-
noi po burzy ;)
c.d
podwieczorek
danio waniliowe+pol miseczki platkow fitness=ok.200kcal
kolacja
grahamka+2,5 plasterka szynki drobiowej + maly pomidor+maly ogorek kiszony=ok.200kcal
no to wyszlo mi ok.905kcal :roll: to chyba troche malo :roll: chyba zjem jeszcze jogurt zeby dobic do 1000-co myslicie??
zwlaszcza ze dzisiaj jestem kuszona od kazdej strony-rodzice wlasnie grila robia, godzine przesiedzialam w towarzystwie kuzynki i sernika i ciasta z truskawkami ;)
a wogole ciocia powiedziala mi ze bardzo "zcienialam" :D a ja na to:"naprawde?" a ciocia: " no tak- bardzo schudlas" (a ta ciocia to nie jest taka zeby mi slodzila czy cos ) no a potem mama zaczela swoja spiewke ze "za bardzo" itd itp... ale i tak sie ciesze ze to widac :) choc takiej figury jak ma moja kuzynka to sie nigdy nie dorobie ale juz sie z tym pogodzilam :D
-
fajnie słyszec ze sie zeszczuplało:D hmm...:)
lepiej dojedz ten jogurt:) a od grilika i serniszka z daleka prosze:*:*
-
wlasnie otworzylam jogurcik-lesna jogobell light-pychota :D
to mi rekompensuje serniczek ;)
troszke pozno...ale pojezdze jeszcze wieczorem na rowerku to spale :)
-
Witam w niedziele :D
Dzisiaj wstalam w swietnym nastroju po pierwsze dlatego ze wczoraj wygralam bitwe z kielbaskami i serniczkiem ;) a po drugie ze na wadze w koncu zobaczylam 62kg :D
w lutym sobie postanowilam schudnac tyle do wakacji i nie spodziewalabym sie ze uda mi sie to miesiac wczesniej! :)
a te 3kg to do idealnej wagi mi zostalo ;) i do tego daze ale powolutku teraz skupiajac sie na wymiarach i sylwetce a nie na wadze ;)
i wlasnie w tym celu zalogowalam sie na tej stronie nestle fitness trener-ciekawa jestem czy te proponowane cwiczenia sa skuteczne ;) no coz...sprawdze to :D
a i wczoraj przejechalam jeszcze 11,5km na rowerku ;)
poki co:
sniadanie
miseczka platkow fitness( rutyna :lol: ale za to jaka pyszna ;) )+ jogobella light=ok.190kcal
milego dnia :)
-
też uwielbiam płatki fitness, szczególnie te jogurtowe :D
udanej niedzieli życzę :*
-
gratulacje:):*
miłego dnia:*
-
Brawo Migotka, brawo http://forum.beautify.pl/images/smiles/Brawo.gif :D
Jestes tak blisko celu... :) :*
-
hehe Migotka, w tickerku masz funty a nie kg :P hehe i wynika z tego, ze chcesz wazyc ok 24 kg :lol:
-
julix eee tam przeciez wszyscy wiedza ze chodzi o kg :lol: a jak to zmienic ? ;)
tusiayo no masz racje-blisko ale teraz juz sie nie bede spieszyc ;)
dzieki dziewczyny :oops: naprawde moja psychika sie podbudowala-teraz czuje sie lepiej pewniej :) mama mi dzisiaj powiedziala ze "swietnie wygladam" i widac bylo ze mowi to szczerze ;)
moze ja namowie do odchudzania ;) bo tylko zrzedzi ze koszmarnie wyglada ;)
w ramach mojego sukcesu zaplanowalam big milka na podwieczorek :) w koncu wytrzymalam bez slodyczy jak na mnie gigantycznie dlugo bo 24dni :shock: ;) trzeba cieszyc sie zyciem :P
c.d
2sniadanie
1xWasa + 3 ogorki kiszone+jakies 2lyzki surowki na obiad =ok.15kcal (bez surowki)
-
nie no ja wiem :P ale tak fajnie absurdalnie to wyglada :P
