-
Strawberry16 wcześn9iej byłam na 1200 ale znudziło mi sie liczenie kalorii po pierwszym miesiącu więc teraz staram się po prostu podobnie jeść :D
Markowa słońce moje :) Ja to rybki pod każdą postacią lubię ale chyba moi faworyci to makrela i łosoś wędzony (czyli tak jak ty wybieram najbardziej kaloryczne :roll: )
Ostatnio zaczęłam zamieniać makrele na wędzonego piklinga bo wydaje mi sie że delikatniejszy jest :D
Wafelkowa Polecam rybeczke na obaidek bo nie dość ze pyszna to jeszcze zdrowa :D
NGU ta 5 i 6 z przodu to nie tylko plany - tak po prostu musi być bo to nasze przeznaczenie :P
U mnie też pochmurno okropnie> Jesień zbliża sie już wielkimi krokami a ja czuję sie jakby tego lata wogóle nie było. Wrzucam fotkę na rozgrzanie (słońce, plaża morze ) :D
http://img181.imageshack.us/img181/4664/ja1te0.png
-
Ej, laska! Wygladasz naprawde swietnie :!: Pojecia nie mam z czego ty chcesz sie odchudzic! :wink:
Heh, za jakis czas ja tez bede tak wygladac! :D
-
Tak bardzo nie widać bo jestem w miarę wysoka jak na dziewczynę a poza tym moje kochanie robi dobre zdjęcia :D
Dzisiejsze żarełko:
śniadanie
:arrow: 3 kromeczki chlebka 7 ziaren
:arrow: 2 plasterki szynki gotowanej
:arrow: 5 rzodkiewek
:arrow: poł czerwonej papryki
II śnaidanie
activia o smaku figowym - mniam :D
-
O Raaanyy!! Mag - gdzie te Twoje kg? Ile Ty masz wzrostu kobieto?
Wielka siostra jest pod wrażeniem.
Jedzonko - 5+
Ja wczoraz porażka na całego - do filmu 3 herbatniki w czekoladzie i z mężem paczka paluszków - 1700 było jak nic, ale za to ćwiczyłam i mam wszystkie mięśnie obolałe.
Buziaki
-
Mam 174 no może 175 cm
A te herbatniki i paluszki to tak mało dietetyczne :roll:
(Paluszki są okropnie kaloryczne)więc niestety nie poszło Ci wczoraj dobrze :roll:
Ja dziś piję jak smok ale to chyba przez wczorajszego łososia bo był okropnie słony :D
-
No to MAG ze wzrostem u nas podobnie, a u mnie inaczej jakos to wszystko rozłożyło się.
Co do paluszków - mieszanka białej mąki i tłuszczu. No ale przynajmniej 1700 minus pilates i tak daje dobry rezultat - choć to i tak marne pocieszenie - okropne węgle + tłuszcze i to na noc - wrrr...
Dziś jem zjadłam
:arrow: Kawka i activia + kromka pełnoziarnowca z Materne malinowa
:arrow: Zpomidorowa czysta z pietruszka - jeden kubek
:arrow: Kasza gryczana z cukinia i papryka
Kolejna kawka popoludniowa
W planach solarium a pozniej pilatesik
-
Właśnie z pracy wróciłam padam na twarz także Wasze wątki jutro poczytam :D
Powiem tylko ze załapałam się na cudownie przepysznego wędzonego pstrąga :D mniam :D
Miłej nocki kochane :*
-
Dzisiejsze śniadanko:
:arrow: 2 kromki chlebka 7 ziaren
:arrow: sałatka z makreli 100g
:D
A jak u Was dziewczyny? :)
-
Widzę, że nikt mnie nie odwiedza to sama sobie popisze :roll:
Poza śniadankiem spałaszowałam:
II śnadanie:
deser ryżowy z czekoladą 175 g (miał 110kalorii na100g)
obiad:
:arrow: jajko sadzone
:arrow: gotowane warzywa
:arrow: surówka z pora i rzodkiewki z jog. naturalnym
podwieczorek:
:arrow: płatki miodowe bez mleka :roll:
kolacja
:arrow: 2 grejpfruty
:arrow: płatki z mlekiem
Miłego poniedziałku
:D
-
Hej Mag!
I jak tam po weekendzie? Wskoczylas dzisiaj na wage?
Ja w koncu sie przelamalam i wskoczylam! I tu prosze - niespodzianka: 73.75 :P po weekendzie obzarstwa :P
Wiec u Ciebie pewie 73.0 juz stuknelo :wink:
Udanego poczatku tygodnia!
Buzka!
:mrgreen:
