Wersja do druku
dziś za cały dzien zjadlam:
Śniadanie: 2 kromki chleba jasnego z pomidorem i ogorkiem,lody-100g (w 100g mialy -170 kcal)
Obiad: 2 kromki jasnego pieczywa z pomidorem i ogorkiem,lód big milk(91 kcal bło na opakowaniu)
Podwieczorek:2 kromki chelba z pomidorem i cebula:D
Kolacja: ogorek kwaszony i dwie herbaty bez cukru:) wyszlo mi okolo 1200 kcal
dobrze mi wyszlo??:)
nie chce mi sie liczyc tych kcal ;)
ale mowie ci : "sluchaj depresyi bo to madra kobitka jest " :D
juz widze co by mi mama zrobila jakby zobaczyla przy obiedzie ze waze makaron :lol: chyba by mnie do wariatkowa odwiozla :lol:
a moja mama nie...wie poi prostu ze zalezy mi zeby byc szczuplejsza:P ale tak na oko ile zjaldlam??a moze za duzo??:(:(:(:(:(
na oko to chlop w szpitalu umarl :lol:
wg mnie to zamiast tych lodow powinnas zjesc wieksza kolacje a nie jednego ogorka! wogole powinnas zrezygnowac z tych lodow...przynajmniej wstrzymaj sie jeszcze do wakacji ;)
nie da rady...lody to jedyna rzecz której nie umiem sobie odmówic;p poza tym gdzies czytalam zw lody wspomagaja odchudzaaine:P
co do lodow to nie wspomagaja tylko to jest tak ze jak baaardzo chce ci sie slodkiego to lepiej zjesc loda niz cukierki czy czekolade bo przy jedzeniu zimnego organizm musi wykonac dodatkowa prace zeby ogrzac organizm ale jedzac lody codziennie...watpie by to bylo dobre ;)
3 dni udane dzisiejszy nie :( od jutra znow grunt to sie nie poddawac...:)
a czemu tylko 3 udane??
nie poddawaj sie ale musisz tez porzadnie zaczac-ja mysle ze u ciebie to jest tak ze gdy zaczynasz diete to juz podswiadomie wiesz ze predzej czy pozniej sie poddasz...jesli naprawde chcesz schudnac to musisz sie wyzbyc tej mysli :)
Migotka a ile ma byc dni udanych skoro jestem na diecie od poniedziałku??? dzis ejst piatek 3 dni udane 1 nie i dalsze beda udan :) choc wiem ze na pewno zdarzy mi sie ajoies obzarstwo ale tak prawde moeiacv to coraz nie ...:) na 1000 coagle mialam nieudane dni jestm na 1200 i jest zupelnie lepiej...to ja: www.ilonkaaaa16.fotka.pl
Właśnie! Zaczynaj dietę z zamierzeniem dotrwania i z pewnością, że nie będzie dni w których będziesz się poddawać!