Znowu tu jestem!Niestety grubsza...

witam wszystkich

troche mnie tu niebyło,ale chyba bez tego forum cięzko samej bedzie mi schudnąć...

Wszystkie kilogramy mi wróciły!!!Waze koło 85kg :shock: Tyle co po ciąży...
Tyle,że wtedy udało mi sie dojść do 72kg,a teraz...ręce mi opadaja...

W tygodniu jest dobrze,a niech przyjdzie weekend :roll: Lodówka cała moje... :oops:

Niewiem już czym zając te ręce...
teraz mam troche więcej wolnego,więc myśle nad pójściem na siłownie.Moze jak sie wymęcze to szkoda mi będzie ,że to pójdzie na marne i mniej zjem :?

no niewiem...
dzisiaj aż spać niemoge...Kurcze-tyle kilogramów ,żadne ciuchy na mnie niepasują...

POMOCY!!! :oops:

Kwiatuszku!!!A ja wiem, że można schudnąć.. wiem, że będzie ciezko, ale tutaj - będąc na forum wiesz przecież, że jest duuużo łatwiej :):):)
powiadaj.. chwal nam się każdym drobniutkim sukcesem :):) staraj sie jak najwiecej ruszac, napinać pośladki, nawet w domku przy Malenstwie podrygiwać :) tańczyć :):)

Przecież się uda i Ty o tym wiesz :):):) Do dzieła!!!!

Wiesz co mi daje kopa?? Jak sobie czytam o dziewczynach , którym się udało.. jak oglądam ich fotki.. są po prostu niesamowite i.. można schudnąć!!!!

dzięki za wsparcie :D

a Tobie jak idzie?Jak długo na dietce?Jakieś efekty już sa?

Witam...Zgadzam sie z opinia popzedniczki:) naprawde na tym forum jest łatwiej schudnac daje ono niezlego kopa...:) pozdraiwam :) jestesmy wszytskiew z oba:)

Ja też myślę kwiatku ,że tu jest wsparcie do walki...Uda Ci sie na pewno. Ja po pierwszej ciąży schudłam pięknie, ale zaraz była druga i niestety przytyłam...zrzucałam to i wracało ...Teraz to już 12 lat...myślę ,ze przez to forum uda nam sie przezwyciężyć swoje słabości! życzę powodzenia. Buziaki.

mi sie chyba naprawde zmniejszyl zoladek dziewczyny :shock: dzisiaj na obiad zjadlam pare kawaleczkow piersi z kurczaka, ryz i salatke warzywna (salata, ogorek, pomidor i papryka - bez majonezu) i jablko i jestem taka pelna ze sie ruszac nie moge! ja nie wiem, kiedys potrafilabym pochlonac calego schabowego gore ziemniakow z tlustym sosem (salatki oczywiscie nawet bym nie tknela) i wielka drozdzowe na obiad i jeszcze bym szukala przekaski! magai jakas czy co...

Witam Kobietki

miłoo,ze tu zajrzałyście!! :D

Ilka15,Romka-ja już raz z tym forum 15kg zrzuciłam...Mam nadziej,ze im tym razem mi sie uda :wink:

Adzik-gratulacje!Mi sie jakos jeszcze skurczyć niechce :roll:

wszystko przede mną :D

w tym tygodniu mysle o siłowni.
Dzisiaj pobiegałam troche z synkiem i mężem na dworzu.Super!!tylko kondycji brak :shock:

Jak Wam niedziela mija?

A ja się odchudzam od maja i ciągle jestem głodna i jakoś żołądek mi sie w ogóle nie zmniejszył gdyby nie to że 1200 -1500 kalorii spalam na rowerku to bym nie wytrzymała psychicznie tej diety.

ANIA!!!!!Gratuluje!!!!
Prosze mi tu szybko przepis dać jak tego dokonałaś??!!

Piekny wynik!!!!

