Wersja do druku
Gorąco witam nowych gości .
Dziewczyny tak się najadłam w swięta i Nowy Rok tak,że drugi dzień już piję tylko wodę i herbatki oraz zioła /kupiłam takie a apteki Boniftatów na odchudzanie/
jak się oczyczę to przejdę na 1000kcal, zaraz idę kupić chrupkie pieczywo
Witaj!! Jak idzie odchudzanko?? Ja dietkuję sobie od 5 listopada ( no, z małą przerwą sylwestrową :oops: ), jestem na dietce 1000kcal + ruch, udało mi się "jechać" z 88 do 78 kilosków, walczę dalej :D . Z chęcią będę wspierała Ciebie w walce z kilogramami :) pozdrówki
cytrynka3002-jestem pod wrażeniem i 10 kg w tak krótkim czasie -napisz jaką dietę stosowałaś
dzięki za wsparcie :lol: :lol:
no cytrynka gratuluje oby tak dalej ..bo mnie niestety moje sukcesy rozleniwialy :P ale ciii to bylo w tamtym roku ;)
ja wlasnie palaszuje swoje warzywa z ryzem i popijam czerwona herbata
juz zrobilam swoja porcje cwiczen na dzis..zaczynam lagodnie zeby sie nie zniechecic..10 min skakanki brzuszki i cwiczenia na nogi :p
a jeszcze przedemna grejfrut oraz
na kolacje salatka z pomidorkow, fety i oczywiscie salaty :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...P7g/weight.png
Hej Dziewczyny:) Wpadłam tu przypadkowo szukając jakiejś dietki i tak mi się spodobała ta forma pomocy w odchudzaniu [forum], że aż się zapisałam:)
Ja teoretycznie jestem dzisiaj na 2 dniu dopiero ograniczonego jedzenia, ale dopiero dzis zdecydwoalam sie na diete-1200kcal biurowa:) póki co nie jest zle, ale cały czas czuje niedosyt...Musze się przywyczaić.I od dzisiaj koniec z komunikacja miejska-będę chodzić wszedzie na piechotke, bo jest to w sumie jedyna opcja jak dla mnie zeby sie poruszac.No i mam nadzieje,że tabletki też dadzą swoje, zwłaszcza w polączeniu z dietką i czerwona herbatka-tak na marginesie dlaczeg ona musi tak śmierdzieć rybą:D ?
Powodzenia pączuszki:P
Guarana hehe ja pije o smaku cytrynowym czerwona herbate i w sumie nie czuje nic :P
jesli jestes od niedawna na tej diecie to najgorsze jest pare pierwszych dni bo wtedy trzeba sie poprostu przyzwyczaic i ssie :p warto wspomagac sie wtedy woda,herbatkami i jakimis warzywami zeby zapchac zoladek
powiedz ile wazysz i zaloz sobie licznik bo on zawsze motywuje :p masz szczescie ze tu trafilas ;P
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...P7g/weight.png
Najważniejsze że mamy siebie;)W tym roku jestem świadkiem na dwóch ślubach...obiecałam sobie...nie komuś innemu tylko sobie że będę się sobie podobać...i dotrzymam słowa...jestem w końcu fajną laską...ale przybyło mi tu i ówdzie..nie ma co rozpaczać tylko brać sie ostro do pracy;)Zjadłam dziś bułkę razową z jajkiem serkiem topionym i papryką...trochę majonezu też było...ale nie róbmy z tego problemu...wszystko dla ludzi tylko w rozsądnych ilościach..Niestety Anglia mnie tak załatwiła...ze po 3 miesiacach normalnego odzywiania przytyłam tam 10kg...już trochę udało mi się zrzucić...ale wciąż za mało...bym mogła zmieścić się w ubrania z czerwca..najwiecej przytyło mi sie w pupie i nogach...ehh...a jak Wam idzie kochane??
obawiam się, że zakładanie licznika w moim przypadku jest bez wiekszego sensu bo nie posiadam tu wagi:-/ takze niestety...
a waże 76,6 (jak byłam w domu na świetach to się ważyłam i są to moje ostatnie dane na ten temat) a mierze juz kilka lat cale 169 cm:)
a u mnie najgorzej jest z tym, że nigdy nie jadałam regularnie a tutaj niestety i dieta i tabletki tego wymagaja.Druga i najbardziej męczącą sprawą jest to, że rzuciłam ostatnio palenie....no co:D jak brać się za siebie to kompleksowo:D nie chcę kupować żadnych tabletek dodatkowych typu nicorette, bo wierze, że sama dam radę i nie chcę zatruwać nadal organizmu nikotyną...
i chodzi za mną ten mały głód niczym z reklamy Danio i śmieje się szyderczo....
a więc tak moje drogie podsumowanie dzionka
rano: pół puszki tuńczyka w sosie własnym,garść zielonych oliwek + 1 kromka pieczywa wasa
popołudniu: pół szklanki mleka z otrębami, 2 kromki wasy z twarożkiem+kiełki rzodkiewki oraz zupka brokułowa moc warzyw
po osiemnastej lodóweczka już nie dla mnie!!!
buziaki trzymajcie sie i tzrymam kciuki
widzę kochaniutkie ,że dajecie sobie radę z dietką
moim pierwszym jedzeniem jest 50 g płatów na wodzie /oczyszczanie dalej trwa/