no i daje sobie ostro w dup.....!!!!!to juz 63 dzien

anulko - to moze tym bardziej, powinnaś się zazwiąć, schudnąć i wyglądac lepiej niż panna młoda :wink:
http://www.gify-animowane.pl/gify/Milosne/Rozne/5.gif

nio o jakl dzien mija?:)

IKA no moze masz racje hmmmm... no dzis minol mi dzien hmm nie za bardzo tzn bylam na klachach u Emilki i wrocilam dopiero przed 18 i zjadlam obiad tzn pare kartofelkow 1 jajko usmazone i szkl maslanki a i jeszcze pare łyzek zupy grzybowej a i wypilam u Kaski 2 kawy i zjadlam 1 mandarynke i to by bylo na tyle na caly dzien :roll:

no a rowerek dzis byl?bedzie?:)

witam w ten niedzielny poranek :) musze sie Wam przyznac ze osiadlam na laurach i piatkowy wieczor i cala sobota byla do bani ,jadlam pilam to co zakazane :oops: ,ale od dzis biore sie w garsc bo juz tak duzo osiaglam! tak wiec spodziewam sie kopniakow i krytyki mysle ze to pomoze i raz na zawsze bede grzecznie dietkowac a nie to co do tej pory.a rowerek niestety czeka na nowe czesci i nie jezdzilam juz 3 dni :? ale mysle ze jutro juz bedzie i wskocze na niego i to nadrobie :wink: milej niedzieli zycze wszystkim!!!

oooo tonie ładnie...Anus bierz sie do roboty.....tyle osiagnelas ze nie mgzesz tego zaprzepascic...zerozumiano?:)

ASq zrozumiano zrozumiano!!! :) no dzis na sniadanko zjadlam 1 kr chleba z kielbaska gotowana drobiowa i odrobina musztardy ,kawa z mlekiem a na obiad kotlet i salata warzywna z odrobina majonezu no i niestety na kolacje tez to zjadlam ale o 16 tak wiec to ost posilek w dzisiejszym dniu :wink: i kcal mam 939,69

Hej dziewczynki
Czy mogę się do Was przyłączyć? Jestem na diecie od trzech tygodni.Udałomi się schudnąć 4 kg, ale długa droga przede mną. Taki kryzys złapał mnie przez weekand, za dużo zjadłam :twisted: . No aleco zrobić, czasu się nie cofnie, a walka przecież trwa dalej. Anulka b. ładny wynik 10kg, gratuluję. Można zauważyć stratę 10 kg. Niestety moja waga, jakoś tak wolniej spada. :?
Trochę ćwiczę na steperze,póki co 25 min dziennie, do pracy chodzę piechotką 20 min marszu i do tego dietka ok 1000 kcal.
Wierzę, że nam się uda.
Trzymam kciuki
aga na diecie

witam Aganadiecie!!!!!!!!!!! pewnie ze mozesz nawet sie nie pytaj ,zawsze razniej jak nas jest wiecej :) .no gratuluje 4 kg super nawet sie nie obejrzysz a waga bedzie leciec blyskawicznie :wink: a jaka diete stosujesz jak mozna wiedziec??? ajesli chodzi o wekendy to znam ten bol kurcze tak je wymazac z kalendarza i wogole z zycia hehe zartuje musimy dac im rade. ja takze wierze ze nam sie uda i 3mam kciuki!!! pozdrowionka

witam wszystkich w poniedzialkowe przedpoludnie :) dzis weszlam na wage i pokazala 67.4 <jupi> i mimo tego obzarstwa przez prawie caly tydzien waga spadla hehe .a dzis na sniadanko kawa z mlekiem i kr chleba z serem zoltym a na obiad chyba rosol bez makaronu i troszke salatki no ale jeszcze niewiem :wink: .no i dzis z rana cwiczenia byly tylko 10 min ale zawsze cos a na wieczor bedzie rowerek.milego dnia zycze