Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

Nowea a pytałas jakis trenerów na silowni czemu CI cm nie leca????

milegho dnia;*
http://www.kwestiasmaku.com/dania_dl.../page236_2.jpg

ja tam wolę miec mniejszy tyłek, niż duży biust, niestety coś za coś :wink:
miłego dnia*

miłego dnia Nowa:)

No to ja teź wpadam z życzeniami miłego dnia :)

Dymka17- dziekuje ci pieknie:)i czekam na ciebie:):)Bo tesknie:*:*

Trzykolory- no gubienie kg to minus dla cycuszkow przynajmniej dla mnie bo niektorym to nie przeszkadza:)Dzieki a cm niewiem czy poleca bo u mnie slabo z nimi;/

Marysia- no niedlugo wypuszczam sie po stroj dlatego mam nadzieje ze kupie hihi:)Prawda ze male jest piekne ale to chyba akurat cycuszkow sie nie tyczy hehehe:)

Asq25-niestety na mojej silowni nie bylo tam trenera;/;/Rowniez milego dnia:*:*

Carin- no wlasnie cos za cos;/;/Nawzajem:*

GrubaKinga- nawzajem kochana:*

Misio-dziekuje i nawzajem:*:*

Czesc laseczki:):)
Na sniadanko zjadlam pyszne musli z mleczkiem 265kcal ale jeszcze tam co nie co podjadlam jak to ja czyli sniadanko 300kcal:D
Niedlugo ide na zakupy po stroj:DTrzymajcie kciuki zebym wreszice kupila hihi:D
Kurde pogoda nieciekawa raz zimno raz cieplo grrrr;/
Dobra lece zobaczyc co tam u was:*:*
http://www.kobieta.byc.pl/graphics/s...8db94e4d11.jpg

mówię Ci, nie przjmuj się tak rozmiarem swojego biustu. męzczyźni lubią jak jest poręczny ;)

miłego dnia i udanych zakupów :)

Trzykolory niektorzy lubia poreczny a niektorzy nie hihih nie ma reguly:P:P:P

Nowa to trzymam kciukiz a udane zakupy :P:P:P

udanych i owocnych zakupów*

No i dziewczyny klapa;/;/Stroju to ja chyba nigdy nie znajde a na dodaTEK JAK PRZYMIERZALAM TO SIE ZALAMQALAM JAKA JA GRUBA;/;/
bOKI ODSTAWALY I WOGOLE TLUSZCZ SIE WYLEWAL;/

Nowa wrocilam. I bede wam dalej trula :P hihi... :twisted:
Kchana a Ty sie bierz do robotki i z dietka i z cwiczeniami. Zgubilas kg to znaczy ze cos ruszylo. Nie zmarnuje tego ;)

jeszcze troche
i spokojnie bedziesz chciała sama kupic sobie taki strój

miłego dnia:)

Milego, dietkowego dnia kochana ;)

Nowa milego dnia i strój znajdziesz...czasem tzreba za wymarzonym połazic troche hihih:P:P

http://img145.imageshack.us/img145/7...umina1auf3.jpg

Milusiego dnia zycze:*

Hej laski!!!
No nareszcie kupilam ten stroj :D :D :D .Jest dwuczesciowy gora zolto-czarna, gatki czarne:)Jedyny jako tako ktory mis ie podobal:):).Niestety wam kurcze nie pokaze bo aparat mam zepsuty;/;/No trudno.Dzis i ostatnio wogole jakos diety nie trzymam;/dzis siostra ma urodziny pelno pysznosci same rozumeicie ale od jutra oczyszczenie i poprawa i zaczne pisac wiecej na watku bo cos slabo mi to idzie i z czasme krucho takze juz musze leciec bo mnie wyganiaja;/;/Papatki odwiedze was jak bede mogla wejsc na neta bo teraz mam problemy pap:*

eee fajnie!


