Wkońcu schudne :D

Witam kobitki :lol:
Wracam skruszona z dodatkowymi kilosami niestety :( wczesniej udalo mi sie troszke zrzucic ale teraz to juz maks waże 67kg przy wzroscie 155cm i jest mi z tym niezbyt dobrze :( najgorsze ze jem bardzo malo a nic nie chudne :( eh jeszcze nie zdecydowalam sie na zadna dietke bede sie starac ograniczac jedzenie nie jesc slodyczy nie pic gazowanych napoji i moze wkoncu zagonie sie do cwieczen chce tez zaczac chodzic na basen z moim chlopakiem bo wlasnie koncza budowe :D mam nadzieje ze bedziecie mnie wspierac w tym zmaganiu bo samej jest mi ciezko :P pozdrawiam cieplusio :D

Hej :!: Wiesz ja mam podobny proble bo naprawde od kilku dni się bardzo ograniczam jedzeniowo i w miare jest sporo tego ruchu a waga ani drgnie :x nie wiem czym to może być spowodowane i czy ten zastój bedzie chwiolowy :?: :!: Niech napisze ktoś mądrzejszy bo ja się pogubiłam...

hejka trzymam za ciebie kciuki napewno Ci się uda zresztą widzę że też jesteś taka malutka jak ja (też mam 155 :)) więc razem wszystkie tutaj damy radę

ojejq, jejq, najpierw powiedzmy sobie,ze trzeba b.b.b. duzo pic-ja zakochalam sie w zielonej herbatce-pij min. 2 litry plynow (kawy sie nie liczy w tym)..do tego warzywa, gotowany kurczak i jogurt naturalny na poczatek-bedzie dobrze :) do tego cwiczonka i waga ruszy-nie ma innego wyjscia :) to powodzenia!

Dzieki dziewczyny za odzew:D bardzo sie ciesze ze bedziecie mnie wspierac :D

tiska ja juz sie odchudzalam z tysiac razy probowalam rozne diety i ciezko mi schudnac nie martw sie czasem jest zastoj waga pojdzie w dol :D

Owieczka witam male jest piekne prawda ;) uda nam sie :D

mistery wiem ze sie powinno duzo pic ale ja bym co chwila do ubikacji biegala staram sie ;) a co do zielonej herbaty nie znosze jej smaku czasem zmuszam sie wypic czerwona :D jogurtu naturalnego tez nie lubie niestety :( ale staram sie narazie ograniczac jedzenie :D

Wczoraj jadlam na obiadek pyszne warzywka :D:D
Dzisiaj dzien zaczynam od kawki ktora stawia mnie na nogi :D pozniej jakies sniadanko :D Pozdrawiam :D

a jakże by inaczej małe górą a ci do czerwonej herbaty mnie się udało teraz kupić z dodatkiem poziomek i wanili trochę lepsze w smaku od takiej normalnej i jakoś da się wypić :)

o takiej herbatki jeszcze nie widzialam nigdzie ciekawa :D a u mnie dzisiaj porazka na calej lini zjadlam ogromny obiad :oops: :oops: :oops: puree salatka ( jedyne cos zdrowego) i cale udko :( :oops: ale mi wstyd :(

wiesz ja tylko z tego obiadku wykreśliłabym te puree może ze względu na to że nie lubię kartofli ale może i takie wpadki nie powinny się zdarza ale według mnie one nic nie psują ważne aby nie zaczęsto :)

Dzieki owieczka ze do mnie wpadasz :D ja tez nie jem z reguly ziemniakow bo wole ryz ale mam takie dni kiedy bierze mnie ochota na purre wlasnie :lol: :D
Dzisiaj zaczelam dzien od kawy i sproboje wiecej pic :D noi nie skusisc sie na nic slodkiego ;) bo to moj slaby punkt :) milego dzionka :D

No dzisiaj idzie mi nawet niezle zjadlam batonika musli i puszke coli ale odbilam to 4 godzinny spacerkiem po calym miescie ale sie nabiegalam eh :shock: nogi mnie strasznie bola chyba bez masazu sie nie obejdzie ;) a teraz wszamie sobie jogrucik kiwi z bananem moj ulubiony :P