Wersja do druku
Hello Lili :) tez sie trzymaj. Juz niedlugo bedziesz szczesliwa panna mloda :) ogladajac Twoje zdjecia bedziesz wygladala pieknie. Buziaczki
Wczoraj bylo nienajgorzej silownia - 659 kcal. Dietka do 20:00 +1.142 kcal. Pozniej niestety robilam obiad dla szefuncia i wsunelam z nim przy okazji 4 kawaleczki kurczaka z piekarnika. Dzisiaj bedzie lepiej :) salata z feta mniaaammmmm
Milego Dnia :)
Dziękuję za komplementy :D
Dzionek miałaś udany - kurczak z piekarnika to nic złego, więc się nie przejmuj. Życzę, żeby nadal tak ładnie ci szło!
Jak mija czas, co porabiasz?
Pozdrawiam serdecznie!
Dzien Dobry :)
Piatek wzorowo :) -1.008 na silowni, dietka, czerwone winko wieczorem - grzeszki tez musza byc ;) 67,90 kg na liczniku wiec kupilam sobie prezent, wracajac z silowni kupilam sobie piekne pachnace gozdziki w doniczce :) Odkad wrocilam na track humor mi dopisuje :)
pozdrawiam J.
Joasia, ty jestes z Sopotu..ale masz fajnie :)
Ostatnio w jakims programie, ten smieszny stylista (Jacykow?) powiedzial, ze Sopot jest najlepiej ubranym miastem Polski:P
Witaj Harsharani :) milo, ze wpadlas do mnie :)
Sopot piekny jest, o kazdej porze roku. Dawno sie nie widzielismy ;)
Nic to kupilam sobie dzisiaj bilet na swieta. Na prawdziwych polskich swietach i wigilii nie bylo mnie 4 lata, 1sze nie byly zle bo we Wloszech (bardzo podobne do naszych), ale ostatnie 3 w UK totalna porazka, bez wigilii i 2giego dnia swiat. Podczas ostaniego 24 grudnia, depresyjnie zasluchana w polskie koledy, powiedzialam sobie koniec. Nie wazne ile bedzie kosztowal bilet, ja chce do domu. Chce poczuc polski swierk i isc na pasterke. Skonczylam.
Dzisiaj nie za dietkowo, obiad w restauracji, piers z kurczaka i frytki i kolba kukurydzy. Jutro tez nie bedzie, idziemy w gosci na obiad - poswiece sie przynajmniej nie musze gotowac.
Wlasnie wykonczylam Tesco online. Na szesc dni zamowilam fete i skladniki, ryz waniliowy na mleku i serki wiejskie i mango :)
Milej soboty :) ja za chwilke bede ogladala futboll :) J.
Hihi, ja ostatnie 2 swieta Bozego Narodzenia spedzilam w UK.
Pierwsze z ekipa miedzynarodowa (zarabiajac sie jak glupek, chcac pokazac polskie swieta), a drugie odwrotnie. Prawie nikt (oprocz mnie i synka, i taty synka)
I tez kupowalam w tesco online, nawet zdarzalo mi sie ciuchy z tesco direct, a i choinke mialam tez z tesco:P
nic, lece kapac malego.
Papa :)
Hello Harsharani :)
Tesco to potega ;) Wlasnie w radosnym oczekiwaniu na dostawe lece na silownie. Weekend skopany. Jadlam jak ..., nie wspomne wyniku na wadze dzisiaj. Nic to jutro bedzie lepiej. Mnostwo fajnego jedzenia zamowilam.
Koniecznie musze doczytac Twoj watek dzisiaj.
Milego dnia dla Ciebie i innych super dziewczyn :) J.
Poddalas sie po weekendzie?
Hop, hop?!
Naprowadzam sie na dobra droge :) dietka wzorowo, 2 silownie/spacer zaliczone. Tylko Szefunio przywlekl czerwone winko wczoraj i przedwczoraj, a temu trudno mi powiedziec "nie chce Cie" ;)
Sobota zaczela sie swietnie 67,70 kg. Jestem z siebie niezwykle dumna ;) wczoraj dietka na 5ke, silownia -840 kcal, co prawda winko wieczorem ale biorac pod uwage, ze normalnie zjadla bym +400 niepotrzebnych kcal.
Milego dnia i trzymajcie sie dziewczyny ... dietki
ps. mam nowego wspomagacza, ucze sie hiszpanskiego 2-3 godziny dziennie, wiec o jedzeniu lub mysleniu o nim w tym czasie nie ma mowy ;)
Weekend zaliczam do udanych :) Co prawda byla restauracja (losos z grila, frytki i salatka colleslaw, groszek, piwko, male lody) w niedziele, ale w trakcie 9 godzinnej wycieczki do parku safari, 7 godzin biegania miedzy zwierzakami, ogrodami i palacykami.
Dzisiaj szefunio wszedl na wage! 104 kg (a juz go kiedys odchudzilam - mobilizowalam - do 98 kg). Humor ma pewnie skopany, bedzie marudzil przy jedzeniu (ze go tucze, obojetnie co bym ugotowala) ale ... oznacza to rowniez czeste wypady do lasu na wieczorne spacery.
Silownia zaliczona -731 kcal, ryz na mleku waniliowy 230, jablko 50, salatka z feta 680, twarozek z rzodkiewkami i cebulka 215 = +1.175 kcal. Cos mi tylko "w plecy" weszlo po silowni, chyba cos nadwyrezylam. Mam nadzieje, ze mnie za bardzo nie pokreci.
Milego wieczorka :) pa J.
Fajnie sobie radzisz, super, że ćwiczysz!
Pozdrawiam, powodzenia!
Hello Lili :)
Wczoraj wzorowo, -283 kcal za latanie po lesie, czyli razem z silownia -1.014 kcal, a z dietki +1.175 kcal. Dzien zaliczam do udanych :)
Dzisiaj slonko pieknie swieci wiec moze umyje jakies okno i prasowanko.
Milego Dnia :)