Dasz sobie radę, my tu wszystkie za Ciebie kciuki trzymamy :)
Wersja do druku
Dasz sobie radę, my tu wszystkie za Ciebie kciuki trzymamy :)
organizm też teraz na pewno więcej spala walczac z uczuleniem, więc nie powinnaś przytyć od małych grzeszków:)
miłego dnia!
ja jem słodkie żeby mi nie wirowało w głowie nie rzucam się bardzo tylko np 2 ciasteczka parę cukierków ale codziennie jak lato minie wrócę do abstynencji :lol: :lol: :lol:
ja sie obawiam, ze bez słodyczy dieta za bardzo dawałaby mi w kość. Dzięki temu, ze je jem, to nie odczuwam jakichś ograniczeń i chudnie mi się bez frustracji :)
dzisiaj kcal zjedzonych 305- ciekawe co bedzie dalej.
a co do słodyczy to nie przepadam.
Heh... chusteczko zazdroszcze ze nie przepadasz za slodyczami. Ja uwielbiam, ale staram sie nie jesc wogole. Wiem ze nie umiem zjesc np kawaleczka czekolady... :? Skonczyloby sie na calej tabliczce. :?
ja też chętnie bym sie pozbyła uzależnienia od słodyczy :roll:
dziś ograniczyłam sie do musli z czekoladą. to dużo jak na mnie ;)
ja wczoraj przekroczyłam limit o 200 kcal...
lepsze to niż przekroczyć o 2 tyś.
chusteczko 200 kcal to niewiele ;) Ja potrafilam kiedys przekroczyc limit o 2 tys, to byla dopiero tragedia. Wlasnie dlatego jestem na tym forum... :roll:
a co tam te 200 kcal, ja niby jeastem na 1000-1200, ale czasem zdarza mi sie wiecej, i nic - to dobre dla organizmu dla podkręcenia prezmiany materii :lol:
ja to bym chciala nie rpzepadac za slodyczami hihih:)
milego dnia ;*[/img]
heh ja już chyba dalej nie schudnę waga stoi jak zaklęta...
chusteczko postaraj sie myslecpozytywnie. ;) Mysle ze od podejsciia psychicznego waga tez rusza ;)
heh zobaczymy ostatnio miewam doły...bardzo głębokie;/
Nooo, 200kcal to nie tragedia.. jak w czasach obżarstwa dla mnie 200kcal to była dopiero zakąska przed prawdziwym jedzeniem, to wiesz ;) .
Kopię to uczulenie mocno i je odganiam od Ciebie, niech już sobie pójdzie precz..
C.
Kochana doly dolami. Najwazniejsze jest to ze jak sie w jakis wpadnie, to trzeba dzielnie z niego wyjsc ;)
3mam kciuki ;)
hEj:):)
No nie martw sie u mnie niestety tez waga stoi i ani drgnie:):)
Ale pozytywne myslenie tez wiele moze dac:):)
Takze bierz sie w grasc:)
http://www.cmg.net.pl/images/produkt...argo_toffi.jpg
ja też niedawno miałam zastój. prędzej czy poźniej waga ruszy. nie ma innej opcji :)
buziaki i dobranoc :*
Wpadam wspierac
a wiec tak ładnie juz schudłas
na pewno waga niedługo zacznie spadac...
moze to jakis zastój
a moze zbliza Ci sie @
3mam kciuki i nie załamuj sie nie warto zaprzepaszczac tego co juz osiagnełas:)
A ja się przyszłam połączyć w bólu, bo u mnie waga stoi od Wielkanocy..... jakoś jeszcze żyję i się nawet zbytnio nie poddaję, gdzieś tam jeszcze podryguję z nadzieją, że się ruszy.... czego i Tobie życzę, Chusteczko.
Chusteczko milego dnia:):):)
wpadam z kawusia:);*
http://www.analogartsensemble.net/me.../cappucino.jpg
dzień dobry w poniedziałek i udanego dietkowania :)
Witaj Chusteczko!!!
Od dołów to jestem ja :D :D :D :D
więc wpadam zasypać to wgłębienie
dawaj łapkę :D :D :D :D :D :D :D i chodź na spacer.
To moje nowe rozwiązanie( można małpować):
na kolacje spacer
i co jest w tym daniu fajne
to że można sobie dokładać bez ograniczeń 8) 8) 8) 8) 8) 8)
buziaczki
Ostatnio poznałam faceta który ważył 156 kg, a teraz ma niedowagę tj jest w dolnej granicy normy. Nigdy nie mów nigdy :D :D :D
Jeżeli czegoś bardzo pragniesz to zaplanuj jak to osiągniesz i kto ci w tym pomoże a potem do dzieła.
Znam to... Moja waga tez stoi juz dluuuugo w miejscu :/ Ale spoko, ruszymy ja :D Trzymam kciukasy!!!
heh wkurza mnie to wszystko....
dopiero 14 a ja zjadłam juz 500 kcal- dwa posiłk..
DZIENNIK SPOŻYCIA 1 lipca 2008
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Jajo kurze szt. 60g 2 180,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
X Jogurt Danone bez ceukru opakowanie 100g 2,2 149,60
X Rodzynki "Koryntki" łyżka 20g 1 57,00
X Pomidor szt. 200g 0,3 10,20
X Olej roślinny łyżka 10g 0,5 45,00
X Panga opakowanie 150g 2 290,00
X warzywa na patelnie opakowanie 100g 2 112,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 1 40,00
X Maliny średnio 100g 0,8 20,00
X Czereśnie średnio 100g 1 43,00
X 2% mleko opakowanie 100ml 0,5 25,00
W sumie kalorii: 1 070,80
cały dzień dzisiejszy./
bardzo ładne menu, tak trzymać :)
widzę, że ostatnio na topie są malinki :)
Hej dziewczyny:*
Dzisiaj waga wskazała 87.6 - więc nie jest źle:)
byleby tylko w weekend nie podżerać to spadnie do 85 pewnie:)
dopiero co wstałam, trzeba coś zjeść -chyba jajka na twardo :) sobie zafunduje:)
Jutro planuje iść na basenik :)
No i waga się wzięła w garść, super:)
Skąd Ty biierzesz takie kaloryczne warzywa na patelnię? 200 g ma 116 kcal? To dużo! Jeżeli to hortex, to przyjrzyj się innym mieszankom smakowym. Niektóre mają niecałe 30 kcal na 100 g. A są pychotliwe:) Zostawiam do głaskania dzisiaj:
http://kroliki.zwierzeta.eurocity.pl...olik-lozko.jpg
a moze to kalorycznosc juz gotowej "potrawy" - tzn z olejem....
Aaaa, może. No tak, bez oleju można sobie pozwolić tylko, jak się ma porządną patelnię.
No właśnie tak rozkminiałam wczoraj... bo na tych co zazwyczaj kupowałam było 47 kcal na 100,. a te co wczoraj jadłam- z ryżem w paczce miały tylko 30 kcal...
Hmmm, no jest to temat ciekawy wielce.....że z ryżem miały mniej? Hmm, a reszta skłądników taka sama? nie wiem, nie wiem.....
nie była papryka, troche takich mini kolb kukurydzianych, fasolka:)- tego ryżu tyle co kot napłakał.
Skoro tak mało, to pewnie dlatego. Ja zaraz właśnie sobie idę kupić takowe warzywka.....
miłego dnia chusteczko!
(ja tam wolę żywe warzywa;) )
Ja też:)
bede miała tylko urosną:D
Witaj Chusteczko!! :D :D :D :D
Dziękuję za odwiedzinki!!!! :D :D :D :D :D ,
kawał sadła już zrzuciłaś i to jest piękne.
Pytasz o AŻ
to jest moje najlepsze rozwiązanie z tych wszystkich które stosowałam tj starałam sie stosować, bo nigdy nie doprowadziłam do końca żadnej diety i już w trakcie podjadałam. teraz mam inne spojrzenie na sprawę mojej choroby; otyłość śmiertelna- ostatnie stadium.
pytasz o moje zdanie, hm... powiem tak, jak by ktoś popatrzył na mnie z boku to by pomyślał że dzieje się dużo, był czas że całe mitingi łzy mi się lały potokami i takie że czuję że wyrosły mi skrzydła. Nie jest łatwo, ale mam ekstra wsparcie i przy okazji ubyło mnie ponad 10 kg co dla mnie jest wielkim sukcesem. Tyle że w AŻ chudnie sie przy okazji bo najważniejszy jest cały proces zdrowienia. Dojść do przyczyny a skutki same znikną
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
DZIENNIK SPOŻYCIA 2 lipca 2008
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X Pomidor szt. 200g 0,25 8,50
X Cebula dymka surowa ze szczypiorkiem średnio 100g 0,5 11,50
X Maca kromka 2 39,20
X Jabłko średnio 100g 2 100,00
X Jogurt Danone bez ceukru opakowanie 100g 2,2 149,60
X Rodzynki "Sułtanki" łyżka 20g 1 55,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 1 40,00
X Warzywka na patelnie opakowanie 100g 2 60,00
X Panga opakowanie 150g 1,7 246,50
X Olej roślinny łyżka 10g 0,9 81,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00
X Ketchup łyżka 16g 3 51,00
X Parówki szt. 48g 2 244,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 3 49,80
X Caprio- Czerwone Pomarancze opakowanie 100ml 1 34,00
X Pomidorowa czysta talerz 250ml 1 43,00
W sumie kalorii: 1 539,10
Witam CHUSTECZKO
Dzięki za odwiedziny i wpadam z rewizytą.
Widzę że u Ciebie waga leci w zastraszającym tempie.
Pytasz o plasterki - są do nabycia w aptekach ,Rosmanie , allegro .....
Czy coś dają nie wiem , dopiero się okaże , ale mojej koleżance naprawdę z brzucha zleciało sporo , zresztą kupiła następne opakowanie.
28 plasterków wystarcza na miesiąc , są nasączone jakimś wyciągiem ziołowym , zresztą na wyszukiwarce wpisz plastry odchudzające to na pewno znajdziesz więcej opinii .
Ja akurat mam Vita slim , to są wyszczuplające , ale są też Vita cell i te są antycellulitowe.
Imponuje mi twój dziennik spożycia , nic nie umknie i widać naprawdę ile się zjadło kalorii.
Basenik polecam .
Buziaki i zapraszam częściej .