-
hey wszystkim!!:) No wiec tak wczoraj mnie napadl straszny glod. Myslalam ze juz wszystko rzuce za przeproszeniem w cholere. Stracilam nadzieje ze juz moge cos schudnac.:(.Pod wieczor przyszla po mnie kolezanka zebym wyszla na dwor. GdZIES TAK OK 6 WIECZOREM. mOJ LIMIT JUZ SIE WYCZERPAL BO JUZ ZJADLAM 1200KCAL A DALEJ NIE MAM ZAMIARU WYKROCZYC. nAJGORSZE BYLO TO ZE JAK ZAWSZLYSMY DO SKLEPU TO ONA KUPILA SOBIE KREMOWKE I TWIXA a ja biedna patrzalam tylko jak ona je a na dodatek mnie czestowala ehh:(zal mi bylo odmowic ale musialam. tAK SAMO WCZORAJ POJECHALAM DO BABCI KAZDY JE CZEKOLADE i inne pysznosci a ja nic:(Wszyscy mnie czestuja ale ja odmawiam:(Trudno jest w takich sytuacjach ale ciesze sie ze odmowilam:):)Moj wczorajszy jadlospis:
SNIADANIE: Platki z mlekiem:250kcal
OBIAD:zupka buraczkowa:wlasnie dosyc duzo zjadlam licze ok 350kcal
KOLACJA:serek wiejski(165kcal)i 1kromka wasy i chlebka czarnego=275kcal
INNE:2marchewki:2*50kcal=100kcal
chrupki kukurydziane pol paczki=132kcal
dalej niepamietam troche heh ale chyba to wszystko chyba ze herbate jeszcze ale to juz nie wliczam:)
-
Kochana najwazniejsze jest to ze przetrwalas najgorsze ze potrafilas odmowic i wogole....:)
-
znacie moze jakies fajne stronki z cwioczonkami??jak tak to zapodajcie. Chetnie zobacze:):)Pozdrawiam:)
-
znacie moze jakies fajne stronki z cwioczonkami??jak tak to zapodajcie. Chetnie zobacze:):)Pozdrawiam:)
-
witaj jak tam dzisiaj dietka :D ja sie wczoraj wybawilam ze ho ho ;)
-
najważniejsze, że wytrwałaś i oparłaś się temu częstowaniu :) brawo! oby tak dalej ;)
a co do ćwiczeń, to podobno na youtube.com jest mnóstwo tego, ale ja wolę taniec :D
-
jesteś naprawdę dzielna!!! Gratuluje! Oby tak dalej a zobaczysz jak przyjemny jest sukces :wink:
-
Ja również Ci gratuluję :wink: Wiem, że bardzo trudno odmówić, kiedy wszyscy jedzą i namawiają.
A jak tam dzisiaj Ci dzień upłynął?
Pzdr.
-
dzieki dzieki sama sie sobie dziwie ze sie nie poczestowalam :D hehe a tak wogole to troche z dzisiejszego dnia jestem zla poniewaz zjadlam chyba wiecej niz 1200kcal;/ tak mnie cos wzielo zla jestem na siebie do tego zjadlam batonika ale CORNY ale od kiedy do keidy trzeba zjesc jakas slodycz bo organizm szaleje i lepiej po trochu niz sie rzucic na cala czekoladke.
-
przekroczenie limitu nie jest aż takie złe. Poza tym corny jest w miarę zdrowy :)
