TYLKO ZDECHłE RYBY PłYNA Z PRADEM- ja sie nie poddam

No Korka ja widze ,ze Ty zpradem nie płyniesz tylko walczysz jak prawdziwa , zywa ryba :wink:
Gratuluje postępów szóstka z przodu nono...spisujesz sie na
http://www.abcslubu.pl/_img/logo/594_.jpg

dzieki Romka :)
tez sie strasznie ciesze z tej szostki z przodu

od dzis przechodze na 1200
juz miesiac bylam na 1000 i troszke przerwy sobie trzeba zrobic
a te dodatkowe 200 kalori doda mi troche sily

miesiac odchudzania i 5 kg nie ma
jestem baaaaaaaaaardzo z siebie zadowolona
ale zebym tylko na laurach nie spoczela :roll:

bede jesc 1200 okolo 2 tygodnie, a moze i miesiac i zobacze jak sie ma moje chudniecie
jeslinie przytyje a waga i tak bedzie ubywac to zostane na 1200

dziewczyny co myslicie??/
dobry pomysl?

No hej, KoraKora, mam ogromną prośbę czy możesz mi podać dokładnie to co jadłaś, ale tak dzień po dniu, miałaś jakiś konkretny jadłospis? Bo ja też w ciągu miesiąca schudłam ok 7kg, ale chcę dalej chudnąć, tylko niestety moja waga staneła w miejscu, co mam zrobić, dzisiaj znowu idę na siłownie,pozdrawiam

Ooo, Kora, wielkie gratulacje od Misia :D

Kora jesteś naprawdę wytrwała..........nie osiadaj na laurach.........walcz dalej :lol:

Myślę Korka ,że 1200 to dobry pomysł. Ja tak jem , zyje i nawet troche mi sie udaje zrzucic, a głodu sie za bardzo nie czuje , bo mozna zawsze cos przegryzc...Wiesz to zawsze dwa wielkie jabłka wiecej niz na 1000 :wink:

Calla czasem trzeba zjesc troche wiecej , zeby schudnac, na pierwszej stronie diety jest fajny artykuł o tym jak zrzucic ostatnie kilogramy .polecam :)

wlasnie tych owocow mi brakkuje na 1000...

zeby nie chodzic glodna to jem konkrety a na owoce brakuje kalorii :lol:
1200 bedzie ok
zobacze za jakies 2 tygodnie jakie daje rezultaty w moim przypadku :roll:

Recmal widze ze u cienie ta 7 jak fatum krazy :x
trzymam kciuki, zebys jak najszybciej ja wypedzila

Calla ciezko mi bedzie tak napisac co jadlam przez ostatni miesiac
przesledz temat, czasami pisalam dokladnnie co zjadlam

ale tak ogolnie to wyeliminowalam slodycze, cukier w herbacie i kawie, pije tylko wode, zadnych sokow ani napoi
jesli zadrzy sie wpadka to wliczam taki soczek czyy ciastko do 1000 kalorii
jak jestem glodna caly dzien, a zdarza sie, to gotuje sobie warzywa na kostce i wcinam caly dzien
trzymam sie tego 1000 i jakos leci
staram sie urozmaicac zeby witaminek nie zabraklo :wink:
jem czesto ryby, kurczaka, duuuuuuuuuzo warzym i chudy nabial
to tak w skrocie :)

dzis bylo 1100 ale jeszcze mam ochote na kubek mleka :wink:

Ooo, Kora, widzę, że całkiem mądrze podchodzisz do dietki. Wyeliminowane to, co powinno zostać wyeliminowane, jesz zdrowe, urozmaicone rzeczy. Nic, tylko czekać na wspaniałe rezultaty :)

Witaj Kora, widzę że u Ciebie dietka jak najbardziej ok..........tak trzymaj..........myślę że to dodatkowe 200 w owockach to tylko metabolizm poprawi :lol: ............u mnie fakt fatum krąży mam nadzieję że to niedługo się skończy....marzyłam o 67kg na 8 marca a tu będzie kicha jak ja z taką szybkością będę chudła :cry: masakra

A ja dzisiaj rozdaję kwiaty. Dla Kory też mam.

http://www.rybczonek.info/wp-content...10/flowers.jpg