Cześć

Przestań się zadręczać, weź się w garść i zastosuj dietę 1000 kcal A głodówkę sobie daruj, bo wpędzi Cię w jeszcze większe kg i kompleksy, wiem cos o tym , bo kiedyś potrafiłam kilka dni na samej wodzie być , a później rzucałam się nie jedzenie.

Posłuchaj kogoś kto już przeszedł przez próby głodówki, nie tylko mnie, ale na pewno znajdziesz tu jeszcze wiele innych osób, które tez tak bezmyślnie próbowały się odchudzać.

Nie masz zbyt dużo kg do zrzucenia, więc zajmnie Ci to jakeś niecałe 3 miesiące, jeżeli zastosujesz dietę 1000 kcal + regularne ćwiczenia, np. jazda na rowerze w terenie lub na rowerze stacjonarnym, marszobieg (bardzo sobie go chwalę, gdyż nie mam zbyt dobrej kondycji, a taki wysiłek pozwala spalić dużo kcal), no i tradycyjne brzuszki, po których będziesz miała płaski i śliczny brzuszek.

Zastosuj też zabiegi kosmetyczne, które są niezbędne przy utracie tylu kg. Możesz o nich przeczytać w przeznaczonym na ten temat dziale. Polecam porady margolki123, szczególnie peeling kawowy - super sprawa

Życzę powodzonaka i nie poddawaj się Będę miała na Ciebie oczko