Wersja do druku
a wlasnie dziewczeta wiedzialam ze o czyms zapomnialam :oops: :wink:
Bardzo dziekuje ze jestescie ze mna juz 100stronek i nie macie dosc mojego ględzenia i narzekania :D Ze mobilizujecie mnie do dzialania i wspieracie w trudnych chwilach :) Dziekuje za wszystko Kochane :* :*
kruufka no wymyslilam ze do kina wezme pitny jogurt i dwa kawalki ciasta jogurtowego wlasnego wyrobu ;) poczestuje kolezanke hihi ;)
Cześc Migotko
Zmęczona po hucznym obchodzeniu setki ? :)
Miłego dnia
z rozsądną ilością kalorii :)
Jak wrócisz od siostry i znów przejdziesz na 1400kcal
to schudniesz pewnie znów kilka kiloksków
Miłego dnia
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale..._2003-0715.jpg
Ależ nie ma za co dziękować :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Zresztą..ja tu dopiero kilka stron z Tobą spedzam:D :P
Miłego dnia:)))))))))
anne zmeczona i to jak! :D
ja generalnie nie odznaczam sie duza dawka rozsadku ale postaram sie to zmienic :D
jak wroce od siostry to przejde na 1700kcal (prawie jak nie dieta ;) ) i bede sie duzo ruszac a potem bedzie szkola wiec pulap obnize o 100kcal i tak sobie bede ladnie zdrowo powoli chudnac :) zapisze sie na kuurs tanca, do ruchu dojdzie tez znienawidzony przeze mnie w-f i praca umyslowa :lol:
po powrocie od siostry czeka mnie rowniez lekarz :roll: :?
ale na razie wole o tym nei myslec ;)
tamarek to nic ze kika stron ale za to jak czynnie! :lol: ;)
wszystim ktorzy nie zdazyli zjesc sniadania stawiam musli z mlekiem i herbatke z cytryna :)
http://www.icakuriren.se/img/recept/...k2302musli.jpg
http://www.abcgospodyni.pl/herbata.jpg
Czemu lekarz??
restrykcyjna dieta=brak okresu=lekarz=ginekolog=poradnia ginekologiczna dla mlodych dziewczat w katowicach=ok.13sierpnia= :roll: :?
Kurde Młoda to ja chyba przespałam Twoja restrykcyjną dietę
Myślałm że masz właśnie najbezpieczniejszą
Kiedy Ty miałaś restrykcyjną?
u...lekarz to niefajnie... ale ebdzie okej mam nadzieje !!
A te sniadanko to tak dla mnie w sumie :D Nie chce mi sie isc swojego zrobic ale wkoncu musze...
Hmm znienawidzony wf? Ja zawsze kochałam wf, jesli tylko nie było gimnastyki jako takiej heheheh np na drążku ;) Na lekcjach to ja kocham GRAĆ ;D Zespołowo :)
'prawie jak nie dieta'... :) Gdziestam pisałam że kiedys na wyjezdzie jadlam słoniowe ilosci wszystkiego o 4 stałych porach dniach i schudłam 3 kilo przez przypadek w 17 dni heheheheh wiec wiesz, nawet i 2500 moze byc prawie jak nie dieta a jednak odchudzajaca ;D Plan bardzo fajny :) Ale np nie dla mnie bo ja sie mało ruszam ;)
anne nie przespalas bo w czasach dietowego rygoru nie bylo mnie jeszcze na tym forum ;)
czyli byl to styczen i luty tego roku ;)
jestem juz troche madrzejsza o to doswiadczenie i nigdy nie wpakuje sie juz w jedzenie rzekomego 1000kcal ;)
Rzekomego poniewaz nie wiedzialam dokladnie ile co wazy i zawyzalam miary :roll:
np kazdego pomidora liczylam wg tej tabeli na dieta.pl i kazdy czy maly czy sredni mial 34kcal :roll:
to taki blahy przyklad ale strasznie sobie napaskudzilam tym sposobem :? :roll:
kruufka ja nie cierpie w-fu bo tak jakos jest ze orlem nie jestem :roll: gimnastyki (przewroty kozly itp) panicznie sie boje, biegam srednio, w grach zespolowych jestem przecietna a do tego w -fistka traktuje mnie jak niezdare choc nie jest to do konca prawda :? :roll:
do tego mamy zajecia z chlopakami ktorzy sie wrednie nasmiewaja i rzucaja pogardliwe spojrzenia w moja strone :roll: z reszta nie tylko moja....
i tak to musze 4h w tygodniu znosic meke kompromitacji.....ech... :?
co do diety to wlasnie ja rok temu bedac z rodzicami na wakacjach w campingach z wyzywieniem tez troche schudlam przez te regularne pory posilkow :)
ale u mnie to jest niemozliwe wprowadzic w zycie bo szkola wszystko utrudnia :roll:
mam nadzieje ze moj plan nie zawiedzie ;)
za rok mam bal gimnazjalny i mazy mi sie wystrzalowa kiecka ;)
tylko nie bede sie zabierac za odchudzanie miesiac przed :lol:
wole dluzej a zdrowiej ;)
a musl ijest w sam raz na sniadanko :D
lece prasowac ubranie i stroic sie do kina ;)
o widzis,z a ja to mysle tez przyszłosciowo - o studniowce w tym roku heheh :)
Mam ochote na jakas zajefajna kiecke ale do tego nie moze mi ni wystawac ;) Jeszcze mam troszke czasu.
Ja tam w sumie tak na oko te kalorie licze, czasem zawyzam a czasem zanizam jak jest mi korzystniej heheh ;) Jutro zobaczymy jakie tego efekty beda heheheh ;)
Masz 4h wfu?! Ale superrrr!!!! Ja zawsze miałam 3 i dla mnie to strasznie mało... A z facetami miałam w podstawowce i w gimnazjum czasem tez, i zawsze był "wstyd" ale jakos sie tym mało przejmowałam. A teraz jak sie zdarzy ze mamy z facetami jak np jakiegos wfisty nie ma czy cos to gramy w siatke zazwyczaj z nimi i jest super :D:D (pociesza mnie fakt ze jakas połowa dziewczyn nie potrafi nawet dobrze zagrywać lub porzadnie odbic czy wystawic heheheh;D wiec lubie grac bo sie czuje troche...dowartościowana ;])