Wersja do druku
Hej kochana :)
Wpadam w końcu po przerwie, choć net mam nadal badziewny :?
Fajnie, że BMI już nie musi Cię martwić. Teraz mozesz skupić się wyłacznie na rzeźbieniu i doskonaleniu ciałka :D
Na siłowni na pewno dasz sobie z tym radę blyskawicznie. a samotne wypady na siłownię sa o tyle dobre, że bardziej skupiasz się na cwiczeniach i efekt moze być lepszy :)
razem jest owszem raźniej, ale tylko na poczatku potrzebujemy kogoś kto nam pomoze oswoić się z nowym miejscem.
miłej nocki :)
miłego dnia Beciu no i dużooo siły na cwiczenia :wink:
kurde, nie wysypiam się ostatnio :roll: chyba powinnam zacząć wcześniej chodzic spać :lol:
zaraz zrobię sobie jakieś śniadanie, potem muszę na uczelnię jechać zdać indeks, nie chce mi się wcale a wcale :P
Czesc, nadrabiam zaleglosci Bablu.
Nie badz dla siebie taka sroga (to po pierwsze), a po drugie BUZIAK:* na nastepne 10 kilogramow:)
eeeh. nie było aż tak źle. w sensie dałam radę. i kcal trochę spaliłam... a jutro to mnie pewnie dupa tak będzie bolała że szok. :lol:
zastanawiam się tylko czy warto... czy lepszych efektów przy chudnięciu nie da np. bieganie... no nie wiem, nie wiem...
ćwicz na siłowni, cwicz, musisz sobie teraz ładnie ujędrnić ciałko. Bieganie spala kcal to fakt, ale schudnięte ciało potrzebuje uformowania! Tylko się nie przestrasz, jak waga pójdzie kilo w górę, mięśnie ważą więcej niż tłuszczyk, ale ty to wiesz.
Beciu zawsze może i cwiczyc na siłowni, a drugiego dnia pobiegac :lol:
Milego dnia:*
ja bym zrobiła tak jak Carin mówi - siłownia naprzemiennie z bieganiem :P kurcze, szkoda, że nie mieszkami w jednym mieście, bo byśmy razem wojowały i na siłowni i biegając ;) :)
buziaki, pisz jak tam się spisujesz na siłowni, może ja też się przemogę i zapiszę? :)
no i klapa. Miałam dzisiaj iść kupić karnet. Rano się potknęłam. właśnie wróciłam od lekarza: skręcona kostka, 3 tyg bez sportu :cry: siedzę i ryczę. nie schudnę przez wakacje, nadal będę taka brzydka i gruba :cry: :cry: :cry: