nio to trzymaj sie dzielnie przez caly dzien:)
Wersja do druku
nio to trzymaj sie dzielnie przez caly dzien:)
dużo miłości :lol: :lol:
http://www.infinity.net.pl/~sokol/fo...alentynkiS.jpg
Trzymalam sie i wiesdz co wchodze na wage a tam 66 ^^ xDD:D:
dzisiaj caly dzien lazilam bo babcia chciala wszystkie meblowe przejsc zeby kupic sobie wersalke. tyle ze tez zjadlam schabowego z ziemniakami , bo jak ona gotuje to az szkoda nie zjesc takie dobre;p i dwie salatki z salat, jedna z pekinskiej a druga taka jaka na dzialkach sie sadzi zapomnialam nazwy ;ppp
dzieki Katarinko za karteczke ;**
a jak dziewczeta spedzacie Walentynki ??:>
Troche spozniona(bo pod koniec dnia ;p) ode mnie walentiness ;****
http://www.goraceserce.pl/642900/Wal...niuniaa91.html
witam serdecznie!!jak tam dzisiaj nastruj mam nadzieje ze ok bo to teraz ja mam dola ale to nie wazne!!!trzymam kciuki !!!
Jej gobisiu przepraszam , kecilam sie na watku Asq25 zeby fotajki popatrzec (jejku jaka ona sliczna jst :P) no w sumie nie tak zle z nastrojem , noa le sadze ze przesadzilam z jedzieniem :(( ja chec moje mp3 bo cche w koncu pocwiczyc ;ppp
a co sie stalo ??? moww nastychmiast ! :**
To ja tak na dzis: 49 dni super dietkowo a dzis ten 50 1600 kcal !! masakra...;/ ehhh
Oj czasem mozna sobie pozwolic , no lepiej raz niz codziennie nie ??:P
a ja wlasnie jem chlebek wasa z pasta z tunczyka bo mialam dzika ochotke ^^:D
zmykam sie kapac bo jutro rano wstaje ;pp buz dziewczeta ;****
no waga sliczna...gratuluje kochaniutka:):):)
chwal mnie chwala ja sie czerwienie :oops: :oops: :oops:
jestem tego samego zdania ze czasem mozna sobie na cosik pozwolic...dietka nie moze byc katorga...tylko przyjemnościa...takze czasem tzreba troche cos innego zjesc:P
no to sie z babcinka naparcowałas:) hihihi
milego dnia kochana:):):)
http://www.we-dwoje.pl/files/Image/k...a/miodzio2.jpg
no to kochana spełniam Twoja prosbe i pisze Ci co robiłam...a nie bedzie to odkrycie roku bo poprostu zastosowałam diete MZ!:) 1200 kcal i nic wiecej oczywiscie zdarzaly sie wyskoko ze zjadlam 1600 czy ile ale staralam sie jednak trzymac limitu.... przestalam jesc smazone rzeczy na rzecz gotowancyh,duzo owocow i warzyw to podstawa dla mnie byla...jem regulanie 5 posilkow ...nigdy zadnego nie opuszczam ....
i co ruszam sie moze nie jakos meeega duzo ale staram sie jezdzic na rowerku chodze na spacerki,krece hula hopem czy an sterepku i brzuszki.... ruchu w mojej diecie nie ma duzo ale jest troche ..wazne zeby bylo systematycznie:) i kochana jedna bardzoooo wazna rzecz....cierpliwosc i wytrwałosc to jest to co mi pomogło:) bo wartooo sie staram:)
no juz nie smuce:P
Witam Asiu ;*** caly dzien cos robilam;pp no i echh w koncu musze zaczac tak na powaznie. nic mi nie wychodzi , staram sie ejsc mniej nawet zaczelam lyac chrom plus , ale to nic mi nei daje ;(( nie wiem cos i stalo , bo juz kiedys schudlam i to 12kg a teraz nic mi nie wychodzi i nie wiem co sie dzieje :(
kochana spokojnie....wszystko bedzie spadac...ale cierpliwosci :):):)
oooo schudlas juz kiedys 12 kg?dawno??
noj akis czas temu i caly czas utrzymywalam wage 57kg ale teraz mi sie przybralo o wiele za duzo , do 67 to jest istny koszmar :(((((
kochana a ile masz wzrostu??
169cm ;p kurdupel ze mnie ;p ^^
joke ;))P
najmniej moge wazyc 53 kg ;p lekarz tak mi powiedzial ;p ale ja sie dobze czuje przy 55-57 ;p tyle ze ja chce stracic cialka duzooo a nie wagi za duzo ;p
kurde a ja nadal nie wie jak obrazek wstawic ;/ masz babo placek;|
zmywam sie bo nuda :P pa ;*
hej kochana:)
nie kurdupel ja mam 1 cm mniej wiec nie kurdupelki takie z Nas-sa mnijsi:P hihihihihi
a jak tam dieteczka?:)
Czesc Asiu :*** milo ze mnie odwiedzasz.
