jak ja bym chciała miec już 10 kilo za sobą...marzenie
Wersja do druku
jak ja bym chciała miec już 10 kilo za sobą...marzenie
Maricia i zielara tez sie ciesze ale jeszcze dluga droga do mojej wymarzonej sylwetki i duzo pracy nad soba ;)
wam tez sie uda :) na pewno :)
c.d jedzonka:
obiad:
golabek=hmmm...nie mam pojecia :roll:
podwieczorek
serek homo waniliowy=ok.150kcal
a na kolacje bedzie (chyba)
grahamka+serek topiony fit+plasterek szynki drobiowej=ok.200kcal
razem mysle ze cos ok.1200kcal :roll:
Ah jak można szybko schudnać?!
Maricia jest pare sposobów, ale wierz mi ze nie warto ;) lepiej tak jak Migotka :D powolutku, ale do celu :) Wiesz co Migotka bede z Ciebie brała przykład, a badziej z Twojego menu :D i masz racje, lepiej jechac na tym tysiaku bo tak zdrowiej :) Pozdrawiam :P
ehh naprawde podziwiam CIe ze tak super sie trzymasz !! 10 kg :) ja to moge sobie tylko pomazyc....ale trzymam za Ciebie kciuki dalej !! :) milego wieczorq :)
zapraszam rowniez do mnie.. bardzo przydalaby mi sie wasza rada.. jakos sobie nie radze..;/ i podziwiam Cie migodko;*... ech..
dziekuje wam dziewczyny za tak mile slowa :* jestescie kochane :* bez waszego wsparcia nie dalabym rady dziekuje :) zwlaszcza ze dzisiaj mam jakis filozoficzno-refleksyjny nastroj....
te 10kg to byly niestety wzloty i upadki :( ale udalo sie :) jeszcze 5kilo i mysle ze zaakceptuje i polubie siebie :)
zielara to zaszczyt byc dla ciebie przykladem hihi ;)
gafka "marzenia sie spelniaaają tylko mocno mocno w nie wierz! " oczywiscie sama wiara niewiele zdzialasz ale to swietna podstawa do calej reszty i bez niej ani rusz! :) dlatego uwierz w swoje mozliwosci! :) bo ja juz w ciebie wierze ;) :)
do jutra kochane :*
Dzien dobry :D
Dzisiaj moja siostra z mama robia tone kokosowych rogaliczkow :shock: :? ale ja bede sie trzymac bo juz chyba wiem po co sie odchudzam ;)
jak na razie:
siadanko:
grahamka+2plastry szynki drobiowej+1korniszon=ok.190kcal
wczoraj niestety tylko abs wyrobiony bo zakwasy nie pozwolily mi na nic innego ;)
ale dzisiaj mam nadzieje ze dam rade cos wiecej :)
jakies święto jest czy co? wszyscy robią rogaliki....a ja nie wiem o co chodzi :P a po co się odchudzasz jak wiesz?
Cześc migotko;*
Co tam? Widze że ładnie dietkujesz:) Trzymaj się z daleka od rogaliczkow bo kac moralny jest nie do wytzrymania;)
pozdrawiam;*