wybaczamy tylko ze wzgledu na siostre ;>

no to udanych urodznek siostry:P:P ale nie rpzesadzaj z kaloriemi:P

Super ze ten stroj w koncu kupilas ;) Jka naprawisz aparat to chcemy fotki ;) I Twoje tez :P Ojj... to dzisiaj jest okazja pobalowac :P Oby w granicach rozsadku kochana. Ale dzielna z Cieie dziewczynka wiec wiem ze za bardzo sie pokusom nie dasz prawda? ;)

hej a widzisz jednak udało Ci się kupić ten strój :lol:
udanej i "rozsądnej" imprezki urodzinowej :wink: i wracaj szybko do nas

Dzis ok 1500kcal;/;/Ehhh;/;/Za to od jutra ostra dietka?? :?: No jasne ze tak trzeba wygladac jakos po wakacjach:).Zrobie jutro jakies male oczyszczanko bo przez ostatnie 3 dni to najlepiej mi nie szlo w granicach 1500kcal;/.Dlatego jutro bedzie ok.800kcal i mysle ze bedzie ok a pozniej to juz 1000kcal tak jak bylo:).Zreszta o cwiczeniach tez zapomnialam hihi :twisted: ale trzeba sie wziasc do roboty:).Kupilam sobie skakanke:D:D:DPodobno dobrze dziala?? :?: ??Ktos probowal?? :?: ??Jakies efekty?? :?: ??.Kupilam taka zwykla za 5zl:)Po co mi drozsza hihi:)Wazne aby dzialala:).
Mam nadzieje ze jutro bedzie pogoda to pojade nad morze:D:D:):):):)Oby byla:):)
Poodwiedzam was jutro:*:*

ja lubie skaknke ale po 5 minutach mam dosc bo nie bola mnie nogi ani nic tylko meczy mnie to ze cycki skacza bardziej niz ja hihihih:P:P

ale Ty skakusiaj ile sie da:):)

ja teraz nie moge jeszcze skakac,
a bym sobie poskakała...
ale musze czekac jeszcze msc az misi e noga na pewno dobrze zrosnie...

pozdrawiam:)

Czesc
Ja cie kręce:P Ile ty wazysz 69 kg? W zyciu bym Ci tyle nie dała .. kochana brzuszek masz chudziutki!,ja kompletnie mam nieplastyczny. Ech.. ja dopiero zaczynam walczyc z kg Tobie już to sie udało jak ty to zrobilas( mówie o 1 etapie) chyba nie ma ti takiej osoby której bym nie zazdroscila.. czy ja naprawde nie potrafie schudnąc? :(

hej Nova i jak udał się wypad nad morze??
i wracaj do diettki :wink:

Hej laseczki:))

Asq25-hehe boje sie ze u mnie tez cycki beda skakac i na tym ucierpia bo zmiejsza sie na maxa;/Oby nie hihi:)

GrubaKinga- no tak ty to jeszcze ze swoja nozka nie mozesz skakac ale napewno niedlugo wyzdrowieje do onca i bedziesz skakac przez cale dnie hihi:)

Basiula92-hehe kochana wydaje ci sie ja wygladam na wiele wiecej;/Te grube udzca i wogole;/Fakt ze schudlam juz troche ale jak sie wzielam za siebie do dotre do tej upragnionej wagi chocby niewiem co:)

Carin-nad morzem fajniutko zaraz napisze wiecej:):)

Rano pogoda zapowiadala sie ladnie takze pojechalam z rodzinka nad morze;) :D .
Na poczatku myslalam ze sie nie wykapie bo woda byla lodowata hihi:)Pozniej juz sie oswoilam z nia i sie pluskalam:).Byla spora fala ratownicy wyganiali z wody ze strzezonego.Wiec wszyscy pluskali sie na niestrzezonym:).Fala normalnie zwalala mnie z nog hihi mimo ze ja tyle warze hehe:).Chcialam sie troche poopalac ale jakos mi w sumie nie wyszlo;/Hehe:).Pozniej neistety pogoda sie popsula;/I padalo ehh;/No trudno;/;/Niby lato a pogoda kiepska;/;/
A co do dietki to dzis bylo male oczyszczanko w postaci ok 800kcal takze jest ok:)
Lece was poodwiedzac:*:*
http://www.strykowski.net/hiszpania/...pania_3143.jpg

