Wersja do druku
Witam was dziewczynki po 2 tygodniach nieobecności! Miałam pilny wyjazd i tyle zamieszania przed nim za nie miałam kiedy sie pożegnać z wami. Przez cały czas mojego odchudzania ubyło mi 3 kg i kilka centymetrów( to jest dla mnie ważniejsze niż kilogramy). To wszystko z pewnością zasługa tego forum :D Zobaczymy jak będzie szlo dalej.
było jest
Talia: 81cm 77cm
Udo: 62cm 57,5cm
Łydka:40cm 39cm
hej hej hej ! widze niezle postepy ! w szczegolnosci godny uwagi jest ubytek cm w udzie ! gratuluje ! i czekamy na dalsze sukcesy ;*
hm.. tak sobie teraz mysle... ze w opisie "nie zostawiajcie mnie samej" - ... a to Ty nasz zostawiasz.. :( chyba, ze wyjechalas... to inna sprawa... co tam ?
Witaj Misia :)
Widzę, że ładnie idzie Ci odchudzanko i trochę Cię ubyło ;) Moje gratulacje. Trzymaj tak dalej,a wkrótce dojdziesz do swojej wymarzonej wagi :)
Moja nieobecność była spowodowana pilnym wyjazdem. Nie zostawiłam was tak po prostu bez żadnego powodu, bo bardzo was potrzebuję! Jeżeli chodzi o dietę to nie idzie najlepiej. Niestety przyszły ,,te dni'' i ciężko mi się pohamować z jedzeniem. Ćwiczyć tez ostatnio nie mogłam bo miałam naciągnięte ścięgno i musiałam oszczędzać nogę. Na szczęście jest już lepiej i jak najszybciej chciałabym zacząć ćwiczyć. Mam nadzieję, że przetrwam te trudne chwile i będzie szło tak dobrze jak wcześniej :D
no tak... tylko gdzie Ty znowu jestes ?
Dziewczyny kompletna porażka! Nie wiem co się ze mną dzieje. Nie mam już dawnego zapału do odchudzania, prawie przestałam ćwiczyć, ciągle podjadam słodycze :( Po prostu nie wiem co mam robić. Na początku tak ładnie szło a teraz klapa! Może za wcześnie cieszyłam się z początkowych efektów, że tak sprawnie wszystko idzie, ach sama już nie wiem :( Na szczęście na wadze nic mi nie przybyło, więc może da się coś jeszcze zrobić. Może wy wiecie jak zadziałać w takiej sytuacji? Proszę pomóżcie mi się jakoś zmotywować! :cry:
Hej, hej!!
Spokojnie - kryzys normalna rzecz, ale spokojnie;) zamiast słodkości owocki raczej i rozpisz sobie może harmonogramek na jutro - jedzonkowo - ćwiczeniowy. Mnie trochę pomaga;)
wczoraj miałam chandrę, ale przeszło;) i idę dalej...ciągnę Cię za sobą;)))
:D
Damy radę!! Pomyśl też dlaczego zaczęłaś jeść słodkości - jakiś problem, przykra sytuacja może?? Jeśli tak, to staw temu czoło, a głodzio - słodzio pryśnie;P
Buziaki, nie poddawaj się!!
Walcz, walcz;)
przede wszystkim : NIE PANIKOWAC ! :):):) to normalne.. pewnie sie zbliza @ ;);)
po prostu musisz chociaz cwiczyc..jesli nie z przyjemnoacia.. to troszke na sile.. ja tak robie.. a potem sie jakos do tego przekonuje .. a jak juz jest po - to ciesze sie, ze to zrobilam :)
Misia nic wielkiego się nie stało. Każdy ma dni, kiedy się nie chce ćwiczyć, albo zapomina o diecie. Nie może to jednak pozostać na stałe. Pomysł z rospisywaniem menu" ćwiczeniowo-jedzeniowo jest fajny, chyba sama go zastosuję ;) Najtrudiej jest znów zacząć, ale potem to już z górki. :)