walczę o siebie poraz kolejny...

śniadanie :

8 plasterków polędwicy sopockiej.
1 pomidor.

Kawa z mlekiem 50 ml. 2%

Zgubiłam 17 kilo, ale jeszcze muszę zgubić 11 :) zaznaczyłam sobie koniec kuracji na sierpień :) Uda mi się czy nie?

chusteczka pieknie 17kg :shock: wow ja tez tak chcem :D uda ci sie uda trzymam kciuki :D

Bardzo możliwe, że Ci sięuda to 11, czemu nie? Chociaż wiesz, że im dalej, tym trudniej jest zrzucać.... niestety i ja to już zauważam po sobie.
Głupim palantem się nie przejmuj, zawsze się znajdzie jakaś menda.
Pewność siebie wzrasta, a jakże. Lepszy wygląd niesamowicie działa na psychikę.

OJ to prawda:) Od paru dni czuję się świetnie :) NIe przejmuje się tym głupim palantem, On jest obrzydliwy i non stop chodzi brudny, a to jest gorsze niż moja nadwaga.



Nadal na antybiotykach :(
W miedzy czasie zjadłam

150 g. jogurtu naturalnego+ 2 łyżki otrębów pszennych


Obiad:



200 g. warzyw na patelnie.

100 g. cycka z kurczaka:P

1 łyżka oleju

100 g. kartofli

1 główka sałaty

Kawa + 50 ml. mleka.


Na kolacje nie mam pomyslu, ale myślę nad jakimś sokiem...


W tym miesiacu stawiam na mniejsze porcje, dlatego, że chce skurczyć żołądek.

Misio- planujesz jeszcze jechać na jakieś juwenalia? :)

Kiciamicia3- dziękuje za odwiedziny i zapraszam częściej :)

Muszę wziąć z Ciebie przykład, jeśli chodzi o mniejsze porcje, bo się ostatnio rozbestwiłam niestety...
Na Juwenalia żadne się już nie wybieram, a Ty?

Myślę nad Dżemem, który będzie w sobotę chyba :)

Ale to się zobaczy...

Trudno z tymi porcjami, ale damy radę:) To jest chyba najgorsze co może być... Jesz, jesz... i opanować się nie możesz...


Ja jak patrze na dania to odruchowo myślę, ze 4 porcje, będą zjedzone przeze mnie i mojego Misia... heh

mi by się przydało skurczyć żołądek.... :lol: :lol: ale tak poważnie jadłam dzisiaj mało i muszę powiedzieć ze głodna nie jestem czyli dobry znak:lol:

Dzisiejsze podsumowanko:

śniadanie
8 plasterków polędwicy

1 kawa z mlekiem

1 pomidor

2 śniadanie:

jogurt naturalny z otrębami

obiad:

pierś z kurczaka

warzywa na patelnie 200 g.

1 łyżka oleju

Kolacja:

jogurt 150 g

2 jabłka


Heh kcal 1020. Chociaż, szkoda, ze nie mam wagi kuchennej wtedy byłoby precyzyjnie wszystko wymierzone, a teraz to już 3 miesiąc na ślepo jadę z tym wszystkim...

Gdybym ją miała, lepiej bym się czuła:)

ja swoją wydałam jak zaczęłam wpadać w paranoję i ważyć wszystko np liście sałaty po co mi ona tylko człowiek bardziej się denerwuje co innego choroba ktoś nie może przekraczać kalorii z powodu leków :lol: ale ja....jakoś się bez niej obywam :lol: