Wróciłam :) Zaczynam od początku....

Krotka charakterystyka...
Jestem Ela :D , jestem po 20 :D i jak bym mogla opisać moje życie to wystarczy do tego jedno zdanie: "Moje życie to jedna wielka nieudana dieta" :(
Odkąd pamiętam zawsze byłam większa niż moje rówieśniczki, ale wcześniej na to nie zwracałam uwagi... :roll: W sumie od jakies 7 lat próbuje zrzucić kilka kilo ale ciągle bezskutecznie :x
Próbowałam różnych diet... Były efekty, ale krótkotrwałe...

Ale dziś postanowiłam na nowo uwierzyć, że mi się uda :) Może z Waszym sparciem będzie mi o wiele łatwiej.
Od dziś DIETA na start :D

Witaj Elu. Polecam diete 1200 kcal :) podobno jest bardzo dobra-tez na niej jestem :)
A żeby nie bylo efektu jojo musisz radykalnie zmienić odzywianie.
1 i najwazniejszy punkt- SłODYCZE to wróg nr 1 :!: wystrzegaj sie ich jak diabla..wiem to moze być trudne-ale zawsze masz Nas :)
Wiara w siebie jest najwazniejsza,jesli wierzysz to ci sie uda.
A po diecie nie mozna rzucac sie na jedzenie. Dieta to nie tylko miesiąc czy dwa ale cale zycie.Musisz zmienić styl odzywiania no i ćwiczyc :)
Bedziemy ci pomagać :D

Na pewno się uda. :!:
Chciec, to znaczy móc.
Życzę powodzenia i trzymam kciuki.
http://download.klimacik.pl/e-gify.com/1638.gif

witwm, to ja zycze powodzenia.
mam podobny problem, wiec rozumie co czujesz. ja zaczelam walke od 2 dni temu. do tego czasu przytylam od czerwca 8 kg. jedna rada. poza dieta cwicz. pozdrawiam. kiniek

witwm, to ja zycze powodzenia.
mam podobny problem, wiec rozumie co czujesz. ja zaczelam walke od 2 dni temu. do tego czasu przytylam od czerwca 8 kg. jedna rada. poza dieta cwicz. pozdrawiam. kiniek

Dziękuje wszystkim za wsparcie :)

Teraz już tylko musi być lepiej :D

Buźka dla wszystkich

I co z dietą :?: :?:

To znów ja :)

Dziś się ważyłam... Wydaje mi się, że wskazówka drgnęła o parę deko na dół :D

W sumie nie mam jeszcze powodów do radości, ale już na samą myśl o tym, że zaczęłam walke i że zmieniam swoje przyzwyczajenia żywieniowe podnoszą mnie na duchu :D

Ale jestem dobrej myśli :D

Odezwę się za jakiś czas (może niedługo będe miała się czym pochwalić)

Buziaki dla wszystkich

To znów ja :P

Mija 2 tydzień jak postanowiłam zacząć walkę ze swoimi kilogramami... i wiecie co :?: :!:
Czuje sie poprostu świetnie :D
I co najważniejsze nie chodze głodna i zła :) (A teoretycznie zjadam wiecej pod względem liczbowym - wcześniej jadłam 3 duuuże posiłki, a teraz jem 5, 6 małych)
I co najważniejsze odstawiłam kompletnie słodycze i jakieś niezdrowe jedzenie typu chipsy, fast-food (mam nadzieje, że już na zawsze)

Odezwę się niebawem :)

Gratuluje.
Zobaczysz ,że się uda.
Przeczekałaś najtrudniejsze dwa tygodnie i teraz bedzie już tylko lepiej.