Dietka ? mysle ze dobrze czasem tylko jakies ciasto zjem (jesli chodzi o slodycze) neistety dalej mi mp3 nie przyszlo ale mysle ze juz niedlugo bedzie, co jeszcze coz narazie rzadko tu bywam bo mam TE Dni i jestem malo przytomna przez to , strasznie boli brzuch i w ogole wymiotuje no ale coz musze przecierpiec x( po z tym tak sobie mysle ze chyba nie waze 67kg bo dost okres a przeciez jakos tyydzien przed sie zatrzymuje wode przez co sie jest spuchnietym i wiecej wazy . jedyne co zrobilam to zmierzylam pas , az wstyd sie przyznac :(( 87cm :((( koszmar :((( no ale postaram sie to zrzucic , narazie koncze mam nadieje ze jutro moj ogranizm pozwoli mi troche pobyc na necie bo musze tez zrobic porabana preze na polski ;\\\\ uchh zycie i szkola ://
lece , papattki :************
ps: mam naddzieje ze jutro uda sie pokonwersowac xD;)))
milej nocki <przytul>
Witam :*
coz moze to nie jest wielkie osiagniecie , ale wchodze dzisiaj na wage (wiem ze teraz nie powinnam sie wazyc bo wynik jest zaklamany ale coz ;pp) i tam 65,8 kg xD
nooo extra po prostu ;DDD
teraz mecze sie nad prezentacja ;// och jak ja lubie sredniowiecze;/....
ps: mp3 dalej mi ne przyszlo ;((
kochana BRAWO!!!!!!!!!!! ale gdzie Ty pas mierzysz ze CI wyszlo 87 cm jak wage masz mniejsza odemnie??? cosik mi tu nie pasuje misiek...zmierz sie w dobrym miejscu:P:P
ojjj mp3 przyjdzie czekaj cierpliwie hihihih:)
http://www.e-podatnik.pl/epodatnik/c..._2006_3-70.jpg
Dziekuje ;****
no pod pepkiem :((( wiem duzoo ale coz przybylo , ale pozbede sie !!:P
a ty ile masz ?/;> ja bym chciala 70cm..
ps: na mp3 czekam juz od zeszlego poneidzialku a to priorytet i na dodatek z wawy a do s-cia to ok 800km;p szybko zazwyczaj wszystko przychdozi ;\
kochana.... pas jest nad pepkiem ...a pod papkiem brzus..!!:) dlatwego sie dziwilam ze tyle bys miala miec w talii ...
http://aloecom.republika.pl/azt/miejsca_pomiaru.JPG
tu masz kotus gdzie jest talia itd...:)
no to jas ie mierze tam gdzie jest 'biodra I' ::PP
ale i tak duzoo :((( ale zrzuce , tam chce miec 77cm a talie nie wiem ok 65;p
a to ile masz teraz w talii? zmierzyls sie?:)
Przepraszam ze dopiero odpisuje ale z neta mnie wykopalo a potem tat siedzial i tak zeszlo ;///
nie nie mierzylam sie ;pp boje sie ;(
ale zrobie to jak mi sie okres skonczy :P
kochana zmierz sie i zachopwaj to dla Siebie jesli boisz sie Nam powiedziec czy cosik:P ale dobrze by było jakbys miała jakas odnosnie ile cm spadlo:) wierz mi:)
no tak w sumie to sma sie boje zobaczyc jaka szeroka jestem, a nie wiem czyj est sdens bo sie przeraze i znow powiem ze nic nie warte jest zachodu i w ogole, nie wiem czy nie lepiej tozrobic jak juz troche pocwicze i jednak zobaczyc ta mniejsza liczbe;p
nie wiem, a jak juz to rano to zrobie bo zazwyzcaj tak sie wazy i mierzy xD
ps: oszaleje ze sredniowieczem ;/
niunia no Twoja decyzja..ale aj bym sie zmierzyla mnie by to zmobilizowało ale wiemz e sa rozni ludzie i nie kazdego motywuje to samo:P:P
a co uczysz sie sredniowiecza?bnoze jak ja nienawidzialam polskiego w szkoleee...bleeee
nie usze zrobic prezentacje na temat " czlowiek sredniowiecza a czlowiek XXI wieku-podobienstwa i roznice"
i nie wiem czy mam dobrze;/
planuje ejszcze napisac o rodzinie, higienie , komunikacji, rozrywce, ubiorze mieszkaniu ake nie wiem jak;/
ja zmykam, bo mam dosc na dzisiaj :( kurcze wiecie ze jeszcze nie wszystko czasopisma przejzalam (te z cwiczeniami ;p)xD:D:D
lece buzz for all ;**********
oooooo ciezki temat.... takze powodzenia w pisaniu kochana i milego dnia:)
http://www.centrumego.pl/images/potrawy_catering/01.png
wiem ze ciezki ;p ale jestem przy koncu ;DDDDD
zapomnial;am sie zwazyc i zmierzyc :(((
na sniadanie zjadlam sobie : platki fitness z mlekiem xD
zastanawiam sie co te szczuple dziewczyny maja czego my nie mamy ze chlopacy wola je ??
przeciez piekno przemija z wiekiem ....
i nie potrafie sobie na to pytanie odpowiedziec moze wy wiecie??
czo pisze sama do siebei ale to juzcos XD
zalozylam suwaczek xxdD no echh szkoda mi na niego patrzec;(((
ale dam sobie rade, musze dac prawda ??!
pzdr ;*
Kochana nie piszesz do siebie jestem tu :D heje :D dasz rade z waga nie boj zaby :D
no hehe , gdyby nie Ty i Asq to bym nie dla rady bo nikt mnie nie odwiedza:((
ale trudno , warto czasem samej d seibie ppisac i poczytac jakie to fglupoty sie wypisuje;p
kurcze literki mi sie na klawie myla xD
kochana to nie jest tak ze wszyscy faceci wola szczuple dziewyczny ...moj T mnie pokochal jak bylam 21 kg grubsza i co.... nie bylam chuda a mnie pokochal:P