boże ja na brzuchu tyle tego hula hopa nie utrzymam...nigdy nie umiałam kręcić a co dopiero teraz :P może kupie sobie hula hop kiedyś :P ale musze trochę schudnąć :P
Życze miłego dnia :)
Wersja do druku
boże ja na brzuchu tyle tego hula hopa nie utrzymam...nigdy nie umiałam kręcić a co dopiero teraz :P może kupie sobie hula hop kiedyś :P ale musze trochę schudnąć :P
Życze miłego dnia :)
Miłego dnia:*
Hej wszystkim:):):)
Dziewczyny na hulahop potrzeba czasu. Tez zaczynalam wogole zielona niewiedzialam co i jak a teraz idzie mi calkiem dobrze. Moze dlatego mi juz nie spada bo regularnie go urzywam i napewno jak bedziecie tak jak ja uzywac to napewno wam bedzie coraz lepiej szlo:)
Na sniadanko:
:arrow: zupka buraczkowa 250ml(ukradlam z garka bo dzis na obaidek jest hihi) 100kcal
:arrow: 3 wasy z dzemikiem:) 100kcal
Razem :arrow: 200kcal :D
Dzis pakowanie bo jutro juz wyjezdzam na 2 tygodnie:).Jeszcze dzis bede latac po miescie zalatwiac wszystko do konca :D . Boje sie o diete bo ciotka nie jest za tym i gotuje dosyc tlusto, takze bede jesc normalne dania ale mniej i pewnie jak zwykle bialy chleb bedzie na sniadanie;/;/No nic lece do was:*
Hej :)
śniadanko fajne, choć niekonwencjonalne :)
zazdroszczę Wam tych wyjazdów. Ja na razie siedzę w domu, pracuję przy kompie i marzę o tym, że uda mi sie wyrwac w sierpniu.
Udanego wyjazdu życzę :D
zupka buraczkowa na sniadanko :P hihi... orginalnie :P
Hej wam:):):)
Dymka17- wiem hehe ja oryginalnie jem hehe:)
Dziewczyny dzis ok 1000kcal wiec ok:)tym bardziej ze dzis mi sie jesc nie chcialo i sobie je wpychalam heh:)Jutro wyjezdzam takze przyszlam sie pozegnac:)Jeszcze musze sie dopakowac do konca:)
Lece do was:*
Czesc nowa :*
Również zycze udanego wyjazdu i sprawuj sie tam dobrze:*:*
Bede tesknic ... :cry: :wink: :wink: :wink:
to Nowa baw sie dobrze i wracaj chudziutka:);*
http://www.ulicafotograficzna.pl/fot...az%20030_b.jpg
hej to miłego wypoczynku :lol:
udanego i dietetycznego wypoczynku:)
Dobrej Zabawy!!!!
Trzymam kciuki, bo mamy podobna sytuacje -> prawie tyle samo kg do zrzucenia :D
Powodzenia!!! w drugim etapie :!:
Nowa jak sprawy?...
pozdrawiam!
miłej niedzieli
Hej wam moje kochane:):):):)!!!!
Nareszcie wrocilam hehe:)I strasznie sie stesknilam za wami:)Dobrze ze juz jestem:)
A na Mazurach bylo naprawde fajnie (gorzej z pogoda) ale nie ma co narzekac:). Propo diety to bylo krucho;/Tam poprostu nie da sie trzymac diety;/. Codziennie jakies pysznosci typu cukierki, batony, ciastka, chipsy, no w sumie wszystko co nie zdrowe. I takie sa tego efekty na wadze;/;/3 kg wiecejl;/;/;/;/.W sumie to szkoda zmarnowane 2 tygodnie no ale coz;/;/Dlatego od jutra juz ostra dieta, cwiczenia do bolu i kg mam nadzieje szybko sie zgubia:):):)Lece troche was poodiwedzac bo juz napewno w temacie nie jestem:D:DPrzez te 2 tyg co tu nie bylam hihi:DMusze to nadrobic:)
Milego dnia wam:*
Nowa witaj:)
a tam wazne ze sie dobrze bawilas.... a te 3 kilo pojda w niepamiec szybko napewno :P:P
widzialas co to za dziwy sie z nasza stronka porobily.... ?? my tu strajk uzadzamy...:P
http://kuchareczka.blox.pl/resource/...42_400x400.jpg
dziewczyny! chyba nie ma rady - musimy się przenieść: http://www.dieta.pl/
ta stronka już niedługo chyba wygaśnie... :(
Fajnie ze juz wróciłas
dasz rade cwiczenia i dietak i juz wszystko bedzie ok:)
Hej dziewczyny!!!