Nowa ciesze sie ze dzionek sie udal. Ja niedziele tez super spedzilam :P

Witam, dziękuję za odwiedziny i wpadam z rewizytą. Jak u Ciebie z centymetrami? Poprawiło się? Mam nadzieję, że tak, bo może i mnie trochę podbudujesz. Widzę, że nie straciłaś chęci do odchudzania, co świadczy o sile i wytrwałości :) Ja też nadal walczę, spodnie trochę luźniejsze, ale tylko trochę, teraz wzięłam się za ćwiczenia, więc może ten cąły mozolny proces ruszy trochę szybciej. Pozdrawiam serdecznie. :)

Hej dziewczyny:):)

Ehhh;/Beznadziejna pogoda;/.Dzis mialam warzenie;/Ehhh;/70kg :shock: :cry:
Kurde no;/;/

Verdish- cm jak nie lecialy tak nie leca;/;/No ale coz trzymam dalej dietke:)Pozdrawiam:*

http://ugotuj.to/im/8/2476/z2476498M.jpg

Hejka. Nowa wiesz... ja Cie podziwiam i to bardzo. Mimo ze masz gigantyczny zastoj to nie poddajesz sie i dalej dzielnie dietkujesz. Powinnas byc wzorem dla tych ktorzy rezygnuja po malym niepowodzeniu. Ja Ci przyznam chyba order wytrwalosci :P :wink:
milego dzionka kochana ;)

ja popieram ten order wytrzymałości , bo ja przy takim zastoju rzuciłabym tą dietę w cholerę :wink: , miałąm mały zastuj to przeszłam na SB, no i troszke ruszyło, u Cibie też pewnie niedługo ruszy, ale dzielnie się trzymaj, dobrze że nastawienie masz dobre 8)
ja wczoraj też postanowiłam się wybrac na plaże ale po 40min wygonił nas deszcz, to się zwineliśmy i pojechaliśmy na zakupki :wink:

och... ja tez bardzo gratuluje wytrwałości:)
jak coś to sie zwróce do Ciebie i mi troche pozyczysz :lol:

powodzenia i miłego dnia:)

życzę miłego nowego tygodnia na dietce!! :)
no i żeby waga wreszcie ruszyła...

Miłego dnia:)

Dzieki dziewczyny:):)Sama sie dziwie ze ja jeszcze jestem na diecie hihi:)

Jadlospis:
S :arrow: musli z mleczkiem 270kcal, pomidorek 30kcal=300kcal
DS:jogurt 106kcal,pomidor 34kcal, 4kiszone 20kcal= 160kcal
O:kalafiorek gotowany 160kcal
P:rybka 150kcal, capucino z mlekiem 70kcal=220kal
K:wasa z serkiem 80kcal, 2 pomidory 50kcal=130kcal
Razem:1000kcal
Wiec nie ma co narzekac, mozna zaliczyc pozytywnie hihi:)
Plus 30min hulahop:)
Wypozyczylam sobie ksiazke z biblioteki bo troche mi sie nudzilo i tak mnie pochjlonela ze juz pol za mna hehe:)
Lece do was:*
http://www.e-gastro.com/images_upload/farmfrites001.jpg

Hehe... ksiazke czytasz powiadasz? :P A pamietasz jak sie kiedys dziwilas ze mi sie chce? :P No to tez z nudow :D Tak wogole to musze isc do biblioteki i oddac ksiazki bo mi niedlugo upomnienie przysla :shock:

no kochana zero narzekania bo naparwde ladnie zamknelas dzionek:):):)

http://www.uwielbiam.pl/recipies_pic/203_org.jpg

ee tam slicznie!

rewelacyjne dzień dzisiaj miałaś , bravo 8)

ja takze gratuluje:)

hej wpadam życzyc kolejnego tak udanego dnia jak wczoraj :wink: