Wersja do druku
A ja zaczynam od jutra:) Postanowilam sie wziac wreszcie zasiebie. Tez chce schudnac te 10kg ale 5 do sylwka w zupelnosci wystarczy. Tylko wlasnie zastanawiam sie czy mam miec 1000 czy 1200 kcal jak myslicie? Co lepsze? dodam ze mam 15 lat 170 i 60 kg :/
witam serdecznie
Z chęcią dołączę do Was. Co prawda nie dam rady do Sylwka aż 11 kilo zrucic. Ale przynajmniej znalazłam się w grupie noramalnych ludzi (oprócz pewnych dwóch anorektyczek ;-))
Zaczęłam od poniedziałku. Na razie dieta 1000 kcal. Jeszcze trochę mobilizacji i dorzucę cwiczenia. Straszny leniuch ze mnie :oops:
Ja też chętnie zrucę do Sylwestra z 3-4kg, nie będę szaleć, bo mi się nigdzie nie spieszy... Tak na prawdę, to tych 2-3kg to wogóle nie widac, a idą święta i dieta pewnie i tak pójdzie na bok :D Ale w grupie siła, ważne żeby chociaż coś zrzucić z siebie :D
5 tygodni do Swiat, 6 do Sylwka!!
zaczynam jutro DC i mam nadzieje, ze do swiat KONSEKWENTNIE pociagne kilo na tydzien :-D
Hej, hej! I jak tam szczupaczki? :D Do przodu czy wstecz? Kurczę ja się przyznam, że chyba w końcu się ocknęłam, bo tak mam wrażenie że taki ze mnie odchudzający się gawędziarz, dużo gadam mało robię, ale to się zmieni, obiecuję. Pozdrowienia!
niby do sylwka troszkę więcej czasu niż do świąt ,ale w okresie od świąt do sylwestra jakoś marnie widzę odchudzanie :P wręcz przewiduję lekkie przytycie :P a do świąt 10kg raczej nie da się zrzucić, chyba że ktoś dopiero zaczyna dietę i startuje z dość sporej wagi. Mi do świąt wysttarczy 4,5 kg, jak widać na suwaczku ;) a od stycznia zabiorę sie za resztki :)
witam
też bym chciałam przyłączyć się do tych odchudzających - moim celem też jest z 10 kg zrzucić ale może tak do końca stycznia, a do świąt powiedzmy 5
a zaczynam od dzisiaj, zamierzam mniej jeść za to bardziej regularnie, no i ćwiczonka, tj. brzuszki, pilates i rowerek
będę tu zaglądać :)
powodzonka :!:
Hej Grubaski co z wami :roll: :roll: :roll: Chciałam od was ciekawej diety a wy nic?!! :twisted: :twisted: Pomóżcie wreszcie , bo nie wiem co robić? :oops: :cry: Czytacie to co się pisze? :?: :?: :idea: Pozdrawiam piękne pa pa
czytamy, czytamy wodniku
Myślę, że najlepsza dieta to MŻ (mniej żrec :lol: ). Na mnie to przynajmniej działa, tylko nawyki mam złe.
w każdym bądź razie jak słyszę nie wiem dlaczego przytyłam to mnie trafia. Ja wiem: wp... więc przytyłam. I pretensje mam tylko do siebie. (I męża, który przynosi mi lody :lol:)
Powiem Ci, że najlepiej mi szło jak stosowałam dieta ok. 1000 kcal, do tego podskoki z Cindy Crawford przed tv, w kąpieli masaż "strategicznych" miejsc i oczywiście po tym jakiś specyfik - ja na cellulit niestety :cry:
czesc dziewczyny! ja jade od pon na dietce South Beach . ktora jest extra dla tych ktorzy nie widza siebie spisujac co zjadly sprawdzajac ile ma kcal itp (->np MNIE:) ) po prostu sa produkty zakazane ale mozesz je sobie szamac jak chcesz:) oki 2 tyg I fazy sa trudne ale ja od pon juz mam mniejszy brzuszek:)zwaze sie w niedz- juz sie nie moge doczekac;) mam nadzieje ze moj wczorajsze kryzyz s grzeszkami nie zmarnuje wysilku:D pozdrawiam!
aha -w I fazie ktora ma 2 tyg mozna schudnac do 6 kg.i potem jeszcze troszke dokad sie wytrzyma; )