Jejku co z ta strona sie porobilo;/;/. Wcale nie pasuje mi tamta. Ta jest o wiele lepsza. W sumie ot wydaje mi sie ze ta stara nie zniknie poprostu macie ja na stronie www.forum.dieta.pl tu wchodzicie bezposrednio na stare fajne forum:).Takze nie dac sie nowemu i sie tam nie przenosic bo tu jest o 100 razy faniej:D
A na sniadanko mysle co by tu zjesc moze jakas suroweczka z pomidorkow i ogorkow??
Mam ich wbrot z dzialeczki takze chyba postawie na to:D
Jezu jaki upal dziewczyny:D:D:D:D.Z rana juz na termometrze pokazalo 45 stopni a co bedzie potem:D:DLepiej nie myslec:DDobrze ze jutro jade nad morze to sie wypluskam i poopalam:)Dobra lece do was moje zlotka:*
Nowa1616 miłego wypoczywania nad morzem... przyślij do mnie do Irlandii trochę słonka bo znów zachmurzone i pada :(
a z tą nową stronką to chyba mus - wydaje mi się, że stare forum będzie podtrzymywane tylko do momentu przeniesienia wątków - tak wyczytałam gdzieś na nowej stronie...
pozdrawiam!
Bopgusiu to jak przeniosa watki to sie przeniesiemy wtedy pewnie ... na zapas nie ma co sie tam brac;p
Nowa ale Ci zazdroszcze takiej temperatury bo u mnie deszcz zimno... no jak to na calym poludniu kraju:/
milego dnia;*
http://www.smaczny.pl/forum/uploads/...2707_thumb.jpg
Jakto moja mama mowi: latwo przyszlo, latwo poszlo. Wiec jak sie wezmiesz za dietke, to te 3kg ekstra znikna szybciej niz za pierwszym razem!
powodzenia! :)
Hej dziewczyny:):):)
W sumie dzis jadlospisu wam nie napisze bo sama niepamietam bo liczylam w glowie i wyszlo ok 1000kcal wiec ok;)
Jezu dzis tyle latalam po sklepach ze masakra:D:D:D:DTak sie nachodzilam:D:D
Na dodatek taki upal ze szkoda gadac:D:DAle kupilam bluzke za 12,90 taka fajna szara w brzuchu jest taka luzna:D i spodenki takie rybaczki do kolana biale za 20zl do tego 2 pary kolczykow jedne zolte za 3zl drugie czarne za 2zl hehe:D. Kupilam duzo i tanio:D:D:D
Ciesze sie z tego zakupu:)Jutro jade nad morze od rana do wieczora wiec musze wziasc zarcia za 1000kcal:D. Juz kupilam wafle ryzowe:D:DCo dalej to sie zobaczy:D:D
Takze zycze wam milego dnia:D:D:*:*
I do pojutrza:*Bo jutro to mnie raczej nie bedzie:*
to udanego dnia nad morzem:P:P
ale Ci zazdroszczę tych udanych zakupków i wypadu nad morze...
no i jeszcze upał - chciałabym żeby tu w Irlandii był!! :)
Hej dziewczyny!!!!
Wlasnie wrocilam z nad morze:):)Jeju jaki upal:D:D:D:DWszystko mnie piecze:Dhihi:DMam nadzieje ze jutro bedzie ladna brazowa opalenizna:D:D
Nad morzem zjadlam ok 600kcal i teraz wlasnie jem leczo::DTakze w tysiaku sie zmieszcze:D. Zauwazylam ze tu coraz mniej ludzi wchodzi niestety;(A kiedys bylo to takie super forum az chcialo sie wchodzic:D:D
Dobra lece do was:*
hehehe Nowa pewnie slicznie brazowiutka ejstes cio:P:P zazdroszcze:P:P
milej niedzielki:0;*
http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_...s/page60_2.jpg
Hej dziewczyny!!
Kolejny dzien nad morzem:DWszystko mnie parzy od slonca:DAle jutro juz pewnie nie bedzie tego widac;/Jak zawsze;/;/;/. Bedac nad morzem zajadalam sie slodkosciami;/;/
Same slodkosci 1000kcal;/;/ i jedyne co normalnego zjadlam to ogorki i pomidory 100kcal
i to moje cholerne niezdrowe odzywianie;/;/;/Od jutra koniec ze slodyczami;/;/Koniec!!!
