-
danusia :arrow: Nie ma za co dziękować, w końcu w grupie jest zawsze raźniej, razem damy radę i wygramy z naszymi kilogramami :D . Co do dietki, to jestem na 1000kcal + codziennie ćwiczonka (w tym 200brzuszków, nie ma zmiłuj :roll: ), duuużo spacerów, mało siedzenia w domku etc. Najtrudniej jest przez kilka pierwszych dni, potem naprawdę da się najeść tym 1000 kalorii :) . A co do Twojego oczyszczania organizmu, to szczerze podziwiam - ja bym nie dała rady jeść tak malutko, jak Ty :oops: . pozdrowionka :lol:
SweetCookie :arrow: Dzięki, na szczęście ja na razie nie mam zamiaru spocząć na laurach (a raczej na moich fałdkach :? ), mam dużą motywację---> swój ślub w tym roku :D. A poza tym cała rodzinka, znajomi zauważyli, ze schudłam, podobam im się, a to mi daje kopa do dalszego dietkowania. Przede wszystkim jednak czuję się dużo lepiej z mniejszą ilością kilosków, częściej się uśmiecham, mam więcej energii i jestem pełna życia, więc naprawdę jest o co walczyć :) . Pozdrawiam
-
A ja dzisiaj dobilam do 1300. Troszke za duzo, ale te nadprogramowe 300 kalorii to nie tak az duzo, prawda?
Chyba jednak bede trzymala sie tysiaczka. Daje sobie pol roku to zrzucenia 10 kg. Przeciez dam rade, chociaz nikt mi nie wierzy. Nawet wlasny maz. Zostalam sama z tym moim odchudzaniem. Ale dzisiaj powiedzialam mojemu, ze jeszcze sie zdziwi jaka laska ze mnie bedzie.
Wiecie jaki mama najwiekszy problem. Zniechecam sie po paru dniach jak nie widze mniej sadelka. Wiem, ze to glupie ale ja bym chciala od razu widziec efekty. Glupia ja glupia. Chyba dopiero za miesiac sie zmierze.
-
Co Ty larka jak się poddasz z Nowym Rokiem to póżnej będzie jeszcze gorzej.
Ja jestem maniaczką zbierania czasopisma "Super Linia" w każdym numerze jest pokazywanych kilka osób przed kuracją i po kuracji /jest to moja lektura przed spaniem
jak to mnie bardzo dopinguje,Tam właśnie jest zalecania dieta 1000kcal.Nie ma na to siły
nawet bez stosowania gimnastyki przy tej diecie można się odchudzić przes 3 misiące ok 10 kg -ale koniecznie trzeba pamiętać o napojach minimum 2 litry :lol:
-
:)
jak narazie 2 wasy z twarozkiem wiejskim light i czerwona herbata
zaraz porcja cwiczen na dzis :p
danusia-> ja znowu kupuje Shape'a jest tam duzo fajnych cwiczen modelujacych..chociaz nie powiem ze zdjecia sprzed i po motywuja,i takie historie odchudzania jak tam tez...ale my tutaj tez mamy wiele takich przykładów ;)
cytrynka-> no to na swoim slubie bedziesz laska,to rzeczywiscie swietna motywacja
larka->szkoda ze bliska osoba nie wierzy i nie motywuje..ale moze jak zobaczy pierwsze efektyto zmieni zdanie, zreszta niewazne wazne ze my motywujemy sie na wzajem a pol roku to duuuuzo czasu..ja konsekwencja schudlam prawie 15 kg w 5 miesiecy,niestety pozniej tej konsekwencji zabraklo :( najlepiej robic swoje a efekty napewna przyjda chociaz czasami trzeba dluzej poczekac...pomysl ze jeszcze troche zimy nam pozostalo co oznacza wielkie swetry i kurtki w ktorych nic nie widac :p a potem wiosna a wtedy napewno beda efekty jesli bedziesz trzymac sie planu :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...P7g/weight.png
[/b]
-
heh ja zjadłam 2 kromki wasy, jogurt z ziarnami i mandarynke na sniadanko ;p wracajac tam do poprzednich wypowiedzi... ja w swieta przytłam 5kg ;] nie wiem jakim cudem 5 kilo przytyc mozna w tydzien a chudnie sie ponad miesiac... ;/;/ esz.
-
Hejka ; )
Wpadlam zeby przylaczyc sie do Twojej Walki z kg, co ja gadam do Naszej Walki :D Jest Nas tu mnostwo, i damy rade razem. Powodzenia zycze :)
http://straznik.dieta.pl/show.php/kr...g_90_72_65.png
Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1200 Kcal
24 lata
170cm
Jest 72kg
Bedzie 65kg, a moze i mniej !!! :D
GG : 1971209 ;) jak ktos chce pogadac :)
A oto moje pyszczysko ;)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...aaa1481e9.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...16d0dfc30.html
A tutaj moja bitwa z kg !
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=70068
-
witaj Smietanko :) tak to nasza walka, ale widze ze Tobie swietnie idzie :) pozatym masz sliczne zdjecia =)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...P7g/weight.png
-
Właśnie Dziewczyny, najważniejsze jest WSPARCIE, a na tym forum na pewno jest go bardzo dużo :D . Uda nam się, zobaczycie, jakie będziemy laseczki :)
larka :arrow: Nie martw sie, najważniejsze jest to, że Ty sama wierzysz w swój sukces, w to, że dasz radę!! Pamiętaj, głowa do góry, będzie dobrze, masz nas :D
SweetCookie :arrow: Jasne, ze będziemy laseczkami, i to już niedługo, hihi :P
ona18 :arrow: I to jest właśnie psikus---> przytyć jest naprawdę prosto, ale żeby zrzucić nadprogramowe kilogramy- to dopiero wyzwanie :oops: .
danusia :arrow: Jak tam dietka i samopoczucie?? :D
Pozdrawiam was wszystkie, fajnie, że mamy siebie nawzajem :)
-
cytrynka widze ze juz konczysz 1etap :D bardzo ładnie :D życze powodzenia z dalsza walką ;p pozdro ;p
-
jedno co tu zauważyłam, to to że mówicie o dietach i o wracaniu do normalnego trybu po uzyskaniu odpowiednich wyników, ale przecież dieta to sposób na życie, nie mam racji? to nie moze byc tak ze przez 3 miesiace jestes na `1000kcal a potem wracasz do normalnego trybu zywieniowego cieszac sie ze jestes lzjesza o te pare kilo.
Jaki sens ma taka dieta? przecież jeśli decydujemy się na dietę to powinnysmy juz byc konsekwentne.a co z naszą skóra?? to się rozciąga, to znowu zwisa.... no jak dziewczyny?
