cel 1 : moja 20stka

Witam na moim watku !

siedzę sobie właśnie w domu i myśle o moich próbach odchudzania. Było ich tysiące jak nie setki tysięcy. Od zawsze byłam gruba :evil: . Zaczęłam teraz pierwszy rok na studiach i musze stwierdzić ,że mieszkanie na stancji pomaga troche schudnąć - nie ma pysznego jedzenia mamy i babci :D Tak więc siedząc sobie postanowiłam obrać jakiś konkretny cel do którego mam się wyrobić - są nim moje urodziny ,które przypadają na 6 lutego czyli zostało mi 13 tygodni.
Właściwie to jest bardzo dziwne ,że potrafie się w tylu kwestiach zmobilizować :dbam o włosy, łykam tabletki żeby byly zdrowsze, inwestuje w cere itp a nie moge raz a dobrze się odchudzić :oops: ALE OD DZISIAJ KONIEC !!!

Oto moj plan na bycie piękną na moją 20stke :

1. codziennie liczyć punkty (ogólnie postępować wg rad Strażników Wagi)
2.pić dużo herbaty pur eh (ponoć pomaga w odchudzaniu)
3.codziennie łykać silice i wax na włosy co 4 dni
i teraz punkt z którym będzie najtrudniej :
4.ćwiczyć :roll:

oczywiście staram sie nie jeść białego pieczywa - znalazłam już dobre żytnie :D i ogólnie ograniczyć słodycze - chociaż nie całkowicie bo jak sobie bede odmawiać i odmawiać to potem bedzie tragedia jak sie rzuce :lol:

tak więc życze miłej niedzieli !!! :wink:

No to życze powodzenia :0 i trzymam kciuki będę Cię bacznie obserwować jak Ci idzie :twisted:
pozdrawiam :)

witam swoją rówieśniczkę :) Ja chciałabym schudnąć już troszke do świąt,ale też taki "ostateczny" termin daje sobie do urodzin. Przestanę być nastolatką,ale będę ładniejsz niż kiedykolwiek wcześniej(mimo,że taka stara ;) ) a urodziny też mam w lutym :) tylko 26 :)
widzę,że będziesz liczyć punkty :) ja licze kalorie, a w sumie to wychdzi na jedno ;) i tez najgorzej zmobilizowac mi sie do cwiczen, bo dietka to nie problem. Jednak dzisiaj troszke pojezdziłam na rowerku ;) Będę trymać za Ciebie kciuki i wierze, że dasz sobie radę . Mam jeszcze pytanko, ile masz wzrostu ? :)

Hej :) witam na forum :) z taka mobilizacja i planami to napewno wszystko bedzie dobrze :) trzymam kciuki :) pozdrawiam :)

Hej Advena witaj na forum :)
Widze, że masz mocne postanowienie , a to już połowa sukcesu !!!

Dla mobilizacji przyznam Ci się ze moje odchudzxanie rozpoczęłam z podobną wagą do Twojej i to własnie dzięki ograniczeniu pożywienia, dietce i czerwonej herbatce udało mi się schudnąc do takiej wagi jak widać poniżej !!!
No bywało i lepiej , no ale o tym juz tylko pomarzyć hehe ;)

Życzę dużo wytrwałości i czestego zaglądania na forum, bo to nprawdę pomaga !!!!

witam na forum i pozdrawiam

trzymam kciuki, czekam na nowe informacje, postaram się zaglądać i sprawdzać jak Ci idzie :)

Witaj w naszych progach :) Na pewno ci sie uda. Napisz cos wiecej na temat tej diety straznikow wagi

Witam nową świeżą krew na naszym forum :twisted: Tak drastycznie od rana przemawiam to co będzie potem :lol: Oczywiście trzymam kciuki i czekam na nowe wieści od Ciebie :D

Pozdrawiam. Buśka :*

witam wreszcie musze sie zmobilizowac bo stracilam 10 kg rok temu ale niestety wrocily
zajadanie stresu i nocne napady jedzeniowe

mam 22 lata i waze jak niestety widac 73 kg a rok temu bylo tego z 61 kg :/
25 grudnia mam slub kuzyna i juz wtedy chialabym cos pokazac np 5 kg mniej :P

uprawialam tez weidera ale wytrzymalam tylko 2 tyg...chociaz byly juz bardzo widoczne efekty
a moj plan to modyfikacja diety SB jakos najbardziej mi pasuje i cwiczen..weider orbitrek gimnastyka :)

trzymam za was wszystkie kciuki i bede odwiedzac :)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...cuG/weight.png

Ja zaczynam diete dr Dabrowskiej.
Je sie tylko owoce i warzywa.
Podobno widac efekty.
Dzis kupuje ksiazke i zaczynam.