Bo juz prawie przez 2 miechy nic nie chudne;/;/. Tak jak Asq25 bede liczyla dni bez slodyczy:D:DFajny pomysl nasunelas:D:DKochana jestes:DTakze mam nadzieje ze wyjdzie mi to na plus:DLece do was:* :D
Hej laseczki:D
Widze ze pisze sama do siebie ale luz:D
Wlasnie wypilam kefirek za 88kcal:D a teraz jem salateczke z ogorka, pomidorka i cebulki:Dza 75kcal czyli sniadanko = 163kcal czy ok:D
Dzien zaczelam zdrowo a najwazniejsze bez slodyczy. Ciekawe czy wytrwam do konca dnia bez slodkiego hehe:DOby:DTrzymajcie kciuki:)
Niedlugo bede musiala sie wziasac za robienie obiadku dla rodzinki:DBede robic pulpeciki:D
Zaraz poszukam w necie jakiegos smacznego przepisiku zeby wszystkim zasmakowalo:DJa oczywiscie nie mam zamiaru ani jednego zjesc:DMoze jedynie posmakuje sosiku zeby zobaczyc czy dobry:DA sama na obiadzik jeszcze niewiem co bede miala:D Moze pange z fileta?zobacze jeszcze:D
A propo pogody taki upal ze masakra:DJak slonce mnie odyka to to nie jest przyjemne bo to najzwyczajniej pali;/;/
Dobra lece zobaczyc co tam u was:*
Milego dnia laski:*
Hej :)
ja tez zaluje tego forum..ale mam nadzieje ze znowu odzyje najwyzej w nowej postaci :P
gratuluje sukcesu widze ze udalo ci sie utrzymac wage i dalej walczysz :P
dla mnie SB jest chyba najlepszym rozwiazaniem..to plus cwiczenia to zawsze u mnie super efekt..niestety potem zapominam o wysilku i wracam do tostow z serem i innych takich :/
trzymam kciuki
Nowa1616 ja też poszalałam wczoraj i po 5 dniach oczyszczania ostatniwego wieczora zafundowałam sobie grila, piwko i winko... efekt dziś rano na wadze...
ale i tak się cieszę, bo jest o 1kg mniej niż tydzień temu w poniedziałek!!
pozdrawiam!
A wszystkie wiemy, ze czarny wyszczupla, wiec jak czlowiek jest opalony to oczywiscie tez szczuplej wyglada. :lol: Baw sie dobrze nad morzem! :lol:
Nowa no nie piszesz sama do Siebie hihih:p
noo to trzymam kciouki za dzien bez słodyczy...najgorsze sa 2 piewsze dni pozniej idzie łatwo!:)
http://i.ehow.com/images/GlobalPhoto...orbet_Full.jpg
Witaj Nowa,
widzę ze Ci świetnie idzie. Nie odzywałam się bo byłam na urlopie, również nad morzem, a jak wróciłam to nie mogłam zalogować się na starą stronkę Diety. Jestem załamana tymi zmianami. Nie mogę się na tej nowej stronie wogóle odnaleźć a co gorsza nie mogę Was tam odnaleźć :(
Hej dziewczyny!!!!:D
Mial dzis byc 1 dzien bez slodyczy i ja na dodatek w pierwszym dniu poleglam;/;/Skusilam sie na big bambi na dodatek byl z czekolada 180kcal;/;/
Dzis ogolnie zjadlam malo 800kcal to byla taka kara za loda a pozatym w sumie nie mialam czasu jesc:D.Jutro jade nad morze z kolezanka:Di bylysmy w sklepie zeby co nie co tam wziasc bo bedziemy od rana do wieczora:DKupilysmy wafle ryzowe, popcorn(nie jest taki zly w 100g 150kcal, a akurat mam opakowanie 100g i jest naprawde spore), grahamke dla mnie zrobie sobie ja z czyms:D:D a kumpela kupila jeszcze wafelki czekoladowe ja ich sprobuje nie tknac choc ona mi bedzie wpychac;/;/.Wezme ogorki, pomidory:D:DZeby bylo co przegryzc. Ogolnie wezme jedzenia za okolo 1000kcal zeby bylo na caly dzionek:D
Lece do was:*
xJennyX- masz racje dlatego chce byc brazowa zebym chudziej wygladala hihi:D
pozdrawiam Nowa ;) gratuluje wynikow na wadze :)
http://m.onet.pl/_m/c8b58230d470d16f...1e211,5,12.jpg
Pomidory i ogorki to jest to. Ja jakos tak wlasnie ostanio odkrylam je na nowo: smaczne, zdrowe, a maja bardzo malo kalorii, wiec mozna sie nimy wrecz opychac. 8)
xJennyx- hehe:Dno ogorki i pomidorki sa swietne:DJa je lubie i to bardzo i w sumie tez fajnie ze malo kaloryczne:D
Poopowiadam wam troche jak bylo wczoraj nad morzem:DNapisze to jednym slowem ZAJEBISCIE!!!:D(sory za te slowo ale tak bylo hehe).
Bylam z kolezanka a jedna juz tam na nas czekala. Na plazy bylysmy ok 9 niebylo az tak duzo ludzi:DZnalazlysmy miejsce zeby sie rozlozyc:D.Potem ja z kumpela powiedzialysmy tej drugiej ze idziemy sie przejsc(moja druga kolezanka sie nigdy nie kapie, coz wstydzi sie tuszy jaka ma, a troche jej ma).Dobra opowiadam dalej. Ja oczywiscie rozgladalam sie za chlopakami:Dheh:DNo i idziemy i jakas wielka grupa chlopakow sie zaczela rozkladac to ja mowie ze i my sie tam przeniesiemy to moze byc i smiesznie:DNo i glupie sie przenioslysmy heh:DAle ci chlopacy okazali sie brzydcy i wogole jacysni etak(nie myslcie ze ja tylko patrze na wyglad). Mysle sobie trudno bedzie dosc nudno. I obracam sie w druga strone(tylkiem do tych debili hehe) i widze znow jakichs chlopakow heh ale z rodzinka cala:DJeden byl taki sliczni inni tacy sobie:D.Dobra klade sie i opalam.Unosze glowe i patrze ze ten sliczny sie ciagle gapi ale to non stop bez przerwy. Usmiecha sie i nie odrywa wzroku ode mnie:D.Mowie to kolezance:DTa zaczyna mniec beke z nas:DPo jakims czasie biore spodniczke lezac(on jak zwykle sie nadal gapi i widzac ze sie bede ubierac oni specjalnie ida szybciej do wody przedemna).Mam stroj na sobie ale zakldam spodniczke i taksobie stoje z kolezanka i nam fale obijaja sie o nogi a ten stoju troche dalej i sie patrzy:DPotem poszlysmy sie kapac i idziemy a ten mnie zachodzi z tylu i z takim tekstem "Co tam?, Jak tam?, Idziemy dalej? a ja mowie ze nie ide a on no chodz i tak sie uprzykrzal ja mowie nie:D(w sumie to zaluje ze tak powiedzialam).Pozniej idziemy szybko na koc bo jak z wody sie wyjdzie to zimno.On na szczescie jeszcze nie wyszedl z wody hehe mialam spokoj:DPotem przyszedl polozyl sie tak jak tam wszyscy lezeli czyli tak jakby tylkiem do mnie hehe ale chyba mu bylo niewygodnie na mnie parzec i polozyl sie na plecy i glowa do gory hehe:DPozniej przenisl sie na materac i sie gapil i reka tak po piasku jezdzil:DDrugi raz jak poslzysmy do wody to on tez byl:DTylko ze z tata:DZapraszali nas zebysmy z nimi pograli:DNawet ojciec:DNie chcialam ale on nalegal i jak spojzalam mu w czy to nie moglam odmowic heh:DRzucal ciagle do mnie ale ze byl wiatr za duzy to nie pogralismy dlugo:DWidzial zemi jest zimno i ze mowilam do kolezanki czy idziemy to on sam pozniej mowil zimnoo idziemy co?I my potem zostalysmy troszke oni juz byli na kocu:DWracamy a ten juz mnie mierzy wzrokiem:DDziwnie sie czulam hehe:DLezymy on sie gapi:D Pozniej zobaczylam ze jak oni byli w wodzie to rodzice zaczeli sie pakowac i ubierac :cry: Wrocili z wody i zaczeli sie ubiarac :cry: Widac ze on byl taki niechetny do powrotu. Szedl z tata i na koniec powiedzial tak slodziutko "narazie" a ojciec mowi jeszcze tylko nr telefonu wez:DI on sie tak odwraca a moja kolezanka dasz? A on no ale nr tela czy gg a ona gg:DMam jego gg:D:D:D:D:DJetsem w siodmym niebie:D:DSzczerze to bym wolala nr tela bo na gg narzie go nie ma;(Szkoda ze niewiem gdzie mieszka:DWiem tyle ze nazywa sie Michal:D Wpatrywal sie we mnie od 9 do prawie 18 same policzcie ile to godzin:DI chyba mnie zauroczyl tym swoim patrzeniem i teraz ciagle mysle o nim nieiwem co dalej :cry: :cry: :cry:
A wlasnie wczoraj zjadlam ok 800kcal tak jak i przedwczoraj i sluchajcie dzieczyny:D
W niedziele jak zjaldam 1000kcal i w poniedzialek weszlam na wage wazylam 70kg;/
W poniedzialek jak zjadlam 800 i we wtorek weszlam na wage warzylam 69kg
Wczoraj jak zjadlam 800kcal i dzis weszlamna wage pokazalo 68kg:D:D:D
Czy to mozlwie??
To moze ja sie przeniose na 800kcal??Niewiem co mam o tym myslec... Pomozcie:D
Hej Slonce wrocilam :P Teraz bede pisala na nowym forum ;)
Widze ze u Ciebie super. Jakies zmiany sercowe sie szykuja ;) Wakacyjna milosc... :)
Milego dzionka ;)