-
Dzien dobry :D
Dzisiaj moj drugi a raczej trzeci dzien diety i jestem optymistycznie nastawiona,nowy dzien nowe mozliwosci :D .wlasnie skonczyl mi sie @ i czuje sie o wiele lzejsza.
bubusona pewnie ze dam rade,wszystkie damy rade ,do lata co raz blizej wiec motywacja rosnie :D
witam cie fatti :D ciesze sie ze nastepna kobietka postanowila dac mi troche otuchy.w gronie zawsze lepiej 8) .musze ci sie przyznac ze ja tez mam najwieksze problemy z cwiczeniami na posladkie ,gdy macham noga do tylu w powietrzu strasznie czuje miesnie(nie wiedzialam ze jeszcze je mam :shock: :lol: :lol: :lol: )a bywa ze nie kiedy lapie mnie skurcz.juz kiedys je cwiczylam wiec wiem ze tak jest zazwyczaj na poczatku a pozniej jakos leci.co do slodyczy to narazie wytrzymalam zaledwie 2 dni ale jak wczesniej juz wspomnialam to i tak nie lada wyczyn dla mnie :D
pewnie ze razem damy rade i juz w te lato wszystkie wyjdziemy z nowymi figurkami w ladnych obcislych ubraniach a nie jak do tej pory w workach na ziemniaki :lol: :lol:
zycze przyjemnego poniedzialku:)
-
piekne podejscie ;) na pewno sie uda :)
jak dzien mija??
-
hej bubusona :D widze ze tylko ty jak narazie o mnie pamietasz.dzisiaj wyszlo nie za duzo kcal bo 996 ale nie dalam rady pocwiczyc wiec to sie jakos wyrownuje.wiec nastepny dzien moge zaliczyc do udanych :D
napisz mi czy posiadasz wlasny watek bo z mila checia bym cie odwiedzila.oczywiscie daj znac jak ci dzisiaj poszla dietka i jakie cwiczenia uprawiasz.pozdrawiam cie i zycze przyjemnego wieczorku:)
-
mój watek to "nadprogramowe 30 kilo" .
dietka idzie dobrze + chodze na silownie gdzie mam okreslone zestawy cwiczen :) no i basenik raz w tygodniu.
No ładnie ci dzisiaj wyszlo :) supcio ;) dzien jak najbardziej możesz zaliczyć do udanych.
to czekam na odwiedziny buziaki
-
bubusona ide poczytac twoj watek:)
-
niki26 trzymam za ciebie kciuki, bo mamy niemal identyczna sytuacje... a razem razniej. mam nadzieje ze bedziesz mnie mobilizowac.. fajnie jeste sledzic zmagania kogos kto ma te same cele.. pozdrawiam i trzymam kciuki za ciebie... :)
-
hej ewell pewnie ze bede cie wspierac i cieszyc sie z kazdego zrzuconego kilograma i to nie wazne czy mojego,twojego czy innej kobietki.widze ze tobie udalo sie juz troche zrrzucic,gratuluje i zycze dalszych sukcesow.napisz jaka dietke stosujesz i jakie cwiczenia uprawiasz.jesli masz wlasny watek to na pewno cie odwiedze :D 8)
-
niki26-> nie mam jeszcze wlasnego watku, ale pomalu dojrzewam do tego. odchudzam sie 1,5 miesiaca i stosuje diete niskoweglowodanowa. Moja dieta to glownie chude sery, jogurty, pol obiadu i owoce. ok 1000-1500 kcal/ dzien i cwicze aerobik ok 4-5 godzin/tydzien.. dziala, juz ne moge sie doczekac wakacji.. planuje wazyc wtedy ok 60 kg. to moj cel:) mam nadzieje ze bedziemy sie wspierac.. pozdrawiam
-
na poczatek milego dnia zapraszam na kawe:)
http://img385.imageshack.us/img385/8551/kawa20lz8.jpg
ewell to dobra masz nadzieje,pewnie ze bedziemy sie wspierac :D
musze przyznac ze wczoraj okolo 23h zoladek mi sie przyklejal do plecow.........taki poczulam glod ale na szczescie wygralam i nie dalam sie pokusie chociaz bylo ciezko :roll: :roll: :D :D
juz jestem po porannej kawce,w domku wysprzatane i na obiad mam juz przygotowane.jedyne nie udogodnienie w diecie jest takie ze musze gotowac dwa obiady.jeden dla meza a drugi dla mnie :roll: :wink: no bo przeciez nie bede meza katowac przez to ze ja musze schudnac tym bardziej ze jemu przydaloby sie raczej troszke przytyc :lol: :lol: :lol:
lece teraz kupic odkurzacz bo moj odmowil posluszenstwa ,pozniej zjem obiadek i lece do pracy.na szczescie dzisiaj pracuje tylko 4h wiec szybko to zleci.tak to juz jest z moja praca ze bywa miesiac ze po 12h nie ma mnie w domu a w nastepny pracuje po 4h.
pozdrawiam was moije kochane dietkowe kobietki i zycze przyjemnego dnia:)
-
gratuluje wygranej wczoraj walki :) I co da się?? no pewnie że sie da :!: jak się chce to góry można przenosić :)
pozdrawiam i życze dalszych sukcesów ;)