-
Wczoraj poszło nawet nie źle. Grzecznie przestrzegałam diety, ale zrobiłam sobie dzień przerwy w ćwiczeniach. Dziś poszło już troszkę lepiej bo było 45 minut ćwiczeń, pot płynął strumieniami jak skończyłam. Tak nawiasem mówiąc to nawet polubiłam ćwiczenia, warzywa i owoce, wcześniej nie jadłam ich aż tyle. Ogólnie mam lepsze samopoczucie, ale najbardziej zaskakujące jest też to, że do słodyczy mnie już wcale nie ciągnie chociaż w domu jest ich dużo. To chyba to forum tak na mnie działa, jak jakaś magiczna moc :D Dzięki dziewczyny za wszystko i mam nadzieję ze nie zapomnicie czasem wpaść na mój wątek i napisać kilku słów aby dalej mnie motywować. Buziaczki
-
No Misia
wzorowa obywatelka forum :)
A ćwiczenie codziennie nie jest przecież musem
ja tez nie robię tego codziennie
czasem należy nam sie przecież przerwa
Buziaki i miłego czwartku
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...erry_plums.jpg
http://straznik.dieta.pl/show.php/ra...g_71_69_65.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...H/exercise.png
tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902
Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce
-
to ja was pociesze - dzien przerwy od cwiczen jest wskazany - nie tyle dla naszej psychiki - co dla miesni - potrzebuja one czasu, aby sie zregenerowac ! :)
-
Ja na ogol staram sie cwiczyc codziennie, bo po prostu dzien bez cwiczen mnie rozleniwia i nastepnego mi sie jeszcze bardziej nie chce... ale tez sobie czasem robie dzien wolny... jesli np. po imprezie do domu wracam rano i juz nie mam czasu (zwykle cwicze tuz po obudzeniu). Albo sobie robie jakis lzejszy dzien, np. tylko z 15 minut cwiczen jakichs...
-
Wlasnie ostatnio kolega pouczyl mnie, ze ćwiczyc jest najlepiej co dwa dni. Regeneracja jest wazna, wtedy nastepnego dnia jestes w stanie zrobic wiecej cwiczen. Ale rowerek chyba codziennie?:D
Misia, co słychać? :)
-
U mnie jakoś leci! Z dietką problemów nie mam wcale. Czekoladą może mi ktoś przed nosem machać i nie ruszę nawet jednej kosteczki. Dzisiaj ćwiczonka mam już za sobą, całe 45 minut sie męczyłam. Mam nadzieję ze dalej tak dobrze będzie szło. Buziaki!
-
Mam nadzieję, że będzie szło :)
Z tą czekoladą to masz dobrze
mnie nadal kusi :(
-
oja ojaaa.. gratuluje samozaparcia przed czekolada.. ja teraz mialam okres przed @ wiec ciezko mi bylo - teraz jestem w trakcie to juz mniej ciagnie.. ale dalej sie opieram ;)
udanej niedzieli :D
-
-
