-
Xixa
okres najczęściej jest wtedy gdy mamy najmniejszą ochotę to przechodzić :evil: :evil:
wczoraj kalorycznie ok 1300, a wszystko przez tego głupiego ananasa, byłam przed pracą w sklepie i wzięłam 3 plastry ananasa kandyzowanego, dosłownie 3, ważyły 95gr a w 100gr jest 330kcal :roll: :roll: no i wyszło tyle ile wyszło
ale nie jadłam cukierków, ciastek, czekolady ani nic takiego :!: w przerwie w pracy koleżanka dała mi cukierka ale go nie zjadłam :!: :!:
dziś też pewnie będzie ok, a raczej na pewno :D
duzym sukcesem jest dla mnie fakt ze się nie objadłam po przyjściu z pracy o 23, zjdłam jogurt i kawałek chleba bo był świeżutki a taki lubię najbardziej :lol: :lol: a zawsze jadłam dużo w nocy, odkad pracuję to był dopiero drugi raz gdy się nie objadłam w nocy
niestety ruchu mało :roll: tyle co w pracy stoję, trochę chodzę jak coś gdzieś niosę no i wieczorem z Grzesiem :wink: przerwane z powodu @ :evil: :evil: :evil:
miłego dnia
juz kilka dni mi się wszytsko udaje i mam nawet więcej energii bo mnie cieszy to że się nie obżeram :D :D :D :D :D 8) 8)
-
hej Inezzko...
rozumiem bol obzarstwa.. ja tez od razu lepiej sie czuje, jak udaje mi sie tego wieczorami nie robic. dlatego musze caly czas miec zajecie, bo brak czasu to brak czasu na podjadanie ;-)
szukam rowniez czegos innego, co daloby mi taka odskocznie od problemow i radosc (przynajmniej chwilowa)...
-
Miłego dnia :wink:
Inezko 1300 bardzo ładnie ,a ananaskiem sie nie
przejmuj dobrze ,że ananasek przekroczył 300 kcal ,a nie jakieś ciacho :D
-
witaj Inezz
wpadam po dlugiej przerwie ale wiem ze rozumiesz moj brak czasu bo sama masz go niewiele :)
ananas kandyzowany jest pycha :D ;) a 1300 to w sam raz :)
-
hej, moja słodka :D cieszę się,że nie jadłas nic niepotrzebnego! ja tez muszę sie pochwalić, ze byłam grzeczna, ba, nawet bardzo, :D :D :D :D a już jutro idę do pracy :roll: nie wiem, jak będzie z dietą i w ogóle z wolnym czasem, bo będę pracowac jako barmanka, ale...się zobaczy :roll: :!: ale muszę wytrzymac te oczyszczającą!!! :o :lol:
-
hej, jak tam dzionek mija? mam nadzieje ze dietkowo :)
ja mialam dzis jakos bardzo dobry humor, moze to przez to sloneczko :) mam nadzieje ze ty tez :*
-
hej dziewczynki u mnie dzis znów ok :lol: :lol: kalorycznie 8) 1020
jestem z siebie bardzo zadowolona
w pracy też było ok
rano pojechałam do gminy chciałam dostać materiały do pracy mgr na temat budżetu gminy ale akurat nie było tej kobiety :? jak sie pecha to sie mówi trudno, moze jutro pojade jak nie zaśpię tak jak dziś :wink:
ale dziś widziałam w pracy super przystojniaka, taki mulat Francuz(delegacja jakaś przyjechała) :lol: :lol: mówię wam cud miód i orzeszki :wink: :wink: było na kim oko zawiesić :mrgreen:
Xixa
to masz nieciekawie z tą pracą, bo ja akurat mam dobrze pod katem diety, nie wolno nam w czasie pracy jeść, mam tylko jedną przerwę więc nie objadam się
z moich 10 dni bez słodyczy wytrzymałam już 5 :D :D
dziś mnie ciagnęło do słodkiego, poszłam przed pracą na taki bazarek u nas a tam jest stoisko ze słodyczami i tam mozna kupić za 5 zł np paczkę snikersów(chyba 8 sztuk) albo 0,5 kg kinder bueno i inne różne cukierki i ciastka, kiedyś szukałam tego kinder bueno i nie było a dziś było ale nie kupiłam bo zjadłabym pewnie całe pół kilo :roll: kupiłam grejfruta i byłam z siebie dumna :D :D
jutro nie wiem czy wpadnę bo to zależy o której się obudzę i czy pojadę do tego urzędu
-
Hihi znam to uczucie :)
Wczoraj koleżanka kupiła kebaba w mojej ulubionej kebabowni.. a ja.. odpaliłam papierosa :D (wiem, że to średnie zastepstwo, ale że się powstrzymałam przed jego zakupem byłam wyjątkowo dumna) :)
pozdrawiam ;)
-
hej dziewczynki
nie chciało mi się wstawać z rana, wiec jadę dopiero o 10.30, mam nadzieję że dziś mi się to uda załatwić, bo tylko czas marnuję na takie jeżdżenie :roll:
chciałam się zważyć ale waga moja nadaje się na złom, raz [pokazuje 61 raz 62, czasem jak staje to jest od zera czasem poniżej lub powyżej :roll: :roll: bez sensu, już zupełnie nie wiem ile ważę, chyba czas poszukać czegoś nowego, tylko teraz miałam tyle wydatków że jestem niekasiasta :( :(
ale brzuszek mi spadł czuję to i widzę, tylko mój Grzesiek powiedział że mi nie pasuje jak mam taki płaski brzuch :shock: :shock: :? tylko że aby schudły mi uda musi mi najpierw schudnąć brzuch, tylko jak :roll:
-
a tam nie pasuje :D po porstu sie nie przywyczail ;)
gratuluje widzocznych efektow ;>