Szykuje sie do robotki ,wpadne wieczorkiem!

pozdrawiam serdecznie

Kwiatuszku, wierze w Ciebie, że dasz sobie radę z tymi kilogramami :)
ja też zawsze mam weekendowe wpadki i nie wiem co na to poradzić... Jakbym mieszkała sama to pewnie bym ichnie miała... W weekend zawsze są pieczone jakieś pyszności i nie umiem sie opanować :twisted:
Znajdz sobie zajęcie weekendowe i do dzieła, a lodówki bogato nei wyposażaj na sobotę i niedzielę :D

kochana no to co...trzymam kciuki i do dzieła...uda sie:) tego jestem pewna:) i zoładek sie skurczy...kwestia czasu:)

Kwiatuszku jasne ze ci sie uda zrzucic znowu te zbedne kiloski :) jestesmy z toba kochana :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez kwiatuszek23

ANIA!!!!!Gratuluje!!!!
Prosze mi tu szybko przepis dać jak tego dokonałaś??!!

Piekny wynik!!!!

Szykuje sie do robotki ,wpadne wieczorkiem!

pozdrawiam serdecznie

---

Ja nie wiem czy warto polecać moją dietę, przy której ja zapomniałam wspomagać się witaminami, to jest bardzo na prawdę rygorystyczna dieta, ale w moim przypadku przyniosła efekt, od maja do września jadłam tylko dwa jogurty jogobella i dwie suche bułki razowe, schudłam wtedy 26 kilogramów.

Witam serdecznie

Wpadlam z kawką do Was :wink:

Secretive-ja w weekend musz zrobić obiadek mężowi i synkowi,więc i ja go zjadam...a potem kolacje... :oops:


Asq25-jak tak mówisz to tak bedzie :D Jaki masz na dzisiaj jadłospis?

Ilka15-ja tez tak bym chciala wyglądc :wink: Długa droga... :lol:

Ania199-no faktycznie niezdrowo,ale jak udał Ci sie tyle czasu nic innego niezjeść?! :shock: Kiloski Ci niewracają?

Kobietki-ćwiczycie cos?

pozdrawiam

oj kochana ja nigdy nie rozpisuje nie planuje skrupulatnie co bede jesc tylko jem to na co mam ochotke i co jest w domku:P hihihih

ja ćwicze...ja codziennie sie foliuje+rowerek+ brzuskzi i hula hop jak nie zapomne:)

FOLIUJESZ SIE?! i co myslisz ze to dziala :D przeciez to baaaajka kochana, nikt juz w to nie wierzy, szkoda twojego czasu naprawde. cwicz lepiej w normalnym dresie. zaufaj mi ;)

foliuje i smiem twierdzic ze to nie bajki....bo po 1 balsam sie lepeij wchłania i obwod talii maleje a pozatym skora jest elastyczniejsza!

ja sie tylko raz foliowalam,bo len jestem i niechcialo mi sie więcej.
Ale myśle,ze to w jakiś sposób jest skuteczne...

Jutro lece na silownie.Półtora roku niebyłam :oops: Już sie boje zakwasów,a z drugiej strony doczekac sie niemoge!!!

pozdrawiam

oooo to trzymam kciuki zeby zakwasów tym razem nie bylo:) hihihihihi

witaj Kwiatuszku!napewno bedzie dobze dasz sobie radetrzymam kciuki ibede Cie wsoierac jak tylko sie da :D !
podobno zeby nie miec zakwasow dobry jest goracy prysznic albo lepiej kompiel!

co tam u Was??
Jak dietka?

Jakieś postanowienie na post :)

pozdrawiam

Milego dnia:)

no ja nie jem chelbka i slodyczy...zoabczymy ile dam rade:) a Ty?:)

http://www.strykowski.net/budyn/Domo...jecia_1406.jpg

Oj jecze nic niepostanowilam...
tzn tą moją siłownie 4 razy w tygodniu!!
za słodyczami az tak nieprzepadam.Ja z tych co wolą chipsy,chleb itp. :oops:

Cytat:

---

Zamieszczone przez kwiatuszek23

Ania199-no faktycznie niezdrowo,ale jak udał Ci sie tyle czasu nic innego niezjeść?! :shock: Kiloski Ci niewracają?



pozdrawiam

---

Nie waga mi nie wraca już powoli zaczynam wychodzić z diety.

witaj! jak tam dzionek i dietka????trzymam kciuki!!!

Pozdrowionka Kwiatuszku, wpadam z rewizytą na kawke...albo nie ...na herbatkę , bo kawy nie piję! :lol: Buziaki zostawiam i powodzenia życzę!

Hej kwaiatuszku przepraszam ze do ciebie nie zagladalam przez ten caly tydzien ale niestety szkola srednia juz i wiesz jak to czas pochlania :( sporawdziany kartkowki pytanie ohhh... mam nadzieje ze u ciebie suuuper :)

witam


Ania199-to super!!Twój trikerek mnie rozwala!!Ja tez tak chce!!

Gobisia-średnio idzie jak narazie,ale szykuje poprawe :wink:


Romka-to robie Ci herbatke ,a sobie ide wlasnie parzyc kawke,bo jeszcze niepilam!

Ilka15-ok!Juz sie niegniewam!!!Ja tez niezawsze mam czas.

Wczoraj pierszy dzien po 2 latach na silowni!!!SUUUUUPPPPEEERRR!!!
Nawet niewiedzialam,ze tak mi tego brakowało!!!!!

Dzsiaj troszke zakwasów,ale uwielbiam je miec :P

pozdrowionka!! :D

milego dnia:)
http://img218.imageshack.us/img218/2...umina11td3.jpg

czesc milej soboty! powodzenia w diecie!!! ja tez mialam zastuj teraz znowu po malutku a u Ciebie?????

Witaj , przeczytalam twoj poscik i doszlam do wniosku ze wiele mamy wspolnego co do tego forum.. tez pzytylam i bez tego forum sobbie nie radze , ael nie mam mozliwosci byc bardzo czesto na nim :(((

jak ci dietka idzie?;>>

pzdr i zapraszam do mnie ;**

Znowu wpadam na herbatkę. Wszystko w porządku Kwiatuszku, jak tam dietka sie trzyma?

Hej kwiatuszku po pierwsze dziekuje za wybaczenie :D :) kochana jestes :D :) co tam u ciebie jak dietka i wogole w zyciu??:)

i jak tam samopoczucie mam nadzieje ze dobrze!! bo jak nie to wpadne tam do Ciebie i zobaczysz :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
jutro chce przeczytac ze swiat jest piekny a ty piekniejsz!!!!!
milej niedzieli!!!

milego dnia:)
http://www.spengler.pl/img/kawa_rys.jpg

cześć kwiatuszku:*
ja też tutaj wróciłam... a skoro wróciłam to pewnie wiesz dlaczego.
będę sie częściej teraz do ciebie odzywać
pozdrowionka i zapraszam do siebie :*

Przepraszam,ze się niodzywałam,ale nie było mnie na weekend w domu. :D

Tak ja pięknieje!Mam zakwasy jeszcze dzisiaj na łydkach,ale dzisiaj i tak dam se w kość.
Wiem czemu niemogłam zebrać sie do dietki.Głupio myslałam,że znowu musze schudnąć te kiloski które wróciły(czyli 10) a dopiero potem te które planowałam na trikerku...
A teraz niepatrze juz tak,bo jeszcze ich przybędzie!
Ogłaszam wszem i wobec,ze od dzisiaj w moim domu niebedzie dla mnie białego pieczywa!Chybv,ze dla synka lub męża,ale to też przy świecie.Zresztą to ja robie zakupy :wink:

gobisia-juz zaczynam stosowac.Najpierw 1200kcalorii.

niuniaa91-to miło,ze zajrzałas.Napisz coś wiecej o sobie :D

asq25-co tam u Ciebie???

solitude-witaj!!!a co sie stało?waga stanęła,czy wrociła?

miłego poniedziałka!!

ooo i dobrze bo białe pieczywo Nas kuuuuusi...ja przez Post nie jem biełego a co:)

Hej kwaituszku i jak tam idzie dietkownaie ?? :)

Kobietki macie pozdrowionka od Caissy!
Administrator niewiadomo czemu zablokował Jej konto...
Jeśli wiecie gdzie uderzyć to obie prosimy o pomoc.
Cassi do niego pisze , ale nie ma żadnych efektów :cry: