Wersja do druku
Hej laski :d
I nawet mam energie zeby opisać co zjadałam :D
S: Kormka chleba Wasa ze serkiem bialym ogorkiem i pomidorem zwykła herbata..
O: Warzywa na patelnie z kurczakiem i ryzem i dorobiłam troche sera zółtego.
K: 2 kromki chleba Wasa z Jogurtem natualbym 200g
Ruchu nie było za duzo ale dwa razy szłam do sklepu;p
Jeszcze Tylko 18 szkolnych dni do WAKACJI !!
:lol: :lol:
Ale Ty wercia malo jesz ;) przynajmniej tak jakos mi sie wydaje :roll:
Oj taa... wszyscy z utesknieniem czekamy na wakacje :P
http://www.travel-image.net/fotodb/8...landscapes.jpg
ja sesje kończę dopiero w połowie lipca :cry: o ile oczywiście wszystko zdam :cry:
Hej dziewczynki! chcialabym sie do was przylaczyc, mam nadzieje ze mnie przyjmiecie;p;)
mam 18 lat, 156 cm wzrostu i aktualnie wazne 62 kg. Jak na razie chcialabym schudnac do 52 kg czyli przede mna 10 kg;)
Moim prolemem jest strasznie niska samoocena i pesymistyczne podejscie do samej siebie a szczegolnie jezeli chodzi o sprawy sercowe...
Gleboko wierze ze razem nam sie uda osiagnac wymarzone cele!
pozdrawiam Meg;)
nom malutko jesz :roll:
ja wakacje już mam ale i tak chce isc do pracy więc jakby ich nie było :P
Witaj Megs, załóz swój wątek napewno bedziemy Cię wspierać, zaczynałyśmy od podobnejw agi i mamy podobny cel :) zyczę powodzenia :)
Udanego dnia :*
Becia :) Zdasz wszystko na pewno! 3mamy kciuki :D
Megs pewnie ze przyjmiemy :)
Załóż sobie swoj watek bedziemy wpadac i wspierać:D
tez mam problemy z samooceną... Ale damy rade :) I na pewno osiągniesz swoj zamierzony cel i Twoje podejscie do nie ktorych spraw juz wkrótce sie zmieni :)
Dzisiaj ten dzien taki zalatany...
Rano sniadanko kromka Wasy zytniej z serkiem kanapkowym i pomidorem.
II Sniadanie to samo ^^ i wafel ryżowy z szynką.
O: Surówka. I kiełbaska bo nie było nic innego a sie spieszyłam.
Ile kcal moze miec kiełbasa smazona? :roll:
A na kolacje to nie wiem.
Zobaczymy.
Pa Laski xD
jutro koło z mikro więc potrzebuję mocnego wsparcia :(
a z tą kiełbasą to musisz zobaczyć ile kcal ma kiełbasa którą jadłaś (lub mniej więcej podobna) i dodać kcal tego na czym była smażona (olej, masło, nie wiem kurde, kucharka ze mnie żadna)
werka ja gdzies slyszalam ze taka kielbaska z grilla ma mniej kcal niz gotowana bo tluszcz z niej wycieka. Fajnie nie? :P A co do Twojej... to zalezy na czym byla smazona.
na masle i odrobinie margaryny;p
Na kolacje 2 kromki wasy z serkiem trojkącikiem i pomidorkiem ;d kocham to połączenie ;d
To Becia bedziemy jutro 3mac kciuki zeby wszystko było oki :)
tylko trzymajcie bardzo mocno bo w sesji zimowej oblałam mikro (zabrakło mi 0.5 pkt do zaliczenia!!) mimo iż zadania miałam dobrze tylko komentarzy nie napisałam :( boję się jak cholera...