ciekawe czy sie uda??:)

Witaj Agnes. Ja również gratuluję spadku wagi - świetnie Ci idzie! Oby tak dalej. A cm pewnie też już troszkę zleciały, co? Pozdrawiam i życzę udanego dnia!!! :)

jak dzisiaj ? :* mam nadzieje, ze jest ok ;)

i jak tam dzisiaj :?:
Miłego wieczorku :D

pozdrawiam i życzę udanego weekendu:*

Dzień dobry Agnes. :) Jak tam mija kolejny dzień? Życzę udanej sobotki! :)

Pozdrawiam sobotnio i buziaczki przesyłam :P :P
http://img174.imageshack.us/img174/8...zeta027sv4.jpg

Agnes ? gdzie Ty jestes ? ;)

no właśnie gdzie jesteś??
pozdrawiam niedzielnie :D

troche mnie nie bylo, mialam problemy z dostepem do internetu...:( dzieki za dowiedziny:)
ale, ale- wczoraj zamkneli mi basen na okres wakacyjny i dlatego troche sobie musialam plan dnia poprzestawiac.
tak pomyslalam, ze posilki bede jadla o 9, 12, 15.30, 19.50 (mam wtedy przerwe we wloskim to jakies jablko zdaze zjesc) i potem po powrocie- wiem ze pozno bo o 21.30 ale nie potrafie zasnac juz tak na bardzo glodno. i tak zawsze mi sie chce jesc wieczorami. czy 150 ml kefiru z lyska otreb to dobra kolacja? albo maly plaster chudego bialego sera ze szczypiorkiem? bo slyszalam, ze dobrze jesc bialko a nie weglowodany na noc.
i aby nie wypasc z formy- bo nawet mam juz miescie na rekach od plywania;) postanowilam robic cwiczenia z wdziek.pl na brzuch, talie nogi i biust- tylo nie wiem czy top za duzo naraz, ale sprobuje- jedna seria zaraz po wstaniu z lozka przed sniadaniem druga przed pojsciem spac. bo 7 wrzesnia wyjezdzam z rodzicami do chorwacji wiec chce sobie troche poprawic nie wage ale wyglad;) 3 tygodnie to nie za duzo, ale jednak troche. a od pazdziernika- rolki, basen i moze sie zapisze na wf na wspinaczke:) (w zaszlym roku chodzilam na tai- chi ale dla mnie za malo sie dzialo...;))
dziewczyny- troche mi rzeczywsicie z wymiarow ledci, nie za duzo ale nie oczekuje cudow- jak pracowalam na lekka (bo nie mam sklonnosci do wpadania w przesade na szczescie) nadwage jakies 7 lat to nie moge tego zrzucic w miesiac- to by bylo niewychowawcze;)
wczoraj kupila moja pierwsza spodnice w rozmiarze "m" a i tak musze miec do niej pasek:):) troche sie zastanawialam czy warto ja kupowac- no bo jesli jeszcze troche sie zmniejsze...- ale za 19.90 moglam poszalec:)
a to sie rozpisalam...
takze niedziele zaczynam w dobrym humorze. czego i Wam, kochane, zycze:*

Witaj Agnes! Dobrze, że do nas wróciłaś. :D Też słyszałam, że na kolajcę dobre jest białko, a dobrze jest jeść podobno np. rybkę. Ale ja tam i tak jem na co mam ochotę. ;) Fajnie, że masz nową spódniczkę, a za tyle ile kosztowała można poszaleć. :D Niedługo kupisz sobie S pewnie. ;) Może wstawisz nam jakieś zdjęcie w nowej spódniczce? :D Pozdrawiam i życzę miłego dnia!