Wersja do druku
dziś dzień zakończyłam na 960kcal już raczej nic nie zjem bo jest już 19, wiec kolejny dzień zaliczony pozytywnie,
a najlepsze jest to że się nie głodzę :shock: :shock: :D naprawdę jestem najedzona
jem dużo warzyw, mało kalorii a dużo jedzenia i nie ciagnie mnie do słodkiego zbytnio :)
Ja kolacje już zjadłam, a dopiero 850 kcal.. trzeba będize coś jeszcze podjeść..
Świetnie Inezza, że Ci tak dobrze idzie :roll: Oby tak dalej!
dzieki Pisces, Tobie też idzie super :D
ale zobaczę czy bedą efekty moich zmagań :?
no aldnie ladnie :) :) tak trzymaj Inezzko :) :*
pieknie :D :D :D
dziekuje ze wpadlas do mnie i dalas kilka cennych rad :):):) szczegolnie ta o kawie - wezme sobie do serca :lol:
powodzonka papapa :D
No to ekstra...ja zaczynam jutro. 3maj za mnie kciuki. Dobranoc :*
Witam o poranku :D Dziewczyny ja Was naprawde podziwiam za liczenie tych kcal.mi juz dawno od tych licz by sie przewrocilo w glowce :roll:
Pozdrawiam
Join me in the ********** support group!
http://www.phenforum.com/ticker/img,...70,/weight.png
witam dziś nie wytrzymałam i sie zwazyłam, no jest kg mniej i wymiarki trochę spadły ale nie tam gdzie chciałam :evil: udo ani nie drgnęło :!:
no ale wiem że to sama woda, podobno dopiero po 5 dniach spala się tłuszcz a wcześniej sama woda, więc dziś jako że jest 6 dzień to zaczynam spalać tłuszcz :D (tej małej wpadki z soboty-1500 nie liczę :wink: )
ale to tylko dzięki Wam:*
dziś już zabiorę się za cwiczenia, tak jak obiecałam, choć będzie ciężko z czasem bo będę mieć na głowie 3 dzieci mojej siostry cały dzień :? :? :evil:
idę zobaczyć co u was :D
OOOOO Inezka to super i gratuluje pozdycia sie tej zbednej wody :lol:
Ja sie waze tak raz albo dwa razy w tyg.i chyba dopiero w srode skocze na wage :lol:
W ogole dzwonili do mnie ze szpitala bo w tamtym roku jezdzilam do takiego chlopczyka na rehebilitacje.Bardzo duzo z nim cwiczylam i bardzo sie polubielismy i teraz poprosili mnie czy bym nie przychodzila do szpitala z nim pocwiczyc bo ponoc nie chce nikogo innego :shock: a przy okazji mam cwiczyc z chorymi taki areobic :lol:
Moze uda mi sie tam dostac prace po obronie i wowczas magisterke bym zaczela zaoczniei pracowalabym rownoczenie...ale bym tak chciala...marzenia....
Join me in the ********** support group!
http://www.phenforum.com/ticker/img,...70,/weight.png
no to super by było :D robiłabyś to co lubisz :D
ja też sie miałam ważyć w srodę ale nie wytrzymałam :wink: