Niechce widziec tej okropnej szóstki !!!!

To jesteśmy z Tobą Anastazja :-) Ale uwazaj by nie rzucic sie na zarcie po takiej małej dawce kalorii :roll:

witaj Anastazjo
fajnie że jesteś :D ja też zaczęłam po raz milionowy, tylko że terz pilnuje mniej więcej osób i tak łatwo się nie wywinę z odchudzania :wink: :wink:

trzymam kciuki :D

Z szóstką z przodu to ja się zgadzam całkowicie! I walczę, żeby przed końcem lipca zniknęła! A sio!
Damy radę wspólnymi siłami :)

dzieki ze wpadlyscie mnie odwiedzic :D
ale ja poleglam okropnie tego dnia co zaczelam, jednak za malo zjadlam te 850kcal to zdecydowanie za malo i o 21 pozarlam duuuzzzooo wszytskiego :( wiec zaczynam od nowa ale inaczej, niewiem czy zrobic diete kopenchadzka czy south beach co radzicie :?: tylko w tej soith beach boje sie tego co bede jadla bo sama wedlina czy ser bez chleba nie ejst dobra :?
zaczynam od jutra najpierw musze obrac plan dzialania, nie zostawiajscie mnie prosze :!: :!:

według mnie najlepiej jeść zgodnie z jakimś limitem, ale nie za małym, wtedy można jeść wiele rzeczy i chudnąć

ja byłam przez około 3 m-ce na 1000, i teraz jestem na 1200 i jest super :) 1200 to naprawdę dla organizmu nie jest duzo, za to dla psychiki na pewno, takze samopoczucie jest bardzo dobre :)

fajnie ze jestescie dziewczyny:)
ja dzis zaczynam south beach, zobaczymy czy cos da + cwiczonka :D
a jak wam idzie :?:

dzis zjadlam:=
jajecznica z 2 jajek
kapusta gotowana z grzybami
4 plasterki szynki
pomidor
ogorek

pewnie ejszcze dzis zjem ogorek konserwowy i moze 2 pomidorki

Mam andzieje za ta dieta cos da, jakas motywacje na poczatek :D nie umiem sie zabrac za cwiczenia bo troszke lenia mam i slaba jestem

POMOCY :!: niewiem co mam robic :( kusi mnie najedzenie sie :( bo jestem glodna i nie mam nic w domu dozwolonego same zakazane rzeczy :( co robic :!: :!:

udalo mi sie nie poddalam sie :!:
JYZ WIDZE REZULTATY A DZIS DOPIERO MAM 3 DZIEN!!!
Wczoraj zjadlam:
-pelno kolpsow mielonych bez panierki chyba z 15 malych
-2 jajka gotwane
- duzo sztuk ogorka konserwowego
- 2 plasterki szynki
- lyzeczka majonezu
sledz w sosie pomidorowym

moze ktos sie przylaczy do dietkowania :?: