Wersja do druku
Cześć Wam:) Moja koleżanka poleciła tą stronę, weszłam i .... spodobało mi się:)) Fajnie, że wszyscy się tak wspierają:)) Jak mojej koleżance tak i mnie jest ciężko schudnąć:)) Liczę na Wasze wsparcie!!!:)
Moja waga 68kg
Wzrost 165cm
Mam 21 lat:)
Chcę zejść do 55 kg poniewaz to moja idealna waga:) Jak chce schudnac?? widze ze wszyscy polecaja 1000 kalorii wiec ja zastosuje:)) plus ruch, nic konkretnego nie mam na mysli:))
Od jutra bede pisala co jadlam i robilam (trening)
Buzka:*
Witaj! Ja też od jutra zaczynam:) Mam tak sam cel co do wagi:) 55 i będzie dobrze. Myślę, że damy radę, tylko musimy się bardzo postarać :) Pozdrawiam.
Malina i pancia powodzenia :wink:
Obie was dziewczyny gorąco wspieram. Uda Wam się, zobaczycie!! :D :D :D
powodzenia, dietka 1000 jest podobna dobra ale mimo to ja jestem na 1200 bo nie chce tak bardzo sobie metabolizmu rozwalić:) postaram sie wpadać i wspierać cię w walce z kiloskami:)
I ja również życzę powodzenia :) Wszystkie damy radę :)
to jak pisalyscie wczoraj,ze od jutra zaczynacie czyli wedlug moich obliczen od dzis wiec POWODZENIA dziewczyny :D
Dziękuje Wam wszystkich;DD nie spodziewałam się aż tyle odpowiedzi!!:))
Postanowilam wieczorkiem pisac co zjadlam w ciagu calego dnia i jaki ruch mialam:))) a i oficjalne mierzenie sie bede miala w niedziele;DD jeszcze raz dziekuje!!:))[/b]
Hej! Dieta 1000kcal również moim zdaniem jest najlepsza :) Jak tylko skończę swoją DC i z niej wyjdę zaczynam tą właśnie dietkę :) Trzymam za Was mocno kciuki i życzę powodzenia!
hej pancia : ja tes sie dlaczam odponiedziku zaczynam sie odszczuplac:) i podobnie jak ty zastosuje 1000-1200 kcal plus duuuuzo ruchu:) mam nadzieje ze wzyscy razem dmy rade:D:D:D mam 21 lat 159cm (hliphlip malutka jestem) i 54kg... chce miec 47:) mam nadzieje ze da sie to zrobic w 2 miesiace.. bede sie starac:) mileo dnia wszystkim :D