tez codziennie na silce takze spalalam i waga stoi w miejscu, ale od dzis ruszam po raz kolejny :!: Pozdro
Kurczeeee Pieczone :D Weszlam dzisiaj na wage w aptece :D i jest supcio ;) :P
79 kg :shock: czyli coraz blizej celu!!! :)
Pozdrawiam Serdecznie Wszystkie Pączusie :P
http://straznik.dieta.pl/show.php/1s...g_90_79_60.png
Dzien Dobry ;)
Gdzie jestescie Kluseczki ? :)
Pozdro.
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_79_60.png
Dobry dobry Smietanka ;] Jak dzionek mija ? Mam nadzieje, ze zdrowo, samacznie i bezwpadkowo i ze mala troche spokoju Ci daje :lol: Pozdro
OoOooo Witam ;)
Jak narazie dzionek mija lajtowo, ale dopiero jest przed 11 wiec nigdy nic nie wiadomo. ;)
Co do malej to wlasnie ma drzemke wiec mam chwile spokoju. Pozniej smigamy na spacerek, poki swieci jupiter za oknem :D. Trzeba sie poruszac troszke i potracic kalorie. No nic pozdrawiam, odezwe sie niebawem :)
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_79_60.png
SmieTanKaa napisał: Co do tych baniek chinskich to chyba dzialaja na ten skubany celulit :o
Ide na spacer :D Narazicho ;)
Witam SmieTanKaa. Życzę Ci powodzenia i trzymam za Ciebie kciuki. Mam pytanko co do tych baniek chińskich, posiadam takowe w domu, powiedz mi jak Ty ich używasz? Tak normalnie zasysasz na miejscu gdzie jest cellulit i przesuwasz? To nie boli? Bo ja to panikara jestem jak będzie to jakieś bolące nieprzyjemne uczucie to ja zaraz zrezygnowana będę. :lol: :lol: :lol: :lol:
Heja Toffi1984
Co do baniek to stosuje je wlasnie w taki sposob jaki opisalas, zasysam skore i przesuwam z tym ze smaruje sie pod to oliwka zeby lepiej sie posuwalo, a co do bolu to faktycznie troche boli, zalezy z jaka sila zassie Ci skore hehe.
Da sie przezyc. Po takim masazu myje sie pilingiem antycelulitowym z eveline i pozniej smaruje kremem 3d eveline. Widac efekty.
Jednak do pozbycia sie celulitu trzeba sie bardzo przylozyc i wykonywac sumiennie pewne czynnosci. Od dzisiejszego wieczora wlaczam w to lodowaty prysznic! To tez pomaga :)
Sztamka :D
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_79_60.png
No dobra SmieTanKaa przekonałaś mnie to i ja spróbuje mam nadziej, że mi się to spodoba, zdam później relacje jak mi poszło.
Trzymaj się cieplutko! Pozdrawiam Marlena!
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Zaszalalam dzisiaj i zrobilam sobie na objad zupke kapusciana hehe pyyycha ;)
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_79_60.png
Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1000 Kcal
24 lata
170cm
Jest 79kg
Bedzie 60kg !!! :D
Witam po świetach :D
Siema laska jak tan dzionek mija :?: Mam nadzieje, ze dietkowo chociaz Ciebie to nawet nie musze pytac - Ty to masz zaparcie kobito :!: Daj mi troche swojego powera :lol: Milego dnia zycze , pozdro :D
Siemano Pinky i inne Pączki ;)
No dzien mija jak narazie milo, przyjemnie i dietkowo. Z ranka juz odwalilam spacerek z Mala. teraz szkrab spi, a ja buszuje, ze tak powiem i odpoczywam ;)
Czasem tez mi brak sil na ta diete, ale jak pomysle ze fajnie idzie to zrzucanie i ze czasami mozna jednak zaszalec to lepiej mi sie robi i przestaje myslec o podskubaniu czegos smacznego ;) . Kupilam sobie dzisiaj Clarinol C.L.A 1000 podobno fajnie dziala jak sie cwiczy ;) . Postanowilam sprobowac.
Pozdrawiam Cieplutko :D
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_79_60.png
Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1000 Kcal
24 lata
170cm
Jest 79kg
Bedzie 60kg !!! :D
GG : 1971209 ;) jak ktos chce pogadac :)
A tu co cisza ? Żyje ktos ? :D
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_79_60.png
Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1000 Kcal
24 lata
170cm
Jest 79kg
Bedzie 60kg !!! :D
GG : 1971209 ;) jak ktos chce pogadac :)
Witam.
Co tam Paczki? Bo mnie dzisiaj sie chce cos za bardzo jesc. Mam nadzieje ze dam rade i nie skusze sie na jakas bombe kaloryczna :? ;)
Pozdrawiam.
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_79_60.png
Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1000 Kcal
24 lata
170cm
Jest 79kg
Bedzie 60kg !!! :D
GG : 1971209 ;) jak ktos chce pogadac :)
A oto moje pyszczysko ;)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...aaa1481e9.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...16d0dfc30.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...122324c97.html
Haloooo.
Dziewczyny potrzebuje kopa. Od wczoraj caly czas mysle o zarciu :shock:
Jakos musze odsunac od siebie te mysli. Bo chyba sie rzuce na lodowke :x
Normalnie ledwo daje rade :?
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_79_60.png
Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1000 Kcal
24 lata
170cm
Jest 79kg
Bedzie 60kg !!! :D
GG : 1971209 ;) jak ktos chce pogadac :)
A oto moje pyszczysko ;)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...aaa1481e9.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...16d0dfc30.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...122324c97.html
Yo Smietanka, mialam wpasc wczoraj do Ciebie, ale sama sie wkopalam, bo zezarlam pizze az mnoie brzuch rozbolal, hahaha i mam za swoje :twisted: A Ciebie jak ciagnie to zjedz sobie kawalek ciasta czy nie wiem na co tam masz ochote, przeciez czasem trzeba , smietanka jak bedziesz tak diete trzymac caly czas i nie pozwalac sobie na nic to po jej zakonczeniu sie rzucic na zarcie . Glowa do gory :!: