Wersja do druku
No wlasnie chce wazyc ponizej 60, teraz juz sama nie wiem ile mam kg ale pewnie bedzie tego gdzies z 62 :(
Osttanio jadlam i jadlam a jedzenie nie sprawialo mi przyjemnosci wiec mowie sobie stop :!:
Przechodze na tysiaka i aerobik 2 razy w tygodniu + codzienna gimnastyka
Musi mi sie udac :!:
Moze ktos sie ze mna poodchudza???
Dodam ze mam 173 cm wzrostu :D
witaj
Ty chociaż masz dużo wzrostu, ja jestem mała 160cm, więc mozesz sobie wyobrazić jak wyglądam :? ja stawiam na 1200 i cwiczenia, zobaczymy co z tego wyjdzie :wink:
Przy takim wzroście Twoja waga jest odpowiednia :) no ale jesli chcialabys cos w sobie zmienić to zycze powodzenia!
WYMARZONA FIGURA NA WAKACJE :D
http://www.3fatchicks.net/img/bar059...5/65/72,2/.png
tu jestem:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71086
Ważenia:
START: 73.500 kg
9.06 - 72.900 kg
13.06 - 72.200 kg
16.06 - ?
20.06 - ?
23.06 - ?
27.06 - ?
30.06 - ?
witam witam !!! :) :) Ja się przyłącze ... bo też mam 173 cm wzrostu :D i waze 65 kg ://////
uda Ci się zazdroszcze aerobiku 2 razy w tygodniu :)
A ja mam 160cm wzxoristu i waga 63- najwiekszy spaślak ze mnie :P fuck :P
ale sie ciesze ze napisalyscie :D
Ja chcialabym najbardziej stracic pare cm, a z tym to ciezko :(
Powiem wam z mojego duzego dostawczenia( milion roznych diet hehe) ze najlepsza jest dieta 1200+ ciwczenia tak gdzies minimum 45 minut, a najlepszy jest aerobik. Tam sie czlowiek zmobilizuje a w domu to roznie bywa, choc w pozostale dni warto w domku cwiczyc.
Ja chodze na aerobik juz 2 miesiace i widze poprawy, mam jedrniejsza skore, juz troszke miesni widac, i jestem o wiele sprawniejsza i silniejsza :!: I polubilam to :!: :D Czasem ide nawet 3, 4 razy w tygodniu sie wypocic hehe
Chcialabym napisac tu moje wymiarki, ale niewiem jak to mam zrobic zeby w kazdym poscie juz one byly, ktora z was wie jak to zrobic????
Pozdrawiam :D
Witaj Anastazjo20
Już pisałam u Inezzy, że ciesze sie, ze jesteś znów :-) Mam taki sam wzrost i taki sam cel... :-) ściskam mocno koleżanke ;-)
Anastazjo musisz te wymiarki umieścić w swoim podpisie pod tickerkiem i będą widoczne dla wszystkich i wszędzie :D
Inezza dzieki za rade, zastanawiam sie czy zdradzic moje wymiary bo powalajace to one nie sa :(
pisces- siemka ciesze sie ze wpadlas :D Bede trzymala za ciebie kciuki zebys w dietce wytrzymala i byla zadowolona z siebie :D
Dzis dzie minal spoko, zjadlam tyle ile chcialam czyli:
-spagetti
-2 wafle ryzowe
-2 plasterki szynki
-ze 40 truskawek
-2 grejfruty
+ aerobik godzinka :D
Jakos dzis nie bylam glodna, tylko strasznie chcialo mi sie pic, chyba wypilam ze 3 litry wody
Pozdrawiam :D
to ja tez dołaczei tez mam 173cm wzrostu. mam pytanie ile kosztuje taki aerobik. trzeba miec karnet czy jednorazowo sie płaci:) pozdro