- 15 kg !! STARTUJEMY :)

Mam już dosyć kupowania ubrań, które na mnie pasują i w które wchodzę, a nie takich, które mi się podobają.
Mam dosyć wiecznego zakłopotania, gdy oglądam siebie na zdjęciach siedzącą wśród znajomych, gdzie oczywiście "wybijam się na pierwszy plan".
Mam dosyć tego, że jedzenie ma władze nade mną a nie ja nad nim.
Mam dosyć kompleksów na punkcie mojej wagi i wyglądu.

Dlatego od jutra zaczynam. Pełną parą. Z zacięciem i silna wolą. W mojej wyprawce na wojnę z nadwagą jest już pieczywo chrupkie, herbata z ziół bonifratrów, L- Karnityna, Slim figura - oczyszczanie i filmy na dvd z ćwiczeniami oraz rower stacjonarny. Jutro przytargam jeszcze zgrzewkę wody i ZACZYNAMY.

Postanowiłam spisywać moje postępy tu, na forum. Jeżeli ktoś ma ochotę się przyłączyć to zapraszam:) Razem raźniej.

Pozdrawiam
Blondynka

Hej!

Mam nadzieję, że mogę się przyłączyć :) Ja mam jeszcze parę kilogramów na finiszu do zrzucenia, ale jak pewnie wiesz - je zgubić najtrudniej... Mam nadzieję, że wspierając się - dojdziemy do celu z uśmiechem na ustach :D Ja jestem optymistką i mocno w to wierzę. Aktualnie jestem 12 dzień na diecie i czuje się super!!!

Napisz proszę coś więcej o sobie - jaki masz cel, wzrost, waga, wiek. To pomoże w ułożeniu jadłospisu i w bliższym poznaniu się :)

Pozdrawiam gorąco

No to Blondyno zaczynamy razem ;-) Ja akurat jestem 6 -ty dzien na diecie.. bleah :-/ Jakos idzie.. Ja stosuje 1000-1200 kcal i ruch :-) Mam do zrzucenia 5 kilogramow.

No to startuję z Wami:) Razem łatwiej i raźniej. Póki co motywacji mam sporo, ale nie wiadomo co będzie dalej. To moje trzecie podejście...

Siemanko Laski ;)
Wesprę Was troszke, razem razniej i przyjemniej :D
Pozdrawiam ;)


http://straznik.dieta.pl/show.php/kr...g_90_76_60.png


Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1000 Kcal
24 lata
170cm
Jest 79kg
Bedzie 60kg !!! :D
GG : 1971209 ;) jak ktos chce pogadac :)
A oto moje pyszczysko ;)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...aaa1481e9.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...16d0dfc30.html
A tutaj moja bitwa z kg !
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=70068

No, no, no! :D Zrobiło się już z nas spore gronko, zatem ruszamy! Walczmy o piękne ciało i zadowolenie z siebie ;-)
A tymczasem dobrej nocy.. Już jestem pioruńsko głodna :/

Hej! :)

Nawiązujęc do ostatniego zdania Pisces mam pytanie - czy Wy też tak macie, że odliczacie godziny od jednego posiłku do drugiego? :P Bo mi czasami ciężko wysiedzieć, kiedy wiem, że następne jedzonko dopiero za 3 godziny... I powiem Wam, że to nawet nie przez głód :) No ale najlepiej się czymś zająć i nie dać się manii jedzenia. Dziś jest już kolejny dzień!!!

Miłego dnia i samych sukcesów!

Ja już po śniadanku
:arrow: banan
:arrow: serek wiejski light
:arrow: 2x Chaber

http://sirmi.ic.cz/drak/14.gif

Ale Was dużo :) SUPER. Jak mowiłam zaczynam od szisiaj.

Śniadanko zaczeło się 4 kromkami chleba chrupkiego z szynka z indyka pomidorkiem i ogorkiem korniszonem. (4 na sniadanie to nie zaduzo?)

Coś o mnie....

Wiek: 21
Wzrost: 176
Waga: 82kg :oops:
Chcę ważyć: 67 ( bo w tedy wyglądam i czuje się świetnie)
Aktywność fizyczna: Leń pospolity, komputerowiec zastygły na fotelu :oops:

To chyba tyle

Dziewczyny jeszcze mam prośbę, możecie napisać jakieś przykładowe jadłospisy? Bo ja osobiscie nie mam zadnej konkretnej diety, poprstu siegajac do lodówki zwracam uwagę na to co wyciągam.

:arrow: Neurastenia
Hehehe.. ja tak mam! Ciągle odliczam i odliczam!
Moje sniadanko: serek wiejski light 150 g , 7 g miodku, banan 90 g.
40 minut cwiczenia..
:arrow: BLondynka
Ja wsuwam trzy kromki wasy, bo potem i tak bede jesc jakeis energetyczne II sniadanko :-)[/b]
Jadłospis:
Hmm.. sniadanie: trzy kromki wasy z serkiem wiejskim light i pomidorkiem
II sniadanie: jakis owocek lub jogurcik
obiad: gotowana piers kurczaka 120 g, warzywka
podwieczorek: - kefirek lub jakis owoc
kolacja: 3 wasy z papryka, pomidorkiem i jajkiem