Hej Migotko :wink: widzę,że całkiem nieżle sobie radzisz i tak trzymać :!:
a co do tych kalori to myślę jak xixa- jedz około 1500kcal i będzie fajnie.
miłego dnia ;*
Wersja do druku
Hej Migotko :wink: widzę,że całkiem nieżle sobie radzisz i tak trzymać :!:
a co do tych kalori to myślę jak xixa- jedz około 1500kcal i będzie fajnie.
miłego dnia ;*
zgadzam się że tego jedzenia nie było wcale tak dużo :wink:
wiesz ja też zaczynam przeginać i nie potrafie przestać :?
udanej niedzieli :D
Ja Ci tylko chciałam powiedzieć
że ile razy tu wchodzę i patrze na to "migotanie"
w tytule wątku to mi się migotanie przedsionków robi ;) zamiast szkiełek
takie zboczenie zawodowe ;P
ja tez na poczatku chcialam cos z tym migotaniem przedsionkow tylko nie wiedzialam co dalej :P
tez mi sie wlasnie kojarza te przedsionki od razu :P
dziekuje za rady :)
mysle ze od jutra bede sobie jesc 1500-1600 zeby nie utyc w cieszynie jakos bardzo :P ;)
Inezza ale to nie byl koniec bo potem mmmm niech sie skupie byly jeszcze na pewno ziemniaki odscmazane na patelni z kalafiorem, jogurt, kilka drazy, 8kostek czekoaldy gorzkiej, a na imprezie ciastka chipsy , 2kanapki i 4szklanki soku pomaranczowego a po powrocie kanapka z pasztetem :?
czy to twoim zdaniem nie jest duzo? :lol:
bo moim jest :lol:
ale dzis juz sie pilnuje i narazie zjadlam 635kcal wiec biorac pod uwage impreze imieninowa u babci mam nadzieje ze wynik nie bedzie koszmarny :)
no dobra trochę tego było jedzenia ale ja potraafię zjeść więcej :roll: :oops:
udanej imprezki u babci :D
Migotko musimy jedzeniu powiedziec zdecydowane NIE :!: :!: :!: :wink: ale ja sie pocieszam tym,ze nie czesto sie imprezuje przynajmniej u mnie wiec mozna sobie na szalenstwo pozwolic :lol:
ja tez ;)
wrzucam teraz podsumowanie dnia ok . 1500kcal :) i postaram sie nic wiecej nie zjesc ;)
sniadanie
jogurt naturalny z musli i ananasem konserwowym
2sniadaanie
jogurt gruszkowy
obiad
udko gotowane+ziemniaki+salatka z pomidorow
wmuszone u babci ;) :
2 cienkie plasterki takiej biszkoptowej kupnej rolady (ile to moze miec kcal :?: :roll: )
jajko na twardo z odrobina majonezu
mala kromka chleba pszennego
kolacja
pol ciabaty z plastrem sera szwajcarskiego i ketchupem+kakao na chudym mleku + maly banan
no...jestem prawie zadowolona ;)
i dumna ze babci nie udalo mi sie wcisnac jakis eeee dziwnego pochodzenia szynek boczku i kielbasy :P
Inezza ekhem no udane wynudzone 2h ;) a ty jak tam dzisiaj?
A wiesz,jeśli to był plaster taki 1 cm,to ma mało!!Jeden kawałek ok.130 kcal,kiedys liczyłam :shock: to była taka rolada ze śmetana i jakąś galaretką w środku,tak?:P coś w tym stylu?Mi tyle wyszło za to:mrgreen:
Jak tam panno Migotko?
przerzucasz się na 1500?
Ja sobie myślę, że Ty to wszysko spalisz jak pojedziesz do siostry
i wrócisz taka wychudzona że Cię będzie trzeba namawiać do jedzenia 2000kcal ;)
http://www.slowo.com.pl/zdjecia/16935/kawa_.jpg
anneirving nie nie teraz do wyjazdu zamierzam jesc ok 1600 bo jak w cieszynie bede jesc 2tys to zeby to nie byl taki duzy szok dla organizmu :)
ja tam nigdy nie chudne :lol:
moze przez te niereguralne posilki ;) ale tego raczej nie zmienie :roll: ;)
co Ty mi tu wogole za czekoladke serwujesz z rana? mam nadzieje ze gorzka ;)
tamarek plaster szerokosci cm a ta rolada to takiego typu wiec czy to jest to samo?
http://www.supersampolonia.com/image...0409000098.jpg
dzis u nas pada i pogoda do kitu...Wlasciwie to dopiero wstalam i zjadlam sniadanie ;)
Znowu dzisiaj bede umierac z nudy :roll: