Wersja do druku
Bywałam tu i odchodziłam i bardzo róznie to tutaj ze mną było, ale teraz jakoś czuję przypływ energii, i tak podświadomie WIEM że to własnie tym razem się uda!!
Może spotkałyście (liście) mnie na innych watkach ale teraz przyszedł czas na mój własny spowiednik.
ZOBOWIĄZUJĘ SIĘ pisać o wszystkic hmoich wzlotach i ewentualnych upadkach (nie nie nie !! upadków nie bedzie :P )
Dietke prowadzę nie od dziś, ale od dzis mam swoje miejsce na forum:)
wszystki serdecznie ZAPRASZAM
życzę powodzenia w diecie :P będę cię odwiedzać i wsperać :wink:
Bjedrona witam i zapraszam. Wierzę w to, że tak jak ty ja też osiągnę swój cel:)
Napewno, trzeba miec trochę silnej woli i cierpliwość a napewno odniesie się sukces :P
Życzę Ci powodzenia, z głebi serca. Na pewno sie uda. Ćwiczonka, dietka i bedzie super. Kilogramy beda lecieć na łeb na szyje.
basik problem z tym że u mnie icężko z tymi ćwiczeniami
ja po prostu nie umie ćwiczyć dłużej niż przez kil;ka dni a póxniej już mi isę znowu nie chce! dołuje mnie tym bardziej to, żen ie moge wykonywac męczoących ćwiczeń bo mam problemy z sercem :( aha i basen też nie bo pływać nie potrafię :(
a piltes, chyba nie jest bardzo męczacy, a daje dobre efekty, albo spcery, spacery i jeszcze raz spacery. No kurcze nie wiem co Ci jeszcze doradzić, może zastosuj dietkę i np. tak jak pisłam spaceruj dużo. Bo jednak zdrowie najważniejsze.
no właśnie chce iść na pilates, bo byłam kiedyś na 1 zajeciach i bardzo mi się podobało. I zaczynam wyciągać swojego faceta na dłuugie spacery (uwielbiam wczesną jesień i na prawdę wolę spacerować jesieni a niz latem. Latem czuję się jakaś taka strasznie słaba, może ldatego że normalnie mam bardzo niskie ciśnienie ok. 100/50 to max i upąły jeszcze bardziej mnie męczą.)
Mój facet chce mnie wyciagnąć jeszcze na koniec wakacji pod namiot na 2 - 3 dniwiec tam też jeziorka, las to bedą i spacerki :)
Kochana trzeba znależć jakiś złoty srodek, wziąść pod uwage wszystkie za i przeciw. Jeśli co Ci nie służy, to tzreba sobie odpuścić i sama widzisz jesli pilates to jest to, to powinnas na niego zacząc chodzić + spacerki i będzie dobrze. Pozdrawiam
uuupsss.... tak mnie ssało, bo od 18 nic i własnie zjadłam jednego małego peti bera - 17 kcal :oops:
chyba idę spać żeby już więcej nie jeść